熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熱量」的資料

珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…化基督教醫院營養師倪曼婷表示，引起腹部肥胖的原因有很多，包括熱量攝取過多、長期久坐、缺乏運動、肌肉不足等都有可能，而這些偏偏也是上班族常面臨的問題，因此導致「大腹翁」和「大腹婆」越…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵，常見乾麵熱量大PK！

…愛，但您是否猜想過，炸醬麵、麻醬麵、肉燥麵、沙茶乾麵，哪一種熱量較高？哪一碗的含鈉量比較多呢？快看看你的答案和營養師是否一樣！ **就愛吃乾麵？小心醬料暗藏三高風險！**…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854
冬進補擔心吃太油爆血管，「洗血脂」就能保健康？

…灣人愛吃補，薑母鴨、麻油雞和羊肉爐來者不拒，但這些藥膳普遍有熱量高的問題，有的人愛吃卻怕血脂飆高會「爆血管」，因此接受「洗血脂」的治療，快速將不好的血漿置換出體外。然而，「洗血脂」…
http://www.top1health.cn/Article/240/55991
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

…跑或快走屬於低強度運動，長期執行低強度運動身體容易適應，身體熱量消耗少，還易流失「快肌纖維」（又稱為白肌纖維，屬於運動性運動神經單位），其實不利於減重。運動有助減重，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…鍋湯可能隱含高鈉，過度加工的火鍋料也容易無意間讓人吃進過多的熱量，一頓吃到飽的火鍋吃下來，可能讓身體累積近3000大卡，相當於11碗白飯的熱量。如果不想吃出一身胖，應把握吃鍋選材7…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
減重減出脂肪肝！？營養師：熱量1卡≠1卡

減重只要控制熱量就行了嗎？目前就讀小學一年級的「小恩」，BMI值顯示過重，媽媽為了幫他控制體重，細心計算每一餐的熱量，因此常常選擇有明確標示熱量的速食作為餐點，沒想到半年後體重不但…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…的油脂與砂糖，有的月餅還會添加鹹蛋黃，使口味更加豐富，屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。以一個185公克廣式雙蛋黃月餅為例，熱量逼近800大卡，吃下一個廣式月餅的熱量等…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

………中秋節吃月餅應景，您會挑哪一種？國民健康署表示，坊間月餅熱量高，以1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達800大卡，逼近3碗白飯（一碗白飯熱量約280大卡），建議選購時…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

…究所施坤河所長撰文，從介紹麵包種類開始，並示範如何計算麵包的熱量，最後再談如何吃麵包，才能兼顧美味與健康。根據財政部財政統計資料庫中，台灣烘焙產業包括糕餅麵包製造業…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
中秋節不想變胖？營養師教你自製低卡火龍果月餅

…是會應景吃月餅，再加上聚在一起吃烤肉，一不小心就會攝取過多的熱量，導致月圓「人」也圓！ ![][126827] 傳統月餅可分為台式和廣式月餅，是由許多麵粉、精緻糖、油、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…吃的話，選什麼醬比較好呢？此外，常見的塗醬吐司加飲品的組合，熱量是否也有表面這麼簡單？「醬」的搭配真的是個好注意嗎？今天就讓我們來認識一下常見吐司塗醬的熱量，以及常見吐司早餐組合的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

中秋節腳步近，小心月圓人又圓！醫師指出，月餅、烤肉，及柚子，熱量都很高，是引起秋節肥胖3大寇；但是，只要民眾確實掌握「挑3選4」，則能讓慢性疾病患者，或正在減重、超重的民眾，度過一…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
用餐大腦產生褐變　轉變為用來產生熱量的棕色脂肪

…存能量用的白色脂肪(white fat)組織，轉變為用來產生熱量的棕色脂肪(brown fat)組織。而假如今天身體處於禁食狀態，大腦便會藉由訊號傳遞，引導原來消耗能量為主的棕色脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/54225
夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！

…到透心涼，體內熱火快速被澆熄，瞬間降溫！ **冰品熱量驚人？** 市面上販售的各式各樣冰品，如：冰淇淋、挫冰、雪花冰、冰棒等，尤其冰淇淋和雪花冰是由全脂/低脂奶、大量的…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…點為妙！ ![][207091] **糖量和熱量驚人！多喝珍奶會變胖** 溫潤奶味中夾帶一股茶的清香，冰涼的湯液中咬得到一顆顆Q彈的粉圓，「美味不無聊」的珍珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137