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「纖維」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維」的資料

淨空腸胃！牛蒡入菜治便祕助瘦身，更能幫你養出水嫩好皮膚　

…，不長皺紋才叫人感到不可思議。年紀超過四十歲以後，請攝取食物纖維豐富的「牛蒡」，隨時保持腸道清淨吧！而且牛蒡還具有消除並改善便祕，有使小腹變平坦的效果。為什麼常保腸道清淨很…
http://www.top1health.cn/Article/101/80242
乳房纖維囊腫別輕忽！應定期回診追蹤，以利早期發現隱藏癌蹤

女性有乳房纖維囊腫，雖然多屬於良性，癌化機率低，但是有研究報告指出，有纖維囊腫體質的人與一般人相比，罹患乳癌的機率較高。此外，癌細胞初期可能混合在囊腫中，唯有透過細針抽吸細胞檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/310/80252
減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷

…脆，或使用氣炸鍋氣炸薯條等。國內減重醫師表示，一味追求高膳食纖維，有一些地雷要注意。 ![][207922] **英國專欄作者推荐「替代食物減肥」** 撰寫這一本減肥食譜…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108
他長了12公分巨大牙骨質纖維瘤，「吞噬」掉半張臉…

1名26歲菲律賓籍麥可，因為長了12公分巨大的牙骨質纖維瘤，「吞噬」半張臉，面部變得畸形，尤其會影響到吃飯和說話的能力，感到非常痛苦，出門都靠一塊布遮住臉不敢見人。後來經過慈濟菲律…
http://www.top1health.cn/Article/233/79119
「越痛越舒爽」是症狀好轉的徵兆？當心這種按摩隱藏危險

… 究竟會發生什麼事情呢？那就是緊繃的肌肉纖維會因此而斷裂。原本肌肉就是由一根根像細吸管般的纖維集結成束，成為看起來像香腸的形狀，兩端較細。相當於香腸表皮…
http://www.top1health.cn/Article/302/78031
吃義大利麵會變胖？選對「回春午餐」組合一樣能吃出健康

…以結論而言，吃義大利麵並不會發胖，因為義大利麵含有豐富的食物纖維。食物纖維分成無法溶於水的非水溶性食物纖維，以及能夠溶於水的水溶性食物纖維。而義大利麵裡頭，同時富含非水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…如地瓜、芋頭、山藥等，不但低卡、低油、低糖，還能增加攝取膳食纖維與植物多酚的機會，可說是一舉數得！為了讓民眾吃得健康安心，林口長庚醫院營養師陳姿吟結合「趣味性」、「方便…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
海藻入菜好處多！豐富水溶性膳食纖維能幫助掃除腸道、降血壓

…。讓人想要感謝培養出這種腸道細菌的祖先們。海藻是膳食纖維的寶庫。乾燥後的海藻中，有40％到60％是膳食纖維。和其它食材相比，海藻的膳食纖維含量多得不可思議。而且，與陸地植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/77921
「菜瓜布肺」比癌症還可怕？出現咳、喘、累3大症狀要當心

…說後才決定就醫，這時才被診斷出來是俗稱「菜瓜布肺」的特發性肺纖維化（Idiopathic Pulmonary Fibrosis, IP），目前梁先生已經開始接受標靶藥物的治療了。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/77909
滿肚子大便出不來？試試暖暖包三明治貼法，讓腸道恢復活力甩便祕

…實做到「吃下東西後馬上排出」這件事。即使每一餐都含有大量食物纖維，要是因為便祕等原因使大便一直累積在體內，也會讓壞菌增加。請試著想想看。肚子內的環境相當於一個溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/77894
乳房疾病不只有乳癌，摸到硬塊先別慌　 3大類乳房疾病一次看懂

…三大塊，第一是良性腫塊（腫瘤），這也是最常見的乳房問題，譬如纖維囊腫、纖維腺瘤、囊腫等疾病；再來是惡性腫瘤，也就是俗稱的乳癌；最後則是乳頭異常的分泌物。 **三大類乳房疾病*…
http://www.top1health.cn/Article/233/77890
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

上班族忙碌，又想成為「纖女」，非得要多多攝取膳食纖維不可。但是，經常三餐在外，省時間又方便的選擇，就是到小吃店吃水煮燙青菜，像是水煮花椰菜、水煮菠菜，以為這樣避開炒青菜使用的油脂，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
憂環境荷爾蒙影響生育力、後代健康？4飲食技巧有助體內廢物排出

…是薑黃、蕃茄或是藻類等等也有其效用。 **3.攝取膳食纖維幫助清空腸胃** 人體中75%的有害物質會隨著排便排出體內。一旦便秘的話，有害物質就會囤積體內，而這些毒素就很有可…
http://www.top1health.cn/Article/12/77874
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…。接合階段的主角是胺基酸，特別演出是植物營養素，配角則是膳食纖維。你的肝臟越是需要解毒，這個過程就會越快速。但有個問題，很多物質加快啟動的速度，而不是接合，例如：咖啡因、酒精、環境…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…肥法，的確有助於體內環保，但是仍然要小心添加的糖份，以及膳食纖維、蛋白質不足的問題。 ![][203093] **林心如公開身材窈窕秘訣：早餐吃青汁加優格與水果** 43…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762

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