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…通常建議不宜空腹喝濃普洱茶,「空腹茶心慌,晚茶難入睡」。空腹飲茶會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象。 *…
http://www.top1health.cn/Article/82/66672…裏王,經與眾多專業品茶師共同研發多年後,終於開發出能讓包裝即飲茶,回甘就像現泡的製茶技術-「工夫茶」加「新鮮生茶」。 **茶裏王「工夫茶」底韻 展現經典茶風味** 林憲騰品…
http://www.top1health.cn/Article/320/58080…腦變得興奮,這樣一來,自然難以安然入睡。 **9.睡前飲茶或咖啡:**不管是茶還是咖啡,都會刺激中樞神經,進而引起興奮感,而這對於睡眠是沒有任何好處的。 ![睡前喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/76/57644根據一項「亞太區健康早餐大調查」發現,台灣人早餐習慣10年停滯不前,不只沒有時間吃早餐,早餐高脂肪、高熱量=高營養的迷思,更造成國人蛋白質和纖維質攝取不足!致力於推廣健康早餐的賀寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638…茶飲:中藥用開水沖泡後飲用,或是將中藥稍微煮過,將藥汁當日常飲茶一樣飲用,所謂的藥茶不一定都含有茶葉喔! ③藥酒:中藥用酒浸泡或釀製,製作成藥酒飲用。 ④湯:中藥和食材加水共煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821…,沒有老態。根據古籍所載,慈禧太后有「不吃冰冷食物」、「重視飲茶時光」、「愛吃含膠原蛋白的肉類」、「選擇好消化的食物」等4大飲食習慣,也就是4大美肌守則。現代人也能運用於日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756…,還會導致胃酸、唾液變淡,使得腸胃的消化功能變弱。此外,空腹飲茶還會加重人的飢餓感,可能導致食物愈吃愈多,不利控制體重。 此外,晚上應該少喝茶,特別是濃茶,否則容易因茶的振奮…
http://www.top1health.cn/Article/248/55922…驅蟲、降血壓等作用,適度飲用可謂好處多多。 有鑑於適度飲茶的益處,陳麗蓮中醫師也特別推薦一道以茶葉入菜,且兼顧美味、食療的「芳香米茶泡飯」,取茶葉下氣消食、去痰熱的好處,提供…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468…化時段。「小腸主液」,可以多喝水幫助血液暢流(溫開水),也是飲茶的最佳時機。 中醫認為:「腸是第二大腦。」若是小腸消化失常,將影響大腦清晰和專注度,降低工作效率。飯後可小睡一…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499…是進食後0.5~1小時,此時茶葉中含有較多的鞣酸,若飯後馬上飲茶,則鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合,影響吸收,長時間下來可引起體內這些元素缺乏。茶越濃,越容易降低某些微量元素的…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541老是覺得睡不飽,又有怕冷和水腫的困擾嗎?受到不健康生活習慣和位處海島型環境的關係,許多台灣人的體質「濕答答」,一到了冬天更容易形成又濕又冷的「寒濕體質」,三天兩頭掛病號。如何才能安…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016…可能導致反酸跟腹痛。 《本草綱目》就提到:「虛寒及血弱之人,飲茶既久,則脾胃惡寒,元氣暗損」。 **2. 孕婦:** 也因為這兩種都屬寒性的食物,所以孕婦最好不要喝菊花跟綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/239/43086…小時較佳。 **3.孕產婦少喝茶:**女性在懷孕期、哺乳期飲茶皆不宜過量,茶內含的咖啡因會增加孕婦的排尿次數,且提高嬰兒心跳與呼吸的次數,可能會增加流產的風險;而咖啡因也會隨著媽…
http://www.top1health.cn/Article/308/40624許多長期要面對電腦的上班族,習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞,不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花,要選哪種才對呢?網路流傳:「護眼菊花茶,用白菊花、黃菊花效果都一樣」,究竟這2種菊…
http://www.top1health.cn/Article/258/38427…過量反傷身 營養師貼心3叮嚀** 雖然喝茶的好處多,但過量飲茶對身體有害無益,營養師陳宜娟特別提供以下3點喝茶小叮嚀。 **叮嚀1/鞣酸影響鐵質吸收** 茶中的鞣酸會影響…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964