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现代女性在工作、生活两头烧，花30分钟坐下来保养好像都是奢侈，随着年纪增长，也发觉肌肤状态已经不像以前一样，保养越来越不简单，保养品更是越买越多。桌上摆满五花八门的保养品，却总觉得少了那么一罐，更害怕照镜子时，一不小心就和黄脸婆面面相觑。想在繁忙的生活步调中，避免肌肤泄漏年龄秘密，真的这么复杂吗？

肌肤老化的秘密

熟龄女性会遇到的肌肤问题，除了正常老化之外，还因为更年期过后，雌激素、黄体素等女性荷尔蒙大幅减少。女性荷尔蒙具有抗氧化的效果，还能保护肌肤，维持光滑、弹性，最重要的是，能防止胶原蛋白的流失。

胶原蛋白可以说是人体最重要的蛋白质之一，有助于人体的细胞修复，维持皮肤弹性。年轻人的肌肤之所以光滑饱满，便是来自于胶原蛋白的助力。但皮肤科唐豪悦医生指出，根据研究表示，人体在21岁之后，体内的胶原蛋白每年都会减少1%。尤其更年期后，流失的速度更会加剧，因此肌肤开始逐渐出现老化的症状，失去弹性、感到干燥粗糙。当肌肤缺水，还有可能加速细纹的产生。

皮膚科唐豪悅醫師指出，根據研究表示，人體在21歲之後，體內的膠原蛋白每年都會減少1%。

除了胶原蛋白的流失外，因为长期受到阳光曝晒，而造成黑色素的沉淀，加上贺尔蒙的变化，减少肌肤自我保护的能力，都会造成肌肤开始出现斑点，一下子就暴露了年龄！

熟龄女性必知的保养密技

提到这么多熟龄女性的肌肤问题，在选择日常保养品时，又该怎么做？唐豪悦医生表示，可以留意3个重点：

1.抗氧化：选择具有抗氧化的成分，来帮助肌肤维持活力，例如虾红素、石榴精华、维他命A都具备抗氧化的效果，可以对抗自由基对肌肤的伤害。

2.保湿：维持肌肤水分，是所有年龄的保养中最重要的课题。肌肤干燥除了会导致粗糙外，也会减少肌肤抵抗力，还会因此出现细纹。除了平时需要多补充水分外，熟龄肌因为水分流失速度快，需要使用滋润程度较强，并能有效锁住水分的成分，改善因干燥而引起的细纹困扰，维持角质健康。