低卡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低卡」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「低卡」的資料

1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

一看到月餅就沒胃口？根據1111人力銀行調查，傳統中式月餅因熱量高，讓注重養生和身材的現代人望之卻步，成為上班族最不想收到的中秋禮盒，不過，若將這盒傳統月餅換成自己做的地瓜養生月餅…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…肉類等，就是常見的優質蛋白質來源。除了上述食物外，其中，具有低卡路里、低油脂、蛋白質含量豐富的雞胸肉，更是不少民眾減重菜單上的必備食材。 **吃膩雞胸肉？米其林主廚推「墨西哥…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…吃又健康的食譜。把不合胃口的無脂肪、無鹽、無碳水化合物的可怕低卡路里食材，換成健康的食材（Healthier Ingredients；低脂肪肉類、不飽和脂肪、複合碳水化合物），並健…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…性病的人，因為吃下過多油脂與糖分而加重病情。 **自製低卡月亮香餅、花式柚子飲** 為了讓大家在中秋節吃得健康又開心！花蓮慈濟醫學中心營養科營養師特別設計出應景的「月亮香餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…歐陽英特別推荐一款食養蔬果汁，大家不妨學起來，不但兼顧營養、低卡路里的原則，也有助於消水腫。 **【五穀腰果地瓜奶】** **1.材料：**薏仁25克、燕麥25克、糙米25…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…容易，雞的各個部位都能品嘗，滋味和營養面面俱到。雞肉原本就是低卡路里、高蛋白的健康食品，維他命A蘊含量是牛肉和豬肉的好幾倍。只不過，養在籠裡的肉雞味道較清淡，滋味和營養都比較遜色，…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…例如，巧克力醬、花生醬、鮮奶油、奶酥等抹料的使用，才能有效降低卡路里的攝取。 **原則5／飲料選無糖並慎選奶源：** 至於飲料部分，除了盡量優先以白開水取代飲料品外，更要盡…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…基礎代謝率下降，活動力低下，須準備由「優質蛋白質」所構成的「低卡」菜單為主。 **1、β-葡聚醣：強化免疫力** 金針菇、香菇、木耳等菇類。 **2、維他命C：預防老…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做

…製作中，就是一個不錯的巧思。以下由蔡玉思營養師示範製作漂亮又低卡的紅藜高纖月餅。 **【紅藜月餅】**（10顆份） - 餅皮材料：澄粉150克、紅藜50克、熱開水120c.…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量

…。 **巧思1／用蔬菜及香菇創造出分量感** 用低卡路里的蔬菜及香菇來營造出分量感吧！用薄豬肉片捲蔬菜和菇類，或將蓮藕等有咬勁的蔬菜拌入絞肉中、將肉與蔬菜葉片以夾層方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…」，一直都是年輕女性節食瘦身的口袋秘方，水果嚴然成為富纖維、低卡、無脂肪與蛋白質的健康代表。不過，晚餐使用水果代餐減重，體重不但降低有限，之後復胖反而會更快！ ![][10814…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…基礎代謝率下降，活動力低下，須準備由「優質蛋白質」所構成的「低卡」菜單為主。 **1、β-葡聚醣：**強化免疫力。 EX：金針菇、香菇、木耳等菇類 **2、維他命C：…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
短時間燃燒體脂肪　低脂飲食效果更好

一篇論文研究肥胖者在同樣低卡路里飲食，搭配運動的條件下，低脂和低醣飲食對於減脂的差異。這篇研究的結論是，低脂飲食相較於低醣飲食，可以減掉更多的體脂肪。 ![][107701]…
http://www.top1health.cn/Article/240/40627
炸物好誘惑！這一招少油少鹽健康吃

…全不會煮飯的族群。 **無油炸物也能美味百變　低卡0油煙更健康** 全能料理爐推出的「無油炸物調理」，雖然不用大量油炸，但是外層也能做到的酥脆口感，還能保留食材原汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/40611
無糖飲料更甩肉？人工甘味劑可能害你更想吃

許多零卡或低卡的無糖飲料(diet drinks)，在講究養身的現代社會頗受歡迎，然而《Cell Metabolism》刊登澳洲雪梨大學(University of Sydney)…
http://www.top1health.cn/Article/248/40461