奶油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奶油」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「奶油」的資料

喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…經常攝取油炸物或用回鍋油烹煮的食物，以及富含反式脂肪的奶精、奶油、洋芋片、西點蛋糕、起酥麵包等，都容易導致血脂異常，血液油膩膩。而橄欖油和苦茶油等植物油，則屬於不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

…*食材：**花椰菜1顆、燙花椰菜的鹽巴1小匙、洋蔥1顆、無鹽奶油20克、麵粉1大匙、牛奶1杯（200毫升）、鮮奶油1/2杯（100毫升）、鹽巴1/2小匙、白胡椒1/4小匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
鑄鐵平底鍋就能做！DIY起司鍋手撕麵包，香濃可口

…3cm、橄欖油2大匙。 **準備工作：**融化麵包麵團用的奶油。 **作法：** 1.製作基本款麵包的麵團。步驟1∼12（p.14 ∼17）都相同。 2.將材料A 混合…
http://www.top1health.cn/Article/318/66703
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…熱量由高至低依序為：泡芙、榛果巧克力、蛋捲、方塊酥、豬肉鬆、奶油酥餅、干貝醬、牛軋糖、臘肉、香腸。 **Donna營養師建議：**今年回家就別買這些高熱量的發胖伴手禮了，當然也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…魚類、雞蛋、乳酪、堅果、食用油類（如橄欖油、椰子油）、酪梨、奶油等。 **（3）輔以含糖量低的蔬菜：**如：瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、櫛瓜）、番茄、芹菜、芥藍、紅白蘿蔔、辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…屬的營養政策中心，對大眾的飲食指導一直都是：「要減少對雞蛋、奶油及其他含高膽固醇食物的食用，每日膽固醇的攝取量不應超過300毫克。」這一建議被寫進了後來的《膳食指南》，該《膳食指南…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…** **★蘑菇湯** **材料：**水5杯，培根5片、奶油1小匙、薑泥1小匙、洋蔥中型1顆，鹽、胡椒少許。 **各種蔬菜和菇類：**可使用冰箱裡有的蔬菜，各約500公克。例…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
「健康」的椰子油是毒藥還是解藥？內行人要了解的科學證據

…*椰子油的瘦身效果？** 生酮者熱愛的防彈咖啡，不僅會加入奶油，也常加入椰子油。許多人會期望椰子油的中鏈脂肪酸可以具有生酮效果而幫助減肥，但其實這有很大的誤解！生酮飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/302/63553
麩質過敏者也能大口吃！自製糙米燕麥薄餅，健康又安心

…《無麩質的原味食材烘焙課：用米穀粉取代麵粉、堅果和椰子油取代奶油，打造52道低過敏食材的獨家甜點配方》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/63540
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…症和胰島素抵抗。老化食物包括：牛肉、豬肉、家禽、乳酪、黃油、奶油乳酪和加工零食。低老化食物則包括：全穀物、豆類、蔬菜和水果。改善多囊性卵巢綜合症，減重是第一步，尤…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

…《無麩質的原味食材烘焙課：用米穀粉取代麵粉、堅果和椰子油取代奶油，打造52道低過敏食材的獨家甜點配方》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

… **3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：**如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…，是喜好「生酮飲食法」減重者的常備食材之一。此外，口感滑順如奶油的酪梨，也含有各式各樣的維生素、礦物質和植化素，一口吃下，好處多多。 **酪梨健康吃！每天不超過1/5顆** …
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…「壞油」了。要加熱的話，最好使用耐高溫的動物性油脂，如豬油、奶油，植物油的話就是椰子油。生食的話，特級初榨橄欖油、芝麻油、椰子油都很適合。建議使用未經加熱，以「冷壓工法」製…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔

… **營養小叮嚀：** 有些較低廉的美乃滋會用植物性奶油製作，而植物性的奶油就是所謂的氫化油，反式脂肪含量較高，有研究更指出反式脂肪對身體危害的程度更勝過飽和脂肪，會增 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58186