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「腸道健康」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…加大腸癌的風險。 **不「便」宜行事！從便便型態看腸道健康** 「便祕」在醫學上的定義是每星期排便少於3次，因此讓許多人以為只要每天都排便就不算便祕，然而，台灣癌症…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

如果每天都舒眠暢便，我們的身體機能便可視為處於正常運作的狀態。針對「精製糖」、「壞油」、「化學調味料」三項，我稱之為「瘋狂食材」，因為它們會導致身體狀況和精神狀態失常，連人生也被搞…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

許多人經常鬧腹瀉、便祕，多數與腸道健康與否有關。要維持腸道健康，必需具備營養均衡的飲食法則，尤其要注意化學平衡，但是，飲食中有3種礦物質普遍容易缺乏。美國的營養學醫師建議，一旦缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

2016年，台灣乳酸菌協會首度公佈了台灣腸道健康地圖，揭開了台灣人腸道普遍不健康現象。調查中發現台灣有19縣市的居民腸道健康程度都屬於中度警戒，甚至腸道年齡比起實際年齡高出了10至…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

全球每3秒新增1名失智症患者，想預防失智症，腸道健康是關鍵，尤其喝水更是保護腸道的關鍵，因為腦部有8成是水，腦部是受到水支配的一個器官。聰明飲用好水，是預防失智症的關鍵之鑰。以下將…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586
腸是第二個大腦！增加好菌防失智，必吃這些食物…

…宣傳說：「增加好菌，趕走壞菌！」這個部分不完全正確，因為掌握腸道健康與否的菌，主要是占腸道細菌大宗的伺機性病原菌。堪稱是「最大派系」的伺機性病原菌，如果它能發揮正面作用，身體就健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/51639
大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？

…大因素跟超時工作、頻繁加班有關！另外，上班族餐餐外食也是造成腸道健康亮紅燈的原因。該如何找回健康的腸道，快來看看這些好發原因你中了沒？ ![][119670] **那些職業…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…加大腸癌的風險。 **不「便」宜行事！從便便型態看腸道健康** 「便祕」在醫學上的定義是每星期排便少於3次，因此讓許多人以為只要每天都排便就不算便祕，然而，台灣癌症…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…緩解生理壓力。一直以來，大家都只知道益生菌有助於維持腸道健康、改善過敏、提高免疫力等，但卻不清楚原來難被人體消化吸收的膳食纖維、寡糖、啤酒酵母等，都是腸道益生菌的糧食，稱之…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
扭轉過敏體質！乳清蛋白4食物拒讓免疫鬧內訌

…體約70％免疫細胞集中在此器官，因此要調整免疫系統，必先顧好腸道健康，而益生菌可以調節腸道菌叢生態，預防壞菌大量增生而影響免疫系統。 **4.乳清蛋白：**乳清蛋白的原料主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/51549
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…為清淡、低油、多蔬果的烹調，讓好菌與蔬果中的高纖成分為自己的腸道健康打好基礎。 **「正腸3步驟」遠離腸癌瘜身** 針對飲食習慣，罹患大腸瘜肉的上班族普遍用餐時間不固定…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

…食，口味調整為清淡、低油、多蔬果的烹調，讓好菌與蔬果為自己的腸道健康打好基礎。 **【正腸3步驟】：** **一、多吃蔬果，少紅肉：** 飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…草莓更健康** 大家都知道，優格含有豐富的益生菌，可以調節腸道健康，而腸道又是免疫力的大本營，如果腸道菌叢平衡、好菌多多，抵抗力自然好！常見的好菌包含：嗜乳酸桿菌（A菌）、凱氏乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
早餐一杯香蕉奶昔讓你排便順暢又瘦身美顏！

…脂肪酸」，可作為腸黏膜細胞的燃料來源，能提高腸道運作力，維持腸道健康。香蕉的膳食纖維還有助於增加飽足感，能抑制食慾，才不會一直嘴饞想吃東西，在搭配上富含益生菌的優酪乳，對於…
http://www.top1health.cn/Article/399/51533
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…周至少安排3次半小時以上的規律運動，幫助減重。 - 2.腸道健康：營養均衡可維持良好免疫力、預防子宮肌瘤增生，而對忙碌的現代人來說，攝取綜合維他命可補充平日飲食中疏忽的營養，另…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466

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