糖份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖份」搜尋結果

總共找到 712 筆符合關鍵字「糖份」的資料

1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？

…： - 少油：每日脂肪攝取低於60公克。 - 少糖：每日糖份攝取低於45公克。 - 少鹽：每日鈉攝取量低於2300毫克，相當於6公克食鹽。 - 多纖：每日膳食纖維攝取量應達…
http://www.top1health.cn/Article/80/44629
糖尿病患三少一多飲食建議～甜滋滋在心頭的點心！？

… 晚上肚子餓來點巧克力吧！半片巧克力就快等於一餐能攝取的糖份，半片11.2公克糖，對點心來說就太超過囉！ ![][111768] 如有吃點心習慣，則該點心不能超過五…
http://www.top1health.cn/Article/33/44600
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…食的克里斯顯然在這一次測驗中勝出一籌，因為人類的大腦非常需要糖份，每天需要消耗我們攝取的糖份中6~7成的葡萄糖量。營養師解析神經細胞唯一的能量來源就是葡萄糖，血糖維持恆…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…來應付比賽時所需；第二，保存體內肝醣避免耗盡，除了運動時補充糖份，也要保持胰島素平穏，也避免體內胰島素過多，把醣份都消化光了；第三、及早讓脂肪協助能量產生，因為脂肪釋放的能量較多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕

…祕、痔瘡、大腸癌上身的好處；當中的非水溶性膳食纖維，更能減少糖份在腸胃道裡的吸收，降低對身體的負擔。 **憂秋葵吃多釀腹瀉？搭配竹薑中和寒性** 除了上述好處外，每100公…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324
糖飲致生長激素”停機”　小心長不高

…0c.c.含糖飲料估算約有50公克的糖，而每人每公斤1天攝取糖份上限應為1.75公克，若體重為28.5公斤的幼童，1次喝下1杯500c.c.的含糖飲料，其糖分攝取就已超過1天所需。…
http://www.top1health.cn/Article/22/43300
代糖無熱量，減肥真有效？真假？

…利用「健康」當成宣傳的手段，像是果汁或是乳酸飲品，攝取其中的糖份，長期下來都會「養壞」孩子的味口，造成日後容易把超額的熱量吃下肚。即使長大後，想再用代糖去矯正飲食習慣，嗜甜的味覺早…
http://www.top1health.cn/Article/101/43206
炎夏血糖高高低低，為何會傷肺？

…會誤以為水果比較天然，可以多吃一點沒有關係，但若是攝取過多，糖份的攝取自然也會增加，導致血糖上升，建議一整天的水果攝取，大約等同於2到3個拳頭大小的份量即可。更重要的是大街小巷的手…
http://www.top1health.cn/Article/258/43222
葡萄糖水可取代開水？寶寶4個月後這樣補水不NG

…毫升  ![葡萄糖水裡只有糖份，不含孩子成長發育所需的蛋白質、脂肪等重要營養素，更不含膳食纖維，無助寶寶排便順暢。][109221] 由上述可知…
http://www.top1health.cn/Article/236/43113
糖尿病太傷「心」！糖友用藥需兼顧心血管保健

…* 吳卓鍇醫師說明，口服的SGLT-2抑制劑是抑制腎臟糖份在吸收機制而降低血糖，不僅腎臟功能差的人不適用，三高疾病患者也要經詳細評估才能使用。此類藥物可能有造成身體脫水和女性…
http://www.top1health.cn/Article/33/43102
不只是檸檬汁！造成牙齒酸蝕還有這4陷阱…

…的氣泡就是高壓灌入糖水中的二氧化碳，與水結合後就是碳酸，而且糖份在口中也很快被細菌轉變成酸。如果經常飲用汽水，全口牙齒經過氣泡和糖水的雙重酸蝕，很容易就出現猛爆性齲齒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/43000
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…，但除此之外，當蛋白質遇上糖的燒烤炸物，例如糖醋排骨，以及含糖份的市售烤肉醬，加熱後出現的糖化終端產物（AGEs），會增加體內的氧化壓力，常吃或愛吃的話，恐怕會造成肌膚提早老化，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
運動完馬上喝運動飲料？小心越喝越肥！

運動完汗流夾背的你，習慣隨手拿瓶「運動飲料」，就咕嚕咕嚕的喝下肚嗎？小心拉！如果運動沒超過1個小時或運動強度不夠，運動完馬上灌下運動飲料，可能會讓你越喝越渴，還會越喝越肥！究竟運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/41785
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量

想大吃特吃時，花點巧思在食材的選擇與烹調方式上吧！在此介紹能抑制卡路里又能增加分量感的技巧。 **巧思1／用蔬菜及香菇創造出分量感** 用低卡路里的蔬菜及香菇來營造出分…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836
手搖飲喝不停齲齒大爆發？刺激唾液護口腔健康

…覷的一環。事實上，導致齲齒產生的機轉主要與日常飲食中接觸到的糖份，與口腔中的細菌產生作用、降低口中的酸鹼值，造成牙齒酸蝕，導致琺瑯質因此脫落有關。所以，想要預防齲齒的產生，…
http://www.top1health.cn/Article/237/42840