熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熱量」的資料

國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…鍋湯可能隱含高鈉，過度加工的火鍋料也容易無意間讓人吃進過多的熱量，一頓吃到飽的火鍋吃下來，可能讓身體累積近3000大卡，相當於11碗白飯的熱量。如果不想吃出一身胖，應把握吃鍋選材7…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
減重減出脂肪肝！？營養師：熱量1卡≠1卡

減重只要控制熱量就行了嗎？目前就讀小學一年級的「小恩」，BMI值顯示過重，媽媽為了幫他控制體重，細心計算每一餐的熱量，因此常常選擇有明確標示熱量的速食作為餐點，沒想到半年後體重不但…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…的油脂與砂糖，有的月餅還會添加鹹蛋黃，使口味更加豐富，屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。以一個185公克廣式雙蛋黃月餅為例，熱量逼近800大卡，吃下一個廣式月餅的熱量等…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

………中秋節吃月餅應景，您會挑哪一種？國民健康署表示，坊間月餅熱量高，以1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達800大卡，逼近3碗白飯（一碗白飯熱量約280大卡），建議選購時…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

…究所施坤河所長撰文，從介紹麵包種類開始，並示範如何計算麵包的熱量，最後再談如何吃麵包，才能兼顧美味與健康。根據財政部財政統計資料庫中，台灣烘焙產業包括糕餅麵包製造業…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
中秋節不想變胖？營養師教你自製低卡火龍果月餅

…是會應景吃月餅，再加上聚在一起吃烤肉，一不小心就會攝取過多的熱量，導致月圓「人」也圓！ ![][126827] 傳統月餅可分為台式和廣式月餅，是由許多麵粉、精緻糖、油、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…吃的話，選什麼醬比較好呢？此外，常見的塗醬吐司加飲品的組合，熱量是否也有表面這麼簡單？「醬」的搭配真的是個好注意嗎？今天就讓我們來認識一下常見吐司塗醬的熱量，以及常見吐司早餐組合的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

中秋節腳步近，小心月圓人又圓！醫師指出，月餅、烤肉，及柚子，熱量都很高，是引起秋節肥胖3大寇；但是，只要民眾確實掌握「挑3選4」，則能讓慢性疾病患者，或正在減重、超重的民眾，度過一…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
用餐大腦產生褐變　轉變為用來產生熱量的棕色脂肪

…存能量用的白色脂肪(white fat)組織，轉變為用來產生熱量的棕色脂肪(brown fat)組織。而假如今天身體處於禁食狀態，大腦便會藉由訊號傳遞，引導原來消耗能量為主的棕色脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/54225
夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！

…到透心涼，體內熱火快速被澆熄，瞬間降溫！ **冰品熱量驚人？** 市面上販售的各式各樣冰品，如：冰淇淋、挫冰、雪花冰、冰棒等，尤其冰淇淋和雪花冰是由全脂/低脂奶、大量的…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…點為妙！ ![][207091] **糖量和熱量驚人！多喝珍奶會變胖** 溫潤奶味中夾帶一股茶的清香，冰涼的湯液中咬得到一顆顆Q彈的粉圓，「美味不無聊」的珍珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

…體積小、看起來不起眼的食物中，會讓你一時掉以輕心，攝入過多的熱量，導致減肥之路更艱辛。通常這種食物被歸類為「高熱量密度」的一種，也就是單位重量食物中所含的熱量比較高，體積較小，但容…
http://www.top1health.cn/Article/138/52951
產後吃麻油雞、喝湯湯水水，乳汁才會多？

…不知，錯誤的進補方式，不但無助於母乳質量的提升，還會吃進一堆熱量，造成產後肥胖！根據一項針對母乳媽媽認知調查發現，多數媽媽對於哺乳期間的營養攝取觀念似是而非，並不正確。…
http://www.top1health.cn/Article/251/52923
零食戒不掉？試試從密封袋包裝下手！

有時候想吃零食並不是因為肚子真的餓了，而是因為嘴饞。對於零食無法抗拒、卻又希望戒掉零食的人或許可以參考這篇研究，《Appetite》日前刊登比利時根特大學(University o…
http://www.top1health.cn/Article/248/52727
早餐暗藏3大熱量地雷！三明治夾這些是狠角色

…活力與健康，但是，偏偏早餐有一些調味或增加口感的做法，卻暗藏熱量破表地雷！尤其是酷愛吃三明治、土司的人，往往抵擋不了當中的食材要角，包括令人吮指沾著裹粉的炸雞，還有香甜的日式醬燒汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/52779