「芭樂」搜尋結果
總共找到 738 筆符合關鍵字「芭樂」的資料-
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO
…番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等，其中番茄茄紅素抗氧化，保健一級棒。 **4.含硒食物。**包括：啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、綠花椰菜、小麥胚…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148 -
這3種食物沒你想像中健康 當心越吃越肥！
…倍左右。 新鮮原態的水果，低GI的番茄、蘋果、芭樂會是比水果乾來得更好的選擇，這些水果富含膳食纖維，可維持血糖穩定，也有利於增加糞便排出、預防便秘，可說是好處多多！ …
http://www.top1health.cn/Article/132/57088 -
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高
…素C的食物，蔬菜類包括甜椒、綠豆芽、油菜、豌豆苗，水果則包括芭樂、木瓜、奇異果、柳丁和柚子等。 要特別注意的是，茶和咖啡都會影響鐵質的吸收，除了應減少攝取量之外，也建議不要在…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941 -
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」
…與各式菇類，滿足你喜歡熱呼呼食物的偏好。 建議食材：香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻、菠菜、茼蒿。 **●甜食控：**用根莖類食材等非精緻澱粉微甜的特性，補償糖份…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835 -
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號
… ．早餐：無糖豆漿和三角飯糰，再加1份的水果，例如，小番茄、芭樂、莓果類等都是不錯的選擇。 ．午餐：不妨可選擇樣式種類較多元的自助餐。若有店家有提供紫米飯或糙米飯，可適度替換…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275 -
破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢
…果。 2.維生素B群：糙米、豬肉、蛋黃。 3.維生素C：芭樂、奇異果。 4.鎂：黃豆、黑豆、菠菜。 5.鈣質：牛奶、豆腐、小魚乾。 6.高膳食纖維：糙米、燕麥片。 
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