「生菜」搜尋結果
總共找到 776 筆符合關鍵字「生菜」的資料-
夏日高溫胃口差 試試這2款辛辣沙拉促食慾
…沙拉** **材料（2人份）：**絹豆腐1塊、榨菜1大匙、生菜7～8片、炒花生適量。 **醬料：** 細蔥（切絲）2根、薑泥1小匙、紅辣椒（切段）1/2根、醬油1/2大匙、米…
http://www.top1health.cn/Article/80/52340 -
天熱鬧腸胃，來點好「醋」 水果醋殺菌又提神
…，分解蛋白質，醋酸又可殺菌，解魚蟹毒，防止食物腐敗變質。若在生菜沙拉中添加含醋醬汁或佐料，可以防止維生素C氧化。在料理加醋可提升味道，相對使鹽用量減少，也是一大好處。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280 -
蔬菜這樣煮營養不流失 保留最多養分方法在這
…蛤蜊，湯汁會一起喝掉，也沒有營養素流失的問題。 **◆生菜沙拉吃得到營養：** 高麗菜、小黃瓜、番薯、胡蘿蔔等，都是比較適合當成生菜沙拉的食材，而像是地瓜葉，雖然葉黃素含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288 -
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物
… **地雷食物2：沙拉醬** 很多人都以為吃生菜沙拉有助於減重，字面上看來是沒錯的，但是卻往往忽略了高熱量沙拉醬的殺傷力，是造成肥胖的隱形殺手！千島醬、美奶滋、凱撒…
http://www.top1health.cn/Article/132/52264 -
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！
…例選擇香蕉配無糖豆漿的組合，但別忘了再多加一份蔬菜蛋三明治和生菜沙拉當晚餐，整體就能補充500至700大卡，也能兼顧三大營養素的均衡和足量攝取。 對於該如何拿捏運動後的三大營…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162 -
辦公室冷氣好強、那個來好痛！OL都在用的保暖小物
…源中醫師提醒，現代女性往往吃太多生冷飲食，像是冷飲、生魚片、生菜沙拉等，加上辦公室較冷，腹部常常處於受涼狀態，容易經痛，平常就可以多熱敷肚子，有助於預防經痛。 
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