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「甜食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料

避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

不論是三五好友聚會，還是午後空檔，您總是習慣大啖調味堅果、甜食、糕餅等零嘴解饞？但中醫師提醒，長期不忌口，嗜吃富含精緻澱粉、高脂肪的加工食物，小心除了會造成熱量攝取過多，增加變胖可…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…食物，少吃含大量飽和脂肪酸的動物性油脂和含高膽固醇的食物，而甜食、水果、酒精等都不宜過量。尤其需特別注意動物性油脂和砂糖、果糖等糖分的攝取量。想吃肉的時候，應該選用里肌…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
用洗米水洗頭能潤絲、延緩白髮？皮膚科醫師這樣說...

…皮問題的主因其實有很多，除了年齡、老化因素外，經常熬夜、嗜吃甜食、辛辣、油炸食物，以及頭皮清潔不當，造成毛囊阻塞污物，抑或是未做好防曬，導致頭皮曬傷、受損也都會誘發掉髮、頭皮不適的…
http://www.top1health.cn/Article/302/61479
內褲老是濕答答～夏天白帶多的4大原因，第1名是？

…為什麼女生在夏天的陰道分泌物特別多呢？如果妳猜的答案是「愛吃甜食或吃太多冰」，那就錯了！ ![][204293] 俗話說：「十女九帶」，凡是女性都會有陰道分泌物，也就是所謂…
http://www.top1health.cn/Article/259/61461
月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜多吃地瓜葉、菠菜保暖

…、紅蘿蔔、各種天然豆類。 **潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物** 而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形…
http://www.top1health.cn/Article/259/61451
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…運動還能增加身體新陳代謝，燃燒多餘的脂肪！尤其是禁不住零食、甜食或高熱量食物誘惑的孕媽咪，更應重視透過適度運動，維持體態。 **孕期運動原則** 謝妮芸物理治療師指出，孕期…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…物：**如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嘗即止。 **3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：**如人造植物奶油、烘烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵

…的機能與腎氣的強化，將有助於骨質的增生。平時建議少吃甜食，因為甜食容易使身體痰飲加重，所以長期不可過食甜味食物。而中醫常使用的補腎藥對骨骼組織有明顯的影響，但是主要是讓活化…
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
逆轉脂肪肝～中醫發現：倒地蜈蚣草終結肝包油

…代謝異常有絕大的關係，特別是暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，若又壓力大、情緒緊繃則易引起肝氣鬱結，讓病灶持續惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/61364
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…胖的原因不是卡路里，也不是油脂，而是醣類，也就是碳水化合物、甜食。因此，重點在於如何調整每一餐主食碳水化合物（＝醣類＋食物纖維）的分量。建議每一餐攝取的碳水化合物分量控制在…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

大部分的人知道「糖尿病」和吃太多甜食有很大的關係，卻可能忽略了幕後的黑手「肥胖」引起的慢性發炎，其實才是主要影響血糖的原因。人體在吃進了太多食物後，沒有被新陳代謝消耗掉的能量，就會…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…快升高，也因此胰島素相對分泌慢。纖維還可以減少高熱量的脂肪、甜食的攝取：針對哈佛大學的臨床研究，每天攝取35公克纖維，可降低膽固醇、糖尿病、癌症。蔬果除了富含纖維外，也有抗氧化維他…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…食慾，幫助體重管理** 在減肥過程，若飲食不當很容易引發對甜食的渴望，而若食慾控制不當，可能會造成攝取過多甜食而發胖或引發暴食。香蕉富含果糖、葡萄糖等單糖，可滿足身體對甜食的慾望…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

…型）：**從足太陰脾經拍打，請多多運動、吃少一點，尤其要戒吃甜食和生冷食物，就可以完美瘦下半身。 **拍打前做暖身運動、熱敷、泡澡** 拍打前先將身體預熱，或是針對…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
經前症候群上身，全身不對勁？多吃這些食物助改善

…運用。此外，飲食也相當重要，很多人在月經來前會很想吃甜食，可是要小心別攝取過多。吃太多甜食會使血糖急速上升，之後又突然下降。這個現象會導致煩躁、情緒不穩，或是食欲大增，很容…
http://www.top1health.cn/Article/324/58012