離胺酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「離胺酸」搜尋結果

總共找到 41 筆符合關鍵字「離胺酸」的資料

吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…」，缺乏部分胺基酸，像是豆類缺乏甲硫胺酸，米製品、麵製品缺乏離胺酸。長期缺乏會影響生長發育，導致身體修復遲緩。因此，素食者若蛋白質選擇不當，非常容易導致營養不良、貧血、頭暈等問題上…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
蔬菜牛排！潘懷宗：均衡吃菇，營養又健康

…、杏鮑菇等，更是含有人體無法自行合成的八種必需胺基酸，包括了離胺酸、異白胺酸、白胺酸、甲硫胺酸、苯丙胺酸、羥丁胺酸、色胺酸和纈胺酸，其中含量較多的是離胺酸，較少為色胺酸及甲硫胺酸。…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…物所含的種類和比例各有不同，周寧營養師表示，國人常吃的稻米，離胺酸（Lysine）含量相對不足，而紅藜正好可以彌補這個問題。建議民眾煮白米或糙米飯時，加入一些紅藜共煮，可以達到彼此…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…要的物質。人體的「L-卡尼汀」有 1/4 是自行合成 (需要離胺酸與甲硫胺酸這兩種胺基酸)， 3/4 是來自於食物，紅肉和乳製品含量較為豐富，植物性食物含量較少，因此吃素者或大量運…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…三：善用蛋白質互補法。**植物中豆類及白米分別缺乏甲硫胺酸、離胺酸，屬不完全蛋白質食物，但經搭配後可提高蛋白質品質及吸收率，例如五穀+白飯、黃豆+白飯。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…些身體需要的蛋白質，其中，穀類含有豐富的甲硫胺酸，可是卻缺乏離胺酸，而豆類則剛好缺少了甲硫胺酸，所以，建議可將五穀雜糧加上黃豆或黑豆一起烹煮，因為豆類的離胺酸可以彌補穀類離胺酸的不…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
促進新陳代謝8妙招　讓你一路瘦不停

…要的物質。人體的「L-卡尼汀」有 1/4 是自行合成 (需要離胺酸與甲硫胺酸這兩種胺基酸)， 3/4 是來自於食物，紅肉和乳製品含量較為豐富，植物性食物含量較少，因此吃素者或大量運…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124
別小看維生素C！補鐵、合成膠原蛋白都靠它

…）。維生素C會將這個多胜肽鏈所含的脯胺酸（proline）及離胺酸（lysine）氫氧化，促進膠原蛋白的合成。 **維生素C怎麼補？天然蔬果含量豐！** 不過，想要成功補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/38889
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…項】** ＊儘管堅果蛋白質含量不低，但因為大部分堅果都缺乏離胺酸，部分堅果如夏威夷豆、杏仁果還缺乏甲硫胺酸和胱胺酸，故若你是為了補充蛋白質而吃堅果，或因疾病而需要攝取優質蛋白質攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…非米類，而是一種草的種籽。含有各種必需胺基酸，其中包含豐富的離胺酸，可有效幫助成長與消化。離胺酸屬於亞洲人經常缺乏的營養素，可藉由野米補充。 **．野米吃法→**外型和料理方式都…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…麻、無花果、山粉圓、糖蜜、黑糖等。另外，黃豆、蕎麥等食物含有離胺酸、曬太陽可以促進體內維生素D合成、乳製品中的乳糖、水果裡的維生素C等，都可以幫助鈣質吸收。 **營養素2／【…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

…**增加細胞活氧比例，是維持毛囊健康的重要元素。 **3.離胺酸：**必須胺基酸，促進生長發育，修復組織，無法自體合成。 **4.蛋胺酸：**細胞抗氧化劑，促進新陳代謝，刺激細…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
吃米飯容易胖？白米、大小麥、燕麥營養比一比

…是米、小麥、大麥還是燕麥，它們的第一限制胺基酸（*註1）都是離胺酸（Lysine），第二限制胺基酸都是羥丁胺酸（Threonine）。而若從PDCAAS（蛋白質消化率校正後的胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/32624
鮮乳保存期限差距大，霧煞煞？關鍵：生菌數多寡

…時也會使鮮乳中的維生素、蛋白質的破壞程度增高，會因形成果糖-離胺酸縮合物而降低蛋白質的營養價值。高溫更會使牛奶產生「梅納反應」，雖然在此過程中，能夠使牛乳產生更多的風味物…
http://www.top1health.cn/Article/232/30089
藏在蕎麥的營養素　「芸香」對身體有益

…比精製白米、烏龍麵還多出許多，尤其對發育很重要的必須胺基酸「離胺酸」的含量也很豐富。因為前人站著吃蕎麥麵，以及蕎麥在貧脊土地也能收成的印象，在和米、小麥相較之下，蕎麥給人的…
http://www.top1health.cn/Article/203/29399