華人健康網

“媳妇（女儿）啊～乖孙4个月要开始滚水啦～要记得加一点葡萄糖泡给他喝，非常营养！”以上是不少新手妈妈在孩子4个月后，最常听见长辈们说的话！不过，婴儿真的适合喝葡萄糖水吗？怎么补水才正确？就让专业小儿科医生来为我们一一解说！

宝宝什么时候开始能喝水？ 4个月接触副食品后即可适度补充

台北医学大学附设医院小儿遗传科主任杨晨医生在其著作《跟着杨晨医生这样做，养出长的高、不过敏的孩子》一书中提到，4个月大前的宝宝食物主要摄取来源，是属于液体类的母乳或配方奶。因此，不用额外补充水分，也能供应孩子生理运作所需。而当孩子开始接触副食品时，由于奶类的摄取量相对减少，这时候就可以开始在日常生活中，适度给予白开水，作为其补充水分。

小朋友1天该补充多少水分才足够？杨晨医生建议爸妈们不妨视孩子的体重来判断。当孩子在第一个10公斤，每公斤给予100毫升；加上第二个10公斤时，每公​​斤给予50毫升；再加上，第3个10公斤，则每公斤给予25毫升。

小朋友一天該補充多少水分才足夠？楊晨醫師建議爸媽們不妨視孩子的體重來判斷。

举例来说，12公斤的宝宝，每天建议摄取水量为12-10＝2 公斤

10X100＝1000毫升（第一个10公斤）

2X50＝100毫升（第一个10公斤）

1000＋100＝1100毫升