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「奶油」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「奶油」的資料

減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…屬的營養政策中心，對大眾的飲食指導一直都是：「要減少對雞蛋、奶油及其他含高膽固醇食物的食用，每日膽固醇的攝取量不應超過300毫克。」這一建議被寫進了後來的《膳食指南》，該《膳食指南…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…** **★蘑菇湯** **材料：**水5杯，培根5片、奶油1小匙、薑泥1小匙、洋蔥中型1顆，鹽、胡椒少許。 **各種蔬菜和菇類：**可使用冰箱裡有的蔬菜，各約500公克。例…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
「健康」的椰子油是毒藥還是解藥？內行人要了解的科學證據

…*椰子油的瘦身效果？** 生酮者熱愛的防彈咖啡，不僅會加入奶油，也常加入椰子油。許多人會期望椰子油的中鏈脂肪酸可以具有生酮效果而幫助減肥，但其實這有很大的誤解！生酮飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/302/63553
麩質過敏者也能大口吃！自製糙米燕麥薄餅，健康又安心

…《無麩質的原味食材烘焙課：用米穀粉取代麵粉、堅果和椰子油取代奶油，打造52道低過敏食材的獨家甜點配方》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/63540
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…症和胰島素抵抗。老化食物包括：牛肉、豬肉、家禽、乳酪、黃油、奶油乳酪和加工零食。低老化食物則包括：全穀物、豆類、蔬菜和水果。改善多囊性卵巢綜合症，減重是第一步，尤…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

…《無麩質的原味食材烘焙課：用米穀粉取代麵粉、堅果和椰子油取代奶油，打造52道低過敏食材的獨家甜點配方》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

… **3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：**如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…，是喜好「生酮飲食法」減重者的常備食材之一。此外，口感滑順如奶油的酪梨，也含有各式各樣的維生素、礦物質和植化素，一口吃下，好處多多。 **酪梨健康吃！每天不超過1/5顆** …
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…「壞油」了。要加熱的話，最好使用耐高溫的動物性油脂，如豬油、奶油，植物油的話就是椰子油。生食的話，特級初榨橄欖油、芝麻油、椰子油都很適合。建議使用未經加熱，以「冷壓工法」製…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔

… **營養小叮嚀：** 有些較低廉的美乃滋會用植物性奶油製作，而植物性的奶油就是所謂的氫化油，反式脂肪含量較高，有研究更指出反式脂肪對身體危害的程度更勝過飽和脂肪，會增 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58186
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…：在一杯240CC有機黑咖啡中，加上一到二湯匙的無鹽牧草飼育奶油，與一到二茶匙的中鏈三酸甘油酯或有機椰子油，接著放入果汁機攪打成拿鐵狀。或在一杯黑咖啡內，加入一湯匙奶油和一湯匙椰子…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…前子粉、奇亞籽、亞麻仁粉⋯。 **▲其他：**優格、酸奶油、椰奶⋯。 **★「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔** **材料：**全素／ 1杯，青…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

….香蕉煎餅～香蕉剝皮切塊，壓成香蕉泥後再打入雞蛋攪拌均勻。用奶油熱鍋，放上適量的香蕉雞蛋糊，煎至兩面呈金黃色即可起鍋。可直接食用，或加入楓漿或蜂蜜。 **本文出自：營養師St…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…是具有極度高油脂的飲食法，也就是攝取很多的動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各種碳水化合物，也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀物、糖果、甜食等精…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…只要懂得聰明挑選，吃甜再也不怕胖！程涵宇表示，選甜點時避開「奶油類」、「黑森林」、「千層可頌類」為佳。她舉例，以灑滿巧克力的髒髒包來說，一個熱量就高達450大卡；重乳酪則是425大…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949

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