助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「助減重」的資料

香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同

…物」，含有豐富的鉀、鎂、維生素A及膳食纖維，能增加飽足感，輔助減重及預防便祕。 ![][201614] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，香蕉與芭蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812
減重小秘方　4大減重燃脂好朋友來助陣

…瘦一些些呢?這也是我們在門診常被的問題，所以接下來要來介紹幫助減重燃脂力的好東西。 ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][135819] **1.咖啡：**咖啡中的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/57798
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…活中，不僅可降低糖尿病、心血管疾病和某些癌症的罹患率，同時有助減重、改善心肺與肌耐力，並對健康也更有幫助。 **快走有氧　改善活動力** 部立雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任指…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

「生酮飲食」可說是時下最熱門的飲食方式之一了！從報章雜誌中時常可見不少明星、網路紅人藉此飲食法瘦身成功；然而也有民眾因執行不當，不僅減重不成，反倒賠上健康。究竟透過…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
吃地瓜減重愈吃愈胖？這樣吃降低熱量、不踩雷

…胃發炎症狀的患者，應避免食用。 **吃地瓜助減重？營養師：要和整日澱粉量替換食用** 地瓜為什麼會成為人人口中的減重神器？高敏敏營養師表示，每100克地瓜約含2…
http://www.top1health.cn/Article/101/57683
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…躍欲試。醫師指出，咀嚼能提高腎上腺素分泌，提高新陳代謝，有輔助減重效果，但是，嚼食口香糖一定要選擇無糖，同時應掌握3原則，效果會更好。 ![][135529] 根據日本…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…功經驗，番茄減重真的可行嗎？網路傳說：「利用晚餐時間吃番茄有助減重」，是真的嗎？大番茄與小番茄的差別在哪裡？現在讓營養師來一一破解。 ![][201268] **吃番茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

…，並非一無是處的「壞東西」；相反地，適度且正確地攝取，反而有助減重、降低罹患慢性病的風險。 **碳水化合物攝取量，每天多少才剛好？** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

夏天都到了，上一個冬天吃吃喝喝累積的脂肪還消不掉？減重遇到停滯期，讓人心灰意冷？中醫師呼籲不要自我放棄，建立「階梯式」的正確減重觀念，適度調整運動量，並透過陳皮、山楂和冬瓜等食療的…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…麼事情都做不好。而早餐吃得很健康，對身體也有好處，不但可以幫助減重，還能遠離糖尿病威脅。至於健康早餐怎麼吃？建議**遵循3大原則：「1.少加工食品」、「2.少油炸、油煎、醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…法，只要一有名人嘗試成功，就會蔚為風潮。而綜觀這些宣稱可以幫助減重的方法，不外乎是從減少熱量、降低糖量、控制油量、計算食物GI值等方面著手，但若進一步比較單一因素，哪一項是最應該優…
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…關節疼痛，甚至能降血壓、預防支氣管炎等肺部疾病，且熱量低，有助減重。 **鳳梨止咳　潤肺安神助消化** 陳潮宗中醫師強調，炙熱的天氣，讓人容易沒精神和缺乏食欲，大量出汗也會…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
優格4大健康魅力～為何名人獨愛希臘式優格？

…涼又酸甜的優格是許多人的選擇，認為既有益生菌可以保健腸道、幫助減重、增強抵抗力，又能補充人體所需的蛋白質和營養，好處多多。但真的是這樣嗎？最近在市場上漸漸成為主打的希臘式優格，又與…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

… **《木瓜4優點》** **1.穩定血糖、助減重** 台灣的木瓜吃起來甜美多汁，很多人都覺得吃了一定會讓血糖快速升高，不只糖尿病患擔心，努力控制體重的人也敬而遠…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

吃辣椒助減重？一直是網路發燒話題。醫師指出，辣椒含有辣椒素，可刺激血液循環、交感神經，確實可促進新陳代謝，但想藉由多吃辣來減重，難度相當高。縱然短時間體重會下降，但復胖機率也相當高…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306