胺基酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胺基酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胺基酸」的資料

高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…阻抗肌力訓練）的配合。尤其是補充高蛋白質食物，或更容易吸收的胺基酸營養補充品，都有助於肌肉快速恢復與維持。 **策略1：補充優質蛋白質** 養肌必需補充優質蛋白質，平日飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
曬傷紅咚咚~擦蘆薈膠、泡燕麥澡能緩解疼痛嗎？

…肉中的黏液為無色凝膠，具有99.5%水分和複雜的混合物，包括胺基酸、黏多醣、氫醌苷和礦物質。蘆薈的緩激肽酶與血管緊張素可減緩炎症、加速退紅；而蘆薈素A、創傷激素、凝膠多醣等可以消炎…
http://www.top1health.cn/Article/242/57746
遠離腸癌，糙米飯吃膩了？改吃黃金小米，美味助防癌

…得一提的是，小米雖然纖維量比不上糙米，但卻比糙米有更多一些的胺基酸，尤其是色胺酸含量平均每100公克小米就有160毫克色胺酸，不僅比糙米高出一些些，更是白米22毫克的7.27倍。研…
http://www.top1health.cn/Article/80/57628
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

… **【優質大豆蛋白】**是蛋白質來源，能提供大腦所需的胺基酸，讓大腦更清醒，有助於學習力與專注力提升，亦補充肌肉所需的蛋白質，維持身體肌肉量，避免肌肉流失產生的代謝率下降。成…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…夠提供身體滿滿活力。牛奶本身是絕佳的蛋白質來源，能提供充足的胺基酸，其中多巴胺在大腦訊息傳遞扮演重要角色，不論是記憶力、情緒、工作效率都跟它有關；牛奶中還有酪胺酸，可以刺激大腦分泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
不想鼻過敏反覆發作？學會ATM治療原則，補對4營養素助調理

…晚服用。 **❸微量元素鋅：**一天一次服用二十毫克的胺基酸螯合鋅，可強化肝臟解毒金屬硫蛋白活性，降低肝臟負荷，減少過敏毒素對身體的刺激，同時增加鋅手指金屬蛋白在細胞DNA的…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…加男性精液的品質。它含有能增加精子數量、精子活動力及精液量的胺基酸、精氨酸(L-arginine)，並且含有高抗氧化物，可以對抗會影響男性生育能力的環境汙染及毒素中的自由基。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…美味可口。不過，許多人都忽略了竹筍其實還有一種特別的胺基酸——酪胺酸。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，將竹筍切開後，可以看內部有一些白色粉末，這些白色粉末就是「酪…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
茶葉蛋致癌謠言再起！營養師：茶葉蛋無毒，但骨鬆者注意吃法

…早已在官網「食藥闢謠專區」中澄清，強調雞蛋成分中有較高的含硫胺基酸，無論是白煮蛋或茶葉蛋，熬煮時間久了，蛋黃中的鐵離子和蛋白中的硫離子產生交互作用，就可能在交界處出現成分以硫化鐵為…
http://www.top1health.cn/Article/80/57482
吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友

…*第一、牢記「均衡飲食」四個字。**大腦的運作與碳水化合物、胺基酸、維生素及礦物質都具有相關性，缺一不可。藉由均衡的飲食型態來攝取足夠的碳水化合物（如：白飯、粥、麵包）搭配蛋白質食…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！

…貧血，可說是女性的「造血維他命」。葉酸也能幫助身體中蛋白質及胺基酸的利用，對於人體的生長發育與調節生理機能臨床發現，葉酸對胎兒腦部、神經管及細胞發育有幫助，也能避免早產，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…降低大腸癌風險** 尤其龍鬚菜所含的天門冬醯胺，亦屬於胺基酸的一種，能與其他胺基酸結合，所形成的分子能吸收體內的毒素並將之消除，且豐富的膳食纖維，可吸附腸壁中過多的脂肪及代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
重訓入門必知！初學者先從學好BIG3開始

…很快，吸收效率也很好，故是美國最受歡迎的蛋白粉。含有許多必需胺基酸，其中包括大量BCAA，是回復肌肉時最重要的胺基酸。為了迅速補充蛋白質，通常會在運動後馬上飲用。營養品公司除了乳清…
http://www.top1health.cn/Article/306/57474
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…水化合物與蛋白質，因為研究指出，短時間內的有氧運動，並不會使胺基酸過度消耗，除非這種耐力運動持續3小時以上。反倒是，為了讓訓練時耐力更持久，運動前1～2小時建議可適量補充含…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…瘦身需求的朋友，不妨嘗試進行「睡眠減肥法」；並於睡前適度補充胺基酸，就是有效幫助維持新陳代謝、輕鬆「享瘦」的好選擇。 **熬夜、睡不好易發胖！肥胖與睡眠不足間更有因果關係…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395