腸道健康 | 搜尋結果

「腸道健康」搜尋結果

總共找到 602 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…遠離壓力來源、學會正確釋放壓力的方式外，解決便祕問題、照顧好腸道健康，對於改善憂鬱情緒也有一定益處！ ![][190386] **遠離憂鬱情緒，先改善便祕　專家詳解** …
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
吃溫優格，減肥整腸更威？營養師快速破解…

… 優酪乳富含優質蛋白質，也是很好的鈣質食物來源，又含有助維持腸道健康的益生菌，注重健康的人運用其營養特性，巧妙地在飲食中做變化，例如，在享用正餐時，可以用優酪乳取代部分肉類，另再搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/51780
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…上工作壓力大，容易失眠，這些生活習慣會造成腸道好菌減少，破壞腸道健康！一旦腸道機能不正常，就會影響排便、免疫力以及營養吸收力。正確補充好菌，吃出好腸道！ **腸道菌叢失衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…些人的屁味卻會讓人想吐，「臭屁」的味道差異是否也反應出不同的腸道健康問題？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰認為，雖然不能說屁越臭的人，罹患腸癌的可能性或機率一定較大，但不同…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…加大腸癌的風險。 **不「便」宜行事！從便便型態看腸道健康** 「便祕」在醫學上的定義是每星期排便少於3次，因此讓許多人以為只要每天都排便就不算便祕，然而，台灣癌症…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

如果每天都舒眠暢便，我們的身體機能便可視為處於正常運作的狀態。針對「精製糖」、「壞油」、「化學調味料」三項，我稱之為「瘋狂食材」，因為它們會導致身體狀況和精神狀態失常，連人生也被搞…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

許多人經常鬧腹瀉、便祕，多數與腸道健康與否有關。要維持腸道健康，必需具備營養均衡的飲食法則，尤其要注意化學平衡，但是，飲食中有3種礦物質普遍容易缺乏。美國的營養學醫師建議，一旦缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

2016年，台灣乳酸菌協會首度公佈了台灣腸道健康地圖，揭開了台灣人腸道普遍不健康現象。調查中發現台灣有19縣市的居民腸道健康程度都屬於中度警戒，甚至腸道年齡比起實際年齡高出了10至…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

全球每3秒新增1名失智症患者，想預防失智症，腸道健康是關鍵，尤其喝水更是保護腸道的關鍵，因為腦部有8成是水，腦部是受到水支配的一個器官。聰明飲用好水，是預防失智症的關鍵之鑰。以下將…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586
腸是第二個大腦！增加好菌防失智，必吃這些食物…

…宣傳說：「增加好菌，趕走壞菌！」這個部分不完全正確，因為掌握腸道健康與否的菌，主要是占腸道細菌大宗的伺機性病原菌。堪稱是「最大派系」的伺機性病原菌，如果它能發揮正面作用，身體就健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/51639
大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？

…大因素跟超時工作、頻繁加班有關！另外，上班族餐餐外食也是造成腸道健康亮紅燈的原因。該如何找回健康的腸道，快來看看這些好發原因你中了沒？ ![][119670] **那些職業…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…加大腸癌的風險。 **不「便」宜行事！從便便型態看腸道健康** 「便祕」在醫學上的定義是每星期排便少於3次，因此讓許多人以為只要每天都排便就不算便祕，然而，台灣癌症…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…緩解生理壓力。一直以來，大家都只知道益生菌有助於維持腸道健康、改善過敏、提高免疫力等，但卻不清楚原來難被人體消化吸收的膳食纖維、寡糖、啤酒酵母等，都是腸道益生菌的糧食，稱之…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
扭轉過敏體質！乳清蛋白4食物拒讓免疫鬧內訌

…體約70％免疫細胞集中在此器官，因此要調整免疫系統，必先顧好腸道健康，而益生菌可以調節腸道菌叢生態，預防壞菌大量增生而影響免疫系統。 **4.乳清蛋白：**乳清蛋白的原料主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/51549
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…為清淡、低油、多蔬果的烹調，讓好菌與蔬果中的高纖成分為自己的腸道健康打好基礎。 **「正腸3步驟」遠離腸癌瘜身** 針對飲食習慣，罹患大腸瘜肉的上班族普遍用餐時間不固定…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559