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「健康吃」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「健康吃」的資料

喝牛奶易罹乳癌？國健署：尚無定論

…速就醫。在大腸癌和乳癌部分，國健署特別呼籲民眾落實「健康吃」、「快樂動」和「定期篩」，做好周詳準備，才能提升防癌力。 - **健康吃／少吃燒烤紅肉、多吃蔬菜：**遠離…
http://www.top1health.cn/Article/302/26703
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

天天滑手機、打電腦，3C產品的藍光恐傷害眼睛！護眼第一守則，除了要擁有良好使用習慣，吃對蔬果也能保護視力！營養師指出，適度補充橘黃色系的蔬果，比如柳橙、芒果、香蕉、鳳梨、胡蘿蔔，攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…／新營養食代黃韋堯營養師提供）][80569] **為健康吃素** 植物性食物的脂肪、膽固醇、熱量較低；纖維質、植化素、維生素及礦物質較多，較有飽足感，亦可以控制體重、預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…味過度，以減少身體負擔。 **【防癌這樣做！3美味食譜健康吃】** 除了遵守上述5大飲食原則外，郭月霞營養師也透過自身的營養專業，利用天然的蔬果食材，設計3款兼顧美味、可口…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…，不論實際狀況如何，年近50歲的鄭多燕仍是許多愛美女性心目中健康吃、安心瘦的完美典範！鄭多燕在其所著的《塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線！》一書中也曾提到，對於自己來說，減重最大…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

…價值的乳含量。 **市售發酵乳品琳瑯滿目　看清標示才能健康吃** 市售優酪乳和優格種類多，廣告用詞各展千秋，如何聰明挑選符合健康需求的產品？董氏基金會呼籲，民眾購買時應…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

不顧一切地餓肚子或是只吃單一食物的減肥，雖然在短時間內可以減輕體重，但是最終仍然會引起溜溜球現象。沒有什麼飲食習慣會比定時定量攝取低熱量又對身體健康有益的飲食還要來得重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

端午節健康吃粽不增「重」！「五月五，慶端午」，閩南語又稱「肉粽節」，不免俗會吃幾顆粽子應應景，但是，傳統粽子熱量高，吃多了不僅有膽固醇過高的疑慮，肥胖也可能會找上身！今年端午節可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
進食困難！頭頸癌病友補營養有撇步

…煮盡量以軟食或流質方向做調整。 **頭頸癌病友健康吃　《食在乎你勇》做參考** 即使知道飲食原則，仍有許多頭頸癌病友不知道如何搭配或料理食材，因此陽光基金會集結…
http://www.top1health.cn/Article/132/25911
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…管疾病死亡風險，並延長3年壽命。 **【5要訣！謝師宴健康吃】** 1. **減熱量，八分飽即止：**在選擇謝師宴場所時，避免選擇吃到飽的餐廳，建議選擇點菜或一人一份定…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？

…al Medicine）期刊上，美國一項大規模醫學研究顯示，健康吃素者能降低大腸直腸癌的發病率達22%。但如果日常飲食以健康素食為主之外，再搭配健康吃魚的話，大腸直腸癌的發病率相較…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

…，所以建議老年人選擇蒸、煮、燉等方式烹調粗糧和其它食物，達到健康吃粗糧，享受健康的老年生活。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
學潔西卡艾芭健康吃！DIY手工披薩

本書提供許多快速、簡易的餐點食譜，讓你在匆忙之中也能備妥晚餐、餵飽家人。有時候我也喜歡慎重其事─可能真有其事，例如：漢諾的生日派對、感恩節大餐，或者是我和好友固定相聚的星期二─這對…
http://www.top1health.cn/Article/145/25178
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…，可說是好處多多，只要遵守國內營養師傳授的攝取祕訣，就能安心健康吃花生！香脆可口的花生是許多民眾最愛的下酒小菜，婆婆媽媽也經常以花生和豬腳一起燉煮，變化出滋味豐富的佳餚…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
抗癌高手！洋葱大蒜咖哩都上榜

**【核心提示】：**日常飲食對健康至關重要，專家們指出，只要平時有意識地攝入一些“抗癌”食品，我們患癌症的機會就會大大減少。現在，科學家已經發現了許多種具有抗癌作用的蔬菜和飲品。…
http://www.top1health.cn/Article/314/24550