「腸道蠕動」搜尋結果
總共找到 880 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料-
便祕吃益生菌有幫助嗎？謹記3原則，補對膳食纖維更順暢
…祕」是指在沒有特定疾病下引起之便祕。原因多半不明，可能與本身腸道蠕動緩慢、壓力過大、不良之生活作息（如無法養成固定時間排便的習慣）、飲食習慣不良（如膳食纖維攝取不足、液體攝取較少等…
http://www.top1health.cn/Article/145/57183 -
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…
…膳食纖維、果膠等，屬於低熱量高纖維的食材，可延緩胃排空、促進腸道蠕動和降低膽固醇，有利於體重控制、緩解便秘及降低心血管疾病的風險。其中的多醣體還可以活化免疫系統、具有雙向調節免疫的…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090 -
吃香菇助減重一級棒～烹煮前先冷凍，營養升級、味更美？
…無論是香菇、杏鮑菇、金針菇或鴻喜菇，都富含膳食纖維，不但有助腸道蠕動，也能增加飽足感，進而減少不必要的零食或點心攝取，幫助瘦身減重。而且，雖然菇類的蛋白質含量比不上肉類、海鮮和牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958 -
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！
…一中一西的食材，兩者在膳食纖維比較上，地瓜略勝一籌，可以促進腸道蠕動、幫助排便、增加飽足感；至於所含的微量元素兩者相較，仍然是地瓜比馬鈴薯多元豐富。尤其地瓜連皮一起吃，能吃進更多的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928 -
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！
….膳食纖維：**燕麥含有豐富的膳食纖維，可以增加飽足感和促進腸道蠕動。特別是燕麥的纖維多屬水溶性，在腸道內吸收水分後會變成凝膠狀，可以吸附腸道多餘廢物、油脂、毒素和膽酸，使其隨著糞…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785 -
大便是免疫力的監測器！屎色偏黑可能是...
…黑→**表示攝取太多的肉類或脂肪。 **塊狀大便→**表示腸道蠕動不佳或脂肪攝取不足。 **大便非常臭→**表示蛋白質攝取太多，是腸道內腐壞的徵兆。 **大便下沈於水中→**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56691 -
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可
…瘦身族來說，更是「高纖低卡」食物的最佳代表，適量攝取有助促進腸道蠕動，使排便更順暢，更有提升飽足感的好處。 再加上，同時富含人體必須的維生素等微量元素，以及Omega-3 多…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795 -
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！
…穴位深按20下，力道要到感覺痠脹，早晚至少各做一輪，有助促進腸道蠕動，快速舒緩脹氣不適。 **1.中脘穴：**屬任脈，為胃之募穴，位於肚臍上4寸（約為2個三指寬的距離），經常…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744 -
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔
…**3.多活動：**過年窩在電視機前看節目，久坐不動，會抑制腸道蠕動，容易引起便祕，讓毒素留在體內排不出去，廣告時間別急著轉台，起來走動一下，增加身體活動量，讓腸胃排便更順暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56780 -
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開
…5大健康好處： **好處1／含膳食纖維：**能幫助促進腸道蠕動、增加飽足感，輔助改善便祕。 **好處2／含鉀：**能幫助平衡人體鈉鉀離子平衡、輔助消除惱人水腫。 **好處…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769 -
排便卡卡VS便意全無 冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶
…1）多吃新鮮的蔬果，以補充足夠的膳食纖維；（2）多運動可幫助腸道蠕動，且以腹部伸展或拉筋的效果尤佳；（3）沒事多按摩雙手虎口處的「合谷穴」，可以讓全身的氣動起來，進而帶動腸道的蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551 -
便祕、腹瀉交錯，腸道鬧情緒！少吃這4類地雷食物
…躁症 自律神經失調** 其中，「自律神經失調」是造成「腸道蠕動異常」的重要因素之一。而長期累積的不正常飲食、作息、情緒、壓力，以及藥物使用、腸道菌種環境失去平衡等，更是與其脫…
http://www.top1health.cn/Article/320/56643 -
過年大吃大喝 早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖
…尤其高，能幫助身體： - 維持正常代謝 - 促進腸道蠕動 - 排除體內廢物 - 體態輕盈 - 讓人擁有好氣色、精神佳。 **什麼是綠拿鐵呢？…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623 -
血糖飆，體重失控像雲霄飛車！腸泌素有效穩糖控體重
…激素，控制血糖，還可讓大腦產生飽足感，抑制食慾，啟動後可以讓腸道蠕動變慢，協助體重的控制。以阿嘉為例，在醫師評估後，改用針劑腸泌素治療，一個月多月後就瘦了四公斤。 
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