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「大火」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大火」的資料

冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…蔥花。 3.鍋中加入適量清水，放入排骨、薑片、蔥段和米酒，大火燒開後，小火慢燉2小時。再放入冬瓜繼續燉40～60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關火前10分鐘左右放入枸杞。調入適量鹽，撒…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…養師建議，民眾在使用廚房用油時，不妨可依據冷拌、油煎、水炒、大火熱炒、長時間油炸等料理需求，挑選合適的油品為佳： **★冷拌：**亞麻仁油、芥花油、紫蘇油、橄欖油。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…浸泡10分鐘。蘋果去皮、去核，洗淨切粒。 2.冰糖加水2碗大火煮溶，放涼，放入冰箱冷藏1小時後，與苦瓜、蘋果一起用。 3.食物調理機攪拌成汁，食用時調入蜂蜜即可。小提醒：苦…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
就是炒不出餐廳的味道？原來是平底鍋這樣料理才美味

…失敗。 ![][135871] **●中式炒鍋：要用大火，火焰才能均勻分布** 開大火時會變熱的不是鍋底，而是鍋子側面，如此一來就會形成熱氣圓頂。想要讓食材環繞在熱氣圓頂…
http://www.top1health.cn/Article/318/57822
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…響營養素流失狀況，例如，肉類、魚類，營養素流失最多的是油炸、大火快炒，建議還是採煎煮或水煮的方式較為安全。而蔬菜方面，同樣也以蒸煮方式，最能保留維他命C、葉綠素和抗氧化物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
手腳冒小水泡恐汗皰疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢

…足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。 5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。 **【保養小叮嚀】：** 至於平日保養上，則建議有汗皰…
http://www.top1health.cn/Article/80/57684
「小妹妹」悶又癢？中醫師推這湯健脾去溼，私密處好清爽

…好的豬肚、貫眾、淮山藥、生薑、紅棗，加入3500毫升清水，以大火滾沸。 5.沸騰後，改轉文火悶煮2小時即可熄火，加入適量鹽巴調味後即可食用。 **作用：** 此煲湯取淮山藥，…
http://www.top1health.cn/Article/239/57666
在家也能端出美味西餐　傑米奧利佛推蘆筍爆炒菲力牛

…。 3.以海鹽和黑胡椒粉幫牛排調味，放在蘆筍旁邊，轉成大火煎3分鐘，這期間要不時幫牛排和蘆筍翻面。 4.在鍋中加入豆豉和1湯匙紅酒醋，再炒1分鐘。 5.煎好的牛排…
http://www.top1health.cn/Article/318/57672
吃出鮭魚新滋味！來試試DIY亞洲風味煎魚餅

…每份塑形成2公分厚的肉餅。 5.取一只大型不沾煎鍋，以中至大火燒熱1湯匙橄欖油，將魚餅兩面各煎2分鐘，直到金黃上色。 6.在魚餅上淋些辣椒果醬，在鍋面灑些水然後熄火，搖晃鍋身，…
http://www.top1health.cn/Article/145/57654
甲亢是肝氣鬱結惹禍〜吳明珠：喝補氣散結茶疏肝氣

…、白芍3錢、甘草1.5錢。 **做法：**加水1000cc大火煮開後，再小火煮5分鐘即可當茶飲用。 **功效：**補氣祛痰清热、軟堅散结。禁忌：感冒發燒腹瀉停用
http://www.top1health.cn/Article/258/57547
減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

…塊；香菇泡發，去蒂。 2. 湯鍋加水，放入山楂、荷葉，以大火煮滾後轉小火續煮10分鐘，濾汁備用。 3. 將冬瓜、香菇與藥汁放入陶鍋中燉煮至冬瓜熟透，加鹽調味即可。 - *…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…備用，蘋果洗淨後連皮切小塊。將麥片和蘋果加水500c.c.以大火煮開後關火，待溫度降到適口溫度後再放入奇異果即可。營養分析：奇異果營養密度高；蘋果富含果膠，有助控制體重，吃了也…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
想減肥不只少吃多動　DIY蘋果粥清甜消脂

…清洗乾淨，切碎備用。 2.白米淘洗後放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後改小火煮粥。 3.粥將成時加入蝦皮煮5分鐘，最後加入西瓜皮丁、鹽再煮2分鐘即可。這道粥清淡爽口，非常…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528
心悸胸悶≠心臟病　隱藏6大疾病，自律神經失調最常被漠視

…取2至3錢甘草、3至4錢浮小麥、2至3顆紅棗，加入適量水分，大火煮滾後轉小火續煮10分鐘，即可飲用。此茶飲有放鬆和穩定心情的作用，早中晚都可以喝，但建議睡覺前別喝太多，以免夜尿干擾…
http://www.top1health.cn/Article/258/57431
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…淨，浸泡1個小時；山楂洗淨備用。 2.將薏米放入鍋中，加水大火煮沸後轉小火慢煮20分鐘。 3.加入洗好的山楂乾，一起煮至薏米黏稠即可。 **好處：** 這道粥酸酸甜甜，非常…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484

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