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「牡蠣」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…　蝦蟹易過敏應避免** 鮮魚之外，趙函穎營養師表示，花枝、牡蠣、蛤蠣等海鮮含有豐富蛋白質，也很適合作為寶寶的副食品。其中，牡蠣和蛤蠣還富含鋅，有助於提升寶寶的免疫力。不過，趙函穎…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
幼童缺鈣危機　補充鈣片安全又有效

…鈣片：**市面上常見的鈣型態多以白色碳酸鈣為主，包括珍珠粉、牡蠣鈣、貝殼鈣、珊瑚鈣等，雖所含鈣含量高，不過吸收度極低，無法在人體被完全吸收利用，而其他鈣型態包括葡萄酸鈣、檸檬酸鈣及…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…的辣椒素，它除了辣，還能抑制食欲。 **食物12／蠔（牡蠣）** 雖然蠔不是特別有助脂肪燃燒，卻是很多追求身體線條和健美人士喜歡的食物。僅100 克的蠔，便提供了20 克…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…鈣片，確實是補鈣的方式之一。不過，以營養學觀點來看，相對取自牡蠣、骨粉的天然鈣片，以及碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等合成鈣片；牛奶的乳鈣質還是較易被人體吸收使用，在吸收效率表現上也較佳…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…40%的建議量。除此之外，營養師指出，豆類及豆製品、小魚乾、牡蠣、深綠色蔬菜、海藻類、芝麻、堅果類等食物也含有豐富鈣質，可多攝取。【油脂與堅果種子類】：適量油脂仍是需要，避…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
痘痘長在哪？從位置了解身體狀況

…*（3）鼻根**－肝臟・・・可攝取含抗氧化作用及提高肝機能的牡蠣、芝麻、番茄、蘋果、堅果等。  ![][75897] **眼睛下方～臉頰肌膚問題** …
http://www.top1health.cn/Article/242/25029
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…後，焦慮情況大幅下降了31%。因此，適量食用腰果以及牡蠣、牛肉、雞肉、優格等富含鋅的食物，有助於改善焦慮心情。此外，營養豐富的腰果還含有Omega-3脂肪酸和蛋白質，很適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…是18％左右，醃制食品的含鹽量也在8％以上，海產品的魚、蝦、牡蠣、海帶中本身就含有大量的鹽分。食鹽中主要影響人健康的是“鈉”，如味精含谷氨酸鈉，小蘇打是碳酸氫鈉，都能增加人體鈉的含…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…2克。 2. 牛奶海鮮鍋：低脂鮮奶120毫升、文蛤30克、牡蠣30克、蝦仁30克、蝦米5克、小白菜100克、傳統豆腐80克、小排骨40克、大番茄50克、甘藷55克。 3. 水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
男性更年期有體味　喝玄參烏骨雞湯

…而定。在飲食方面，建議多吃一些能改善增強性腺功能的食物。其中牡蠣富含鋅，就是一個首選食材。男性步入更年期之後，在體態方面，全身肌肉不如年輕時那樣發達強健，皮下脂肪較前豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/132/24553
寶寶大哭是警訊！腸絞痛的3大元凶

…身對其他食物也會產生過敏反應，例如甲殼類（蝦子、螃蟹、蛤蠣、牡蠣等）、花生、巧克力、芒果、草莓、奇異果等容易致敏的食材，都須減少食用量，但不應完全避免食用，以免營養攝取不均；經相關…
http://www.top1health.cn/Article/22/24582
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…工食品，以及魚肚、蝦頭、蟹膏等高熱量部位的攝取；挑選魚背肉、牡蠣、蛤蜊、花枝、白蝦等低脂食材食用較佳。 **豆類：** 至於豆類食材，則建議避開加工程序繁複，常以油炸方式料…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
藥酒強身？攝護腺肥大患釀膀胱炎

…*少吃以油炸方式烹調的油膩食物。 **1多：**多吃蛤蜊、牡蠣、蜆等蚌殼類海鮮。 **2多：**多吃雞蛋、牛奶等富含優質蛋白之食物。 **3多：**多加強鈣質的攝取。 **…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…葉等，建議將白米飯改吃糙米飯；多吃含鋅類食物例如海鮮、生蠔、牡蠣等。  ![][74207] **4.生活作息正常** 勿熬夜，每天晚上11時…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…醫師林高章建議，年輕女性可以在月經前後進食牛奶、燕麥、蔬果、牡蠣等食物，能夠協助身體緩解荷爾蒙分泌異常所造成的不適。另外，注意緩解心理壓力、適當做運動等，都有助降低月經前後出現偏頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471

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