復胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「復胖」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「復胖」的資料

超犯規女神！韓國名模韓惠珍塑身2大祕訣

…**秘訣二／練身材！空腹健身車** 很多人總在快速減肥後又復胖，於是就在這樣的效應中無限循環，而理由只有一個，就是沒有「持續運動」！她所選擇的運動是在室內騎健身車，即「空腹健身車…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796
減重卡關過不去？致勝關鍵：跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念！

…現基礎代謝率下降及停滯期發生，且一恢復正常飲食，體重就會快速復胖。 **2.代餐奶昔減重法：**以代餐奶昔取代正餐，雖然可減少熱量的攝取，但也容易造成營養失衡，無法長久執行，建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680
沒空慢慢減重！表姊弟2人縮胃狠甩110公斤

…行腹腔鏡胃縮小手術，成功減重65公斤，一年多來維持78公斤沒復胖。他說：「手術後我的食慾自然減低，擺脫高血壓，找回健康真的太開心了！」。與黃先生同樣有重度肥胖困擾的表姊林小…
http://www.top1health.cn/Article/241/52768
驚！BMI逾40恐少活10年！減重食品真有效？

…試驗率達80%。 2.平均一週可減重0.5至1公斤且5年不復胖，才是有效成功的減重。 **(三) 經濟性：** 1.在合理、健康的減重曲線，平均每週瘦0.5KG-1KG，1公…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…不吃主食、不吃正餐、只吃蔬果等錯誤方式追求快速減重，以免陷入復胖的惡性循環，且不利於身體健康，反而得不償失！
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
棉花糖妹小甜甜大變身！慢瘦法狂甩33公斤

…念，她找到自己的「健康瘦」方法，成功克服所有減肥法的停滯期及復胖陰影，用最平民的方式，不必砸大錢卻健康瘦出自信，也找回對自己的信心！「小甜甜慢瘦法」的重點包括：假掰走路法、水中走路…
http://www.top1health.cn/Article/101/52627
減肥，從味覺開始！有這些症狀，恐是甜味中毒

…或經常自己躲起來偷吃且有罪惡感。 *一直在減重，但總是很快復胖。 ※符合其中3項以上者，即可視為甜味中毒者。味覺中毒的特徵，是對於特定味道的偏好極端化，有「味覺依賴」、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52554
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…糖飲食…等，不少人躍躍欲試，但往往都是失敗收場，一直在瘦了又復胖的輪迴裡。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][122817] Donna陳怡錞營養師要特別提醒大家，任何快速、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
快約好姊妹一起做！二人&三人運動燃脂又好玩

…團體的運動課程，教你如何靠後天的小小努力，打造一輩子美麗、不復胖的好體質。 **【前彎往前走＋擊掌】** **SET：**1週 3次，每次12～15下× 3組。 **IN…
http://www.top1health.cn/Article/306/52410
控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

…絲。 **本文出自三采文化《專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》**
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…減重餐盤」兩大要點。結果短短6個月甩肉近20公斤，並且3年不復胖，減重成功。這套方法不需特別計算熱量，也不用過度運動，就能輕鬆達到健康瘦身的目的，並且不易復胖。 **【21…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…吃蛋白質食物，不吃碳水化合物，長期可能導致生理機能失調，提高復胖的機率。建議在運動後補充複合性醣類食物，例如：全麥麵包、馬鈴薯、地瓜、吐司等；蛋糕、餅乾等含糖量高、屬於單醣類的食物…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…00卡熱量。 **2.代謝症候群風險：**不吃晚餐的復胖率高，隨著肥胖的情況加劇，也容易發生胰島素阻抗，導致血糖升高，伴隨代謝症候群罹病風險的增加。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…肥胖上門，只敢吃蔬菜不吃肉，結果體重雖然短暫下降，但是卻容易復胖；還有的女性極端控制熱量，主食永遠選擇冬粉，結果導致手腳冰冷、月經失調。日本藝人、模特兒專屬運動指導森拓…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

…用。 **本文出自三采文化《專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》**
http://www.top1health.cn/Article/320/51808

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞