步調 | 搜尋結果 | 華人健康網

「步調」搜尋結果

總共找到 635 筆符合關鍵字「步調」的資料

工作與照護家人難以兼顧，該離職嗎？專家說…

… 從經濟層面來看，因照護而離職是弊多於利。維持自己的生活步調，建立穩固的經濟基礎，不是更能照顧父母的生活嗎？ **離職後，未來的生活只剩下照護** 最令人憂心的是離職後…
http://www.top1health.cn/Article/110/68964
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…，而加速乳酸的排除。 **減少乳酸生成有訣竅　登山放慢步調、適度休息助改善** 不過，為什麼要避免身體產生大量乳酸呢？林青穀醫師解釋，這是因為乳酸不僅會引發痠痛；它的出現也…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思

…外的自然站姿。你可以先從雙腳與肩同寬腳尖朝前開始嘗試，並且逐步調整，直到找到一個最舒服、能下蹲到大腿與地面平行時，全程腳掌重心穩定且脊椎維持中立的站距。那就是最適合你的站距。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/66667
新手媽媽挑戰多　4大育兒常見問題一次解答

…快用餐的環境，而且要一邊用心去理解寶寶的感受、尊重寶寶進食的步調。 **本文出自出色文化《3秒鐘讓寶寶不哭的抱法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/251/66739
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

… **【健康小叮嚀】：** 飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…並不是所有人面臨的更年期都很可怕，更年期婦女只要重新調整生活步調及做好心理上的調適，搭配適當的飲食調整和規律運動的習慣，也可以健康愉快地迎接人生新旅程。
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩

…平穩、促進腸胃蠕動。值得注意的是，隨著社會形態、生活步調的改變，現代人被迫需長時間處於壓力狀態下。若民眾又無法適度排解、調適，伴隨而來的抑鬱心情，以及作息紊亂、睡眠不足等問…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437
肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

…外，敲打肺經上的重點穴位或腋窩邊緣亦可解。現代人生活步調快、工作壓力大，常不經意的習慣性聳肩，造成整個斜方肌緊繃、肩胛骨外側和骨縫處瘀塞。此外，一般人平常的作息活動，顯少有…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
台北醫院大火9人無生命跡象、11命危　最新醫院救傷狀況

…未啟動，造成濃煙無法順利排出。但是，詳細起火原因，還有待進一步調查。以下是8家醫院最新救傷狀況： ●亞東醫院：到院2男3女恢復呼吸心跳，但仍處於嚴重昏迷狀態，情況極不…
http://www.top1health.cn/Article/241/61368
不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心

…英喜醫師建議，民眾若自覺有上述性格傾向的話，最好適度調整生活步調、學會放鬆，凡事不需要非做到完美不可，試著讓自己放慢生活腳步，才是維持身心靈健康的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/248/60329
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

…上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。 **有這…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299
常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！

…且，有時候放假到鄉下去玩，當天晚上也會覺得特別好睡？除了生活步調放慢、心情放鬆之外，「接地氣」也是很大的一個可能原因！ **赤腳踩踏草地　有助穩定自律神經** 周宗翰中…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…要20分鐘之後，飢餓感才會慢慢消失。不過，現代人生活步調快，吃東西也講求快速，常常10分鐘就解決一個便當。狼吞虎嚥的結果，不但胃腸吃不消，傳遞給大腦的訊息也會慢一拍，讓人在…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

…，就會傷害。人體每個器官和系統的運作都有一定的節奏與步調，彼此分工協調，長期潛伏人體的慢性發炎雖然沒有特定症狀表現，但不可忽略的是「慢性發炎」就如同全身都在放火，會造成器官…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5 大穴位

…有幫助。現代女性面對沉重的生活壓力，如果再加上飲食習慣、生活步調出了問題時，便很容易導致性冷感。此類問題不但造成自身的困擾，也會影響到夫妻關係。三陰交這一個大補穴，能補氣補血，提升…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634