「促進消化」搜尋結果
總共找到 376 筆符合關鍵字「促進消化」的資料-
痛風患者安心吃！葡萄柚利尿降尿酸
…分多，為陰性水果。以中醫觀點，可暢通氣運循環、恢復胃部功能、促進消化及去痰。它有利尿作用，可消除水腫及降低血壓，並且能降低血液中的尿酸，適合有痛風症狀的人食用。 ![][62…
http://www.top1health.cn/Article/273/19664 -
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行
…前6分鐘，拉伸身體。飯前做一些簡單的拉伸運動，可以喚醒身體，促進消化。選擇簡單易學的瑜伽動作，做1-2組即可。 ●善用家務時間。做家務時，注意姿勢，就能提高運動量，鍛煉到不同部位…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434 -
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥
…- 營養師補給站：山藥中黏黏的液質含有消化酵素，能滋補身體，促進消化；而山藥中所含的皂甘（Diosgenin）更是人體內製造性荷爾蒙的重要成份，具有滋補功效。 **【推薦食譜…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366 -
酵素助消化 餐後30分鐘喝蔬果汁
…種不同的酵素各司其職，但無論是分解哪一種營養素，共通點都是「促進消化」，所以被稱為消化酵素。值得注意的是，酵素只在特定的溫度及酸鹼值下作用，一般酵素的耐熱溫度約50度C左右，加熱過…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208 -
水果減重看體質 西瓜消暑別吃肥
… 鳳梨多汁酸甜，含有豐富的膳食纖維及酵素，在飯後1小時食用可促進消化及腸胃蠕動，但胃部疾病患者則不建議食用。 **2.木瓜** 木瓜當中的天然酵素能夠分解醣類、脂肪，有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/82/19288 -
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重
…含糖飲料來搭配餐點。 午間的減重運動不宜過度激烈，應以促進消化為原則，因此劉芳郁物理治療師建議做腰腹部的輕運動，適度有助於遠離「小腹婆」的惡名。動作時坐在椅子上，上背靠在椅背…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234 -
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力
…化素】：茄紅素、前花青素** 健康功效：有抗氧化好處，以及促進消化道與泌尿道健康， 食物來源：蕃茄、蔓越莓、櫻桃、紅甜椒、紅鳳菜、草莓、覆盆子等。 **4.【綠色植化…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025 -
瘋世足「莓」煩惱！巴西莓8大強效
…、胺基酸、纖維素，幫助促進心臟血管健康、有助降低膽固醇，以及促進消化健康；鐵及鈣等礦物質、維他命B、維 他命E和大量的植物營養成份，如韖花酸（具有很強的抗氧化、抗突變及抗癌特性）和…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047 -
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸
…蔬果汁能消除腹脹** 白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和膳食纖維，可促進消化，加速腸胃蠕動，對於胃滿腹脹的患者來說，更有化積食、消脹氣的作用。此道蔬果汁可預防癌症，幫助消化，消除胃脹；深綠…
http://www.top1health.cn/Article/80/18908 -
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積
… 《FITNEA》報導內容提到，小黃瓜的纖維量豐富，可促進消化，輔助治療慢性便祕，排除宿便，幫助減重；含有平衡胰島素分泌的激素，有益改善糖尿病；一種稱為「黃瓜固醇」的化合物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857 -
燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊
…促進腸胃蠕動、改善便祕；豐富的維生素C還有健胃整腸的作用，能促進消化、使人通體舒暢，經常食用柚子，能使腹部苗條美麗。 吃柚子時，最好也食用柚子果肉上白色厚厚的纖維，能攝取到高…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863 -
10個小方法 有助減腹部贅肉
…更易形成水桶腰與凸出的小腹。事實上，簡單的更換睡姿就能幫助與促進消化與循環系統的代謝，消耗更多的卡路里。如，採取俯臥睡姿就能夠消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯臥睡姿會…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754 -
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心
…生薑＋泡菜＝燃燒脂肪。 **辣椒：**減肥美體、增強體力、促進消化、殺菌防癌。 **原理解析：**三者相加，除去了薑增加食慾的效果，卻進一步促進了新陳代謝及燃燒脂肪。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721 -
必吃！4種白色食物 有助滋養肺部
…營養成分。其中又以白蘿蔔當中的的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。例如，牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。 <!--more--> 
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