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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

腸道是人體「最大免疫器官」　消化系統失常，小心健康跟著扣分

…，毒素進入血液後，流動到全身便可能會造成許多問題。此外，當你便祕、排便不順的同時，身體也會不斷吸收毒素。所以，當你想要上廁所時，千萬不要等，請盡快如廁。許多專家認為，忍住便…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998
韓國瑜不藏私養生：暖足、按摩腹部…中醫：這樣做更加分！

… **【中醫師怎麼說】：** 中醫師周宗翰表示，很多人便祕的一大原因是胃腸道動力不足，而胃腸道動力不足的原因往往是脾虛。這套按摩腹部保健操，適合按照消化道的解剖順序進行按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68972
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…(α＋β)含量高，能調整免疫力，輔助防癌。 **2.補血防便祕：**南瓜因有一種「鈷」營養素，食用後還有補血作用。常吃南瓜，可使大便通暢，預防便祕及高血壓；對女性而言，具美容效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
秋天流鼻血是太燥熱？喝雞蛋煮茶葉水真有效？中醫師說…

…6512] **「秋燥」症：鼻黏膜乾燥、皮膚乾裂、容易便祕** 秋天的時候，天氣由濕熱轉乾，中醫師賴睿昕表示，中醫認為肺這個臟腑主皮毛，司呼吸，當燥邪影響肺，耗損人體津液，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68854
柿子紅了！柿子不要空腹吃，加檸檬打成汁解宿醉

… 同時，吃柿子的時候，身體的水份要補充足夠，這樣才不會有便祕的問題，因為柿子本身含有鞣酸，和蛋白質一起吸收會對健康造成影響。另柿子要熟透了再吃最美味，但不要放冰箱，不僅會讓味道…
http://www.top1health.cn/Article/320/68835
私密抗衰老2點不求人〜陰道受寒，漏尿便祕跟著來

…鬆弛無力，演變成「骨盆器官脫垂」相關疾病，甚至容易引起漏尿或便祕。否則會困擾下半身健康，更會奪走「性」福！ **健康陰道3大特徵：溫暖而潤澤、柔軟有彈性、肌肉厚實** …
http://www.top1health.cn/Article/262/63624
秋燥養肺有妙方～吃白色食物、3錦囊顧好肺

…秋天飲用，可以生津潤肺，補氣補虛，又能增強免疫力，預防感冒及便祕。 **百合菊花飲／生津潤肺** - 材料：百合5錢、菊花3錢、冰糖少許。 - 作法：將百合、菊花加水80…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771
產後肥胖狠甩水腫、橘皮〜2招瘦肚操、翹臀操強力打擊

…著寶寶呱呱墜地的那一天到來，但是，孕期中最感煎熬的卻是水腫、便祕、橘皮浮現；還有困擾的是產後如何有效瘦身，才能將惱人的肥胖大肚、蜜肥臀快速甩掉，重拾孕前的窈窕身材，成為辣媽一族。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/63506
坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷

…藥膳進補會適得其反，且常會因身體發炎而導致症狀惡化，若是有易便祕的燥熱體質則更要小心。 **坐月子食補分時間　不宜過早進補** 另外坐月子「食補」也要注意。依中醫理論，…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
9成國人膳食纖維吃不夠～飲食3原則助快速達標！

…3餐老是在外的上班族更是嚴重。 **膳食纖維減重防便祕** 基本上，膳食纖維廣泛存在於5穀雜糧類、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物中，動物性食物則沒有膳食纖維。它對人…
http://www.top1health.cn/Article/320/64655
骨盆不正瘦不掉？2招骨盆操，幫你減肥肚、甩便祕

…的困擾。其實，有可能是「骨盆不正」惹的禍！拒當「歪國人」擺脫便祕、肥肚，不妨跟著物理治療師一起來做加強核心訓練的運動。 ![][205826] 骨盆的位置，是從腰部連接…
http://www.top1health.cn/Article/250/63552
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

常聽人說：「大便不通，心事重重」！你是有便祕困擾的「卡便一族」嗎？即使是紅透半邊天的明星藝人，也可能因壓力破表、輕忽飲食，而有消化道卡卡的困擾。日前大陸知名男星馬天宇在大陸綜藝節目…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…是過去主要被豬農用來餵食豬仔，沒有人要的「豬菜」？或是高纖解便祕的聖品？營養師表示，有「庶民蔬菜」之稱的地瓜葉，其實還有更多讓人意想不到的好處，吃對甚至還有輔助人體補鈣、護眼、抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…該怎麼幫助排便順暢，重拾暢快人生呢？營營養諮詢專家建議要遠離便祕，少吃容易「肝火、腸火食物」，以及增加補充有助腸子蠕動速度的優質蛋白質與澱粉。 **緩解便祕　先解決肝火、腸火…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
陰道口腫如乒乓球，原來是骨盆腔器官脫垂〜

…骨盆腔器官脫垂問題，其中6％的病人會被症狀困擾，包括下墜感、便祕、排尿障礙等。且值得注意的是，不僅會導致子宮下墜的發生，甚至連膀胱與直腸都可能跟著從陰道掉出體外，進而造成摩擦疼痛、…
http://www.top1health.cn/Article/10/61454

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