「新陳代謝」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「新陳代謝」的資料-
穩定血糖不飆高，有效運動如何做？
被診斷糖尿病，代表生活方式該改變了。吃血糖藥跟打胰島素，並不是最困難的事情，「改變生活習慣」才是最難辦到的！糖尿病患為什麼不運動？簡言之，知易行難！雖然很多人都知道運動的好處，卻有…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150 -
吃得好，比較不容易胖？ 答案在這裡.....
你是否有過這樣的日子… 一早，被手機鬧鈴給叫起來，然後貪睡個三次以上才不甘願的起床； ![(圖片／營養共筆提供)][113053] 好不容易起床了，東摸摸西摸摸，哎呀，來不及…
http://www.top1health.cn/Article/101/50135 -
血糖老是失控？先看胰島素「混」了沒！
…達到治療目標的比例超過9成。台北市立聯合醫院忠孝院區內分泌及新陳代謝科主任陳春森說，在使用胰島素初期就發現效果不彰的時候，建議可以考慮使用「預混型胰島素」，包括30％的超短效成分和…
http://www.top1health.cn/Article/33/50139 -
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣
…A(間歇訓練)也很適合在室內做，一天動個15~20分鐘，對於新陳代謝就很有幫助。 **本文出自營養共筆**
http://www.top1health.cn/Article/101/50133 -
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧
常有很多人問我「要吃甚麼」，這是個很詭異的問題，套句我爸常說的「我不用讀營養，照樣把你養得這麼高大，這麼好」。是的，吃東西是與生俱來的能力，但就是因為現代飲食充滿太多的誘惑，導致許…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132 -
越減越肥？營養師建議：先打破3迷思….
一位年輕妹妹來找我說要減肥，身高 158 cm，體重 41 kg，BMI 16.4，體脂肪 23 %。數字看來明明就超瘦的啊！但她覺得自己下半身像泡芙人一樣。 ![(情境圖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50093 -
不發胖減肥法：用餐後30分鐘喝溫水就對了
…冰水好？還是喝溫水好？一般來說，喜歡喝冰冷的水，會破壞身體的新陳代謝系統，反而不利脂肪排除。但是，每天維持飲用溫水的人，因為水沒有熱量，可增加飽足感，以及能提高體內氣血循環，只要配…
http://www.top1health.cn/Article/101/48012 -
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！
比起台灣常見的高接梨、雪梨，國外更常食用的是酪梨、西洋梨等，雖然這類梨子跟我們常吃的口感較不一樣，但是他們可都是營養價值非常高的水果，其中西洋梨更是經過多項研究報告指出，豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922 -
糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多
糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多 糖尿病飲食慎入：鹽份 ![][112851] 小籠包當早餐好滿足！ 十顆小籠包，一天鹽分就已經達到一半！！ 10顆=1…
http://www.top1health.cn/Article/33/50072 -
暈眩、手腳無力？小心糖尿病多發性神經病變搞怪
罹患糖尿病的病人必須透過藥物及血糖監測，以控制血糖達到穩定狀態。然而以目前的醫療技術及藥物的進步，成效仍無法達到百分百，以至於視網膜病變、腎病變、多發性神經病變等併發症仍有發生的機…
http://www.top1health.cn/Article/33/49047 -
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...
…容易無法攝取足量的優質蛋白質，影響生理機能的運轉，甚至我們的新陳代謝。下圖列出了各類植物性蛋白質食物比較缺乏的必需胺基酸，一般來說，我們可以透過該餐的蛋白質間互補來彌補植物性蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071 -
糖尿病患變肥胖、血糖不達標 防併發症風險！
糖尿病患如果飲食不控制，很容易陷入肥胖的危機，此外，有的降血糖藥物會有食慾增加的副作用，而無法控制飲食，肥胖除了影響外觀，也可能讓糖化血色素更難達標，兩者相互影響，造成惡性循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/50061 -
讓你燃脂更有力！運動前巧吃薑黃瘦得快
運動前可以吃什麼，有助於促進新陳代謝、讓運動燃脂更有效率？營養師建議，運動前適度補充1顆茶葉蛋，或喝一杯豆漿，甚至補充薑黃素，都能幫助身體增加飽足感、產生熱效應，有助燃脂。 
闽公网安备 35020302001899号
