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…激,造成血管收縮,血流量減少,而影響胃腸道消化液的分泌,導致腸胃功能失常。 再加上,此時節氣候炎熱,正當春夏交替之際,心火易旺盛。因此,立夏節氣的美容食補,主要以「清心降火」…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989…要多運動之外,飲食也要有所控制,少油少鹽少糖,加上高纖。除了腸胃功能較差的人不適合一次大量攝取高纖食物之外,國民健康署建議一般人每日膳食纖維攝取量在25至35公克。 膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893…ore--> ![飲用烏梅三豆飲可以排除體內過多水分,調整腸胃功能。][100088] **★ 食療/烏梅三豆飲** **材料:**黃豆、綠豆、黑豆各2把、烏梅約12顆、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934…A、B1、C等,是極具營養價值的食品。 金針花性微涼,腸胃功能不佳的人,如果當菜吃不能吃太多,但是,可以使用泡茶方式來飲用。母親節到了,就親手為母親奉上一杯「萱草忘憂茶」吧!…
http://www.top1health.cn/Article/320/37966…門冬3錢共煮。黨蔘可補氣、麥門冬能滋陰。若是容易氣喘、過敏或腸胃功能較差的人,建議用粉光蔘2錢替代前述的黨蔘。 **秋季滋陰養肺潤燥:**秋天是乾燥的季節,容易傷肺,引發鼻過…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879…欣宜表示,紫米雖然營養價值精製白米高,仍屬於糯米的一種,對於腸胃功能不佳者需酌量食用。另外,若是屬於慢性腎衰竭、高血磷的民眾,由於紫米磷含量較高,則建議以白米取代紫米。 **…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731等同暴飲暴食會變胖一樣危險的事,那就是因暴飲暴食造成的老化。只要一有食物進到我們體內,身體就會為了消化食物急忙開始運作,而這個過程需要氧氣,一旦暴飲暴食,就會出現大量的活性氧;所謂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825…食或是汆燙後再吃,料理時最好搭配薑片或薑絲,可中和寒性。另,腸胃功能差或虛冷體質的人,不適合食用。 <!--more--> ![過貓的口感滑嫩,炒、煮或汆燙加調味料拌著吃都非常…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513…合。然而,黃慧娟中醫師特別提醒,馬齒莧性質較冷寒,虛冷體質或腸胃功能不佳的人,不宜食用。 <!--more--> ![馬齒莧多生長於鄉下田間、路旁和山野間,不管春夏秋冬、雨季和…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504…很大的關係,壞心情會影響肝的疏洩功能,而且一旦「肝氣犯胃」,腸胃功能也會跟著受到影響,容易消化不良和食慾不振。要改善或預防這類「春病」,宜疏肝理氣,常用中藥材例如柴胡和鬱金。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37394…食用吸收效果較好。不過,因為蜂王乳口感略有辛辣感且帶點酸味,腸胃功能不佳者,空腹食用可能會感到腸胃不適,建議於飯後半小時後再食用較佳。但若因為蜂王乳保健效果好就過度食用,可能會有荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285長期失眠精神不濟,連膚質也是每況愈下!你知道嗎?睡眠跟腸胃功能關係密切,有時候失眠問題,根源其實是腸胃不調,像是無法順利代謝水分、胃酸分泌過多、消化不良等。中醫師指出,調理腸胃的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/37326… 需要提醒的是,酪梨籽雖有好處,也要適量攝取才健康。另外,腸胃功能不佳的人,可能不適合攝取過多纖維,若有疑問還是要先諮詢醫師或營養師。
http://www.top1health.cn/Article/320/37301…B含量也是不遑多讓,再加上果肉含有粗纖維,可以幫助消化,加強腸胃功能,服用枇杷具有減重的功效。 過年後第一個成熟的水果 枇杷台語俗稱「果子頭」 **把握3月上…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276…含各類多醣體、胺基酸,能降低血脂、高血壓及防止動脈硬化,改善腸胃功能。 **排毒好處:** 1.防止便祕。 2.吸附毒素排出體外。 3.降低膽固醇。 4.促進新陳代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37291