牡蠣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牡蠣」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

… **海鮮類** 海鮮類如白帶魚、黃魚、銀魚，以及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但烹調要選擇得當，否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…橘子、奇異果、芭樂，橘黃紅色系的木瓜、紅蘿蔔、地瓜、百香果，牡蠣、牛肉、羊肉、菇類、堅果類也都有癒合需要的鋅、鐵、硒。  ![蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
海底牛奶！巧吃牡蠣補鈣鋅增免疫

**【核心提示】：**生蠔又稱為牡蠣，是海洋中常見的貝類。其肉質肥美，營養豐富，素有「海底牛奶」之美稱。 ![][79371] 生蠔是唯一可以生吃的貝類，含有18種氨基…
http://www.top1health.cn/Article/320/26182
油炸物好美味？必知14潛藏風險

…蔬菜炸成淡褐色後，翻面再炸一下就可以起鍋。洋薊可以取代炸蝦和牡蠣，而磨菇則可以取代薯條，試試看吧。 **本文出自時報出版《別再吃進癌症：拒絕假食物，遠離經皮毒，打造不罹癌的好…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305
脂肪肝年輕患者激增！教4保肝妙招

…心的食物** 為了預防脂肪肝，建議攝取含有牛磺酸的食物，如牡蠣、章魚、烏賊等都富含牛磺酸。能夠讓膽固醇和血糖值下降，提高肝臟的工作效率，增加中性脂肪的排出。 **方法4／持…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…造成負擔時也會引起腰痛。這時候，攝取製造骨骼的鈣質、海鮮類的牡蠣中所富含的黏多醣類都很有效果。 **本文出自人類智庫《健康生活必知的營養常識》**
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

… 酒釀湯圓是傳統的發奶食物，有助於順利分泌奶水。 **牡蠣** 牡蠣屬於高蛋白食物，雖然有助於發奶泌乳，但是牡蠣屬於寒涼性食物，並不適合產後媽媽食用，建議烹煮時加入生薑片，…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…　蝦蟹易過敏應避免** 鮮魚之外，趙函穎營養師表示，花枝、牡蠣、蛤蠣等海鮮含有豐富蛋白質，也很適合作為寶寶的副食品。其中，牡蠣和蛤蠣還富含鋅，有助於提升寶寶的免疫力。不過，趙函穎…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
幼童缺鈣危機　補充鈣片安全又有效

…鈣片：**市面上常見的鈣型態多以白色碳酸鈣為主，包括珍珠粉、牡蠣鈣、貝殼鈣、珊瑚鈣等，雖所含鈣含量高，不過吸收度極低，無法在人體被完全吸收利用，而其他鈣型態包括葡萄酸鈣、檸檬酸鈣及…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…的辣椒素，它除了辣，還能抑制食欲。 **食物12／蠔（牡蠣）** 雖然蠔不是特別有助脂肪燃燒，卻是很多追求身體線條和健美人士喜歡的食物。僅100 克的蠔，便提供了20 克…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…鈣片，確實是補鈣的方式之一。不過，以營養學觀點來看，相對取自牡蠣、骨粉的天然鈣片，以及碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等合成鈣片；牛奶的乳鈣質還是較易被人體吸收使用，在吸收效率表現上也較佳…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…40%的建議量。除此之外，營養師指出，豆類及豆製品、小魚乾、牡蠣、深綠色蔬菜、海藻類、芝麻、堅果類等食物也含有豐富鈣質，可多攝取。【油脂與堅果種子類】：適量油脂仍是需要，避…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
痘痘長在哪？從位置了解身體狀況

…*（3）鼻根**－肝臟・・・可攝取含抗氧化作用及提高肝機能的牡蠣、芝麻、番茄、蘋果、堅果等。  ![][75897] **眼睛下方～臉頰肌膚問題** …
http://www.top1health.cn/Article/242/25029
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…後，焦慮情況大幅下降了31%。因此，適量食用腰果以及牡蠣、牛肉、雞肉、優格等富含鋅的食物，有助於改善焦慮心情。此外，營養豐富的腰果還含有Omega-3脂肪酸和蛋白質，很適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…是18％左右，醃制食品的含鹽量也在8％以上，海產品的魚、蝦、牡蠣、海帶中本身就含有大量的鹽分。食鹽中主要影響人健康的是“鈉”，如味精含谷氨酸鈉，小蘇打是碳酸氫鈉，都能增加人體鈉的含…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708