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「早餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早餐」的資料

這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…些食物是大家認為健康，但其實暗藏地雷的呢？ **1. 早餐穀片／高糖份** 有人喜歡在早上用牛奶泡一碗穀片當早餐嗎？有些還添加了果乾、堅果，感覺就很健康，讓人放…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

…柳橙汁幫助集中注意力** 起床工作、上課總覺得昏昏欲睡嗎？早餐搭配一杯柳橙汁也會有幫助！研究指出，常喝柳橙汁不只可以維持記憶力，豐富的類黃酮還可以促進腦神經細胞的訊息傳遞，讓你更…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…肥的規則** ①運動部分，一天最多只做兩組。 ②一定要吃早餐。 ③一天基本要吃三餐以上。 **【飲食】** **第一週前半某天的飲食內容** 早餐：香蕉（1…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

…床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示，此時您需要的是一份提神早餐，營養補好補滿才能活力一整天。 ![][133245] **為什麼瞌睡蟲老愛在春天作怪？** 為什麼春…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
阿嬤食道裂孔横膈疝氣一囗氣吃2個便當險喪命

…歲劉姓老阿嬤，因患有食道裂孔橫膈疝氣，胃部溜到胸腔，去年底因早餐與午餐時間隔太近且份量較多，胃部擠壓心臟造成呼吸衰竭、心臟快停止，被送至高雄鳳山醫院急救。隨後再轉往醫學中心…
http://www.top1health.cn/Article/307/57000
不吃早餐對心血管健康的可能影響

你有吃早餐的習慣嗎？現代人生活忙碌，早上的時間往往趕著上班，早餐可能草草解決或直接跳過。然而根據《Journal of the American College of Cardio…
http://www.top1health.cn/Article/248/56754
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…？愷樂提到自己因為工作比較晚，所以早上也起的晚，由於大部分的早餐店都關了，所以早餐會到超商買無糖豆漿和三角飯糰。中午則吃攝影棚提供的便當，因為熱量相對較高，所以晚上主要就吃青菜和蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…生該怎麼做？營養學專家表示，除了飲食謹記「加減乘除」原則外，早餐自製木瓜香蕉豆漿更是營養健康，同時幫助抗肥的好選擇！ **過年飲食不節制？小心年後肥肉橫生，甚至越減越…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

近來，網路瘋傳：「早餐空腹吃香蕉，香蕉含有大量的礦物質鎂，會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適。」此說法一出也引起網友熱議。但小小一根…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
過年大吃大喝　早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖

準備一桌豐盛的年夜飯，是華人農曆新年的習俗，更是絕對不容錯過的重頭戲！但這只是開頭，接下來就是一路從初一吃到初五開工，雖然才短短幾天，但可能就吃進了不少油膩食物及卡路里，除了有發胖…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…是晚睡晚起，一天只吃兩餐。無論是暴飲暴食、作息大亂，或是省略早餐不吃，三餐併成兩餐，都會造成飲食不均衡，甚至體重飆升的後果。營養專家提醒，不吃早餐反而容易導致脂肪堆積，年假維持健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
馬麥醬可能有助減少壓力

許多人早餐會吃吐司，但上面的抹醬你會如何選擇呢？《Journal of Functional Foods》日前刊登澳洲維多利亞大學(Victoria University)的最新發…
http://www.top1health.cn/Article/248/56492
餓到睡不著，到底該不該吃？宵夜選擇這些最剛好！

…才能夠避免用餐後的血糖急速上升」。舉例來說，以沒有吃早餐的人與有正常吃早餐的人，比較用完午餐後的血糖值，會發現沒有吃早餐的人血糖上升得比正常吃早餐的人還高。這時身體就會分泌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56472
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

**【減糖早餐示範】** **組合1** ❖煎蛋 ❖起司 ❖塗奶油的卡西的仿麵包 ❖印尼式酪梨咖啡 **組合2** ❖水煮蛋 ❖德國風仿麵包 ❖自製藍莓醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…賴睿昕中醫師認為答案是「假性飢餓」！許多人飲食不正常，尤其是早餐，常常用一塊三明治配一杯奶茶，或是一塊麵包配一杯咖啡打發，不僅身體獲得的營養不夠均衡、不夠充足，也會讓血糖急升又急降…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376

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