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「甜食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料

外食族水果吃不夠？營養師教你怎麼吃

…餐食吃得太多，也能消除午後的飢餓感（公司下午茶應該經常是精緻甜食，用水果取代會更好唷！）如果可以，盡量吃水果原本的樣子，儘量不要以果汁或果乾的形式攝取。 **【最低標準的…
http://www.top1health.cn/Article/320/71293
每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

…物，以及生冷的食品。或是經常吃烤炸辛辣等刺激性食物，以及愛吃甜食及不易消化的食物，如糯米製品包括：肉粽、肉圓、麻糬、湯圓等。以上不良的飲食與生活習慣，都容易造成胃病，而出…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

…3歲的寶寶來說，無論高矮胖瘦，除了在正餐上避免高油脂與重鹹，甜食也須嚴格杜絕，精製糖分的攝取，建議每日不超過10公克。甜食不但會影響寶寶對正餐的食欲，還會增加寶寶身體的負擔，建議家…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
嘴唇總是一圈黑黑的，哪裡有毛病？中醫：脾胃太虛了〜

…，這樣的現象多半為月經不調，可能有骨盆腔發炎的問題。這時建議甜食盡量避免，中醫常使用黃柏、雞冠花、苦參根去處理這類型發炎的問題。如果，人中色青，則代表內裡有寒濕，這樣可能會有痛經、…
http://www.top1health.cn/Article/248/69084
大便常黏馬桶小心罹癌？中醫倡多多少少4原則，防胃腸濕熱生病

…腸道內菌叢的平衡很重要。][150702] **三、少甜食：**甜食在古代稱為「甘味」，中醫古籍就提到「過食甘，則脾胃失司…」一旦脾胃運化失衡，最後便可能導致鬰積濕熱，使邪熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042
暑假長高不鬆懈　從正確睡眠開始

…凌晨2點要熟睡、每天進行至少20分鐘的跳躍運動、營養均衡少吃甜食，可以刺激生長激素分泌；至於已經在接受生長激素治療者，除了把握骨骼生長板關閉前，按照醫囑天天正確施打，更要落實這些生…
http://www.top1health.cn/Article/236/69030
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

為了減肥，特別節食、控制食慾與熱量，恐引起蛋白質缺乏。其實，蛋白質是「人體3大必須營養素」之一，但是，如果缺乏蛋白質，不僅容易使肌肉流失，更可能導致掉髮、指甲脆弱、免疫力差、失眠等…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
女性失智風險高！憂鬱、睡眠障礙揪出5大原因

…智症的第一步，其中最佳飲食預防方式是「地中海飲食」，並要避免甜食、人造奶油、過度烹煮及燒烤、油炸類食物。另外，也可多攝取含優質的天然油脂食物，如：鯖魚、秋刀魚、鮭魚、堅果類、亞麻籽…
http://www.top1health.cn/Article/80/68974
下巴狂冒粉刺，代表荷爾蒙分泌出問題？皮膚科醫師說…

…問題，民眾到底該怎麼做才對呢？趙昭明醫師指出，除了少吃油炸、甜食等容易誘發皮脂腺過度分泌的食物外，日常生活落實以下要點，更是保養關鍵： **要點1／做好肌膚清潔：** 日常…
http://www.top1health.cn/Article/242/68820
毛囊角化症上身，手臂、大腿出現大片紅疹？做對這2件事助改善

…忌口也是大有學問。建議有此類困擾的朋友，最好少吃精緻的糕餅、甜食、甜飲，以及飽和脂肪酸、反式脂肪含量偏高的食物；多吃富含維生素C的芭樂、柳橙、奇異果、甜椒等蔬果為佳。
http://www.top1health.cn/Article/242/66749
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

不論是三五好友聚會，還是午後空檔，您總是習慣大啖調味堅果、甜食、糕餅等零嘴解饞？但中醫師提醒，長期不忌口，嗜吃富含精緻澱粉、高脂肪的加工食物，小心除了會造成熱量攝取過多，增加變胖可…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…食物，少吃含大量飽和脂肪酸的動物性油脂和含高膽固醇的食物，而甜食、水果、酒精等都不宜過量。尤其需特別注意動物性油脂和砂糖、果糖等糖分的攝取量。想吃肉的時候，應該選用里肌…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
用洗米水洗頭能潤絲、延緩白髮？皮膚科醫師這樣說...

…皮問題的主因其實有很多，除了年齡、老化因素外，經常熬夜、嗜吃甜食、辛辣、油炸食物，以及頭皮清潔不當，造成毛囊阻塞污物，抑或是未做好防曬，導致頭皮曬傷、受損也都會誘發掉髮、頭皮不適的…
http://www.top1health.cn/Article/302/61479
內褲老是濕答答～夏天白帶多的4大原因，第1名是？

…為什麼女生在夏天的陰道分泌物特別多呢？如果妳猜的答案是「愛吃甜食或吃太多冰」，那就錯了！ ![][204293] 俗話說：「十女九帶」，凡是女性都會有陰道分泌物，也就是所謂…
http://www.top1health.cn/Article/259/61461
月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜多吃地瓜葉、菠菜保暖

…、紅蘿蔔、各種天然豆類。 **潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物** 而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形…
http://www.top1health.cn/Article/259/61451