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「補冬」搜尋結果

總共找到 67 筆符合關鍵字「補冬」的資料

營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

誰說冬天進補一定要花大錢？營養師放大絕，公開私房進補食譜，具有暖身、提升抗寒力滋補效果的「黑蒜頭烏骨雞湯」，全家人都可享用，平均1個人進補的食材費用，竟然只要45元，就能氣血雙補，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食

俗話說的好：「立冬補冬，補嘴空」，每逢立冬時節，相信不少人都會選擇相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品應景一下。不過，中醫師也提醒，上述看似家常的冬令進補藥膳，可不是人…
http://www.top1health.cn/Article/302/55840
立冬竟飆30度高溫！吳明珠：這樣補不會百病生

…冬天應該補腎，中醫師吳明珠表示，冬季屬於寒水的季節，水應腎，補冬要補水，補的就是腎。「但真的補腎，中醫看法分為補腎水和補腎火，水虛的人要補腎水，火虛的人要補腎火。補水的有六味地黃丸…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…這些部位的保暖措施是否做得足夠！ **陰虛？陽虛？補冬記得先了解體質** 秋冬另外一件令人煩惱的事便是該如何「暖身」，當然不是指運動前的暖身活動，而是怕冷、手腳冰冷的人…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
冬季補身，孕媽咪吃錯易上火　4招平息體內火

現代人飲食不若早期社會物資缺乏，因此進補實際上需依照不同體質有不同程度的攝取，尤其是一人吃兩人補的孕媽咪，若懷孕期間因為想滋養腹中胎兒，肆無忌憚的進補，可能造成身體上火（胎火）、增…
http://www.top1health.cn/Article/200/50991
孕媽咪冬令進補行不行？2類型吃對不NG

冷颼颼的冬天，不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補，不過如果媽咪懷有身孕，還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎？孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎？產後是不是補愈多愈好？怎麼知道自己是不…
http://www.top1health.cn/Article/251/50847
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

冬天進補，怎麼會愈吃負擔愈重、毛病愈多！？甚至血壓、血糖、血壓開始飆升！吃進補食物、保健營養品補身，一定就會健康嗎？事實上，「補錯了，更傷身」，尤其未先清除體內五臟六腑的毒素，沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
刷舌苔去除口臭很有效？中醫師：可能更慘…

…容易發作。尤其是寒冷的冬天，在口腹之慾增加，以及國人補冬習慣等綜合因素下。一不小心就容易暴飲暴食，引起腸胃疾病上身、使唾液分泌量減少；進而導致口腔自潔能力降低，產生難聞的異…
http://www.top1health.cn/Article/239/50637
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

暖冬來襲，忍不住口腹之欲想進補，又擔心麻油雞、薑母鴨太燥熱？中醫師表示，想要進補不傷身，溫和平補的「四神湯」，就是簡單一鍋搞定所有體質的養生好選擇！最重要的是，對於冬天特別易手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600
月經變季經？多囊性卵巢喝這1味補虛寒

月經變季經，久久才來一次？短時間內突然變胖、痘痘冒不停？當心，恐罹患「多囊性卵巢症候群」！中醫師表示，想要擺脫月經不規律的問題，讓大姨媽準時報到，除了調整生活作息不熬夜、減輕壓力來…
http://www.top1health.cn/Article/12/50547
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

您今天也吃補了嗎？國人有「補冬養生」的習慣，每年都會在寒冷的冬天，吃些薑母鴨、羊肉爐，或麻油雞等藥膳來溫養五臟六腑，儲存能量，但以往也常見許多人進補過了頭，導致腰圍和體重突然暴增，…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
滋補暖心，DIY麻油雞飯一鍋到底輕鬆享用！

台灣小嬰兒打從出生便從媽媽身上聞到麻油雞的芳香，難怪這股香氣總能撫慰人心。麻油雞的美味在於麻油、米酒及雞肉的好壞，將老薑片以麻油爆香煸乾的工夫更是不可少。煮麻油雞湯需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…對於茹素者來說，以上料理卻是碰不得。吳明珠中醫師表示，其實「補冬」不一定要大魚大肉，只要選對補腎食材，一樣能吃出健康、不怕冷！ **杜絕手腳冰冷　冬天養生要補腎！** …
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
冬天手腳冰冷，抗寒先補腎！喝栗子養生湯不怕冷

冷颼颼的天氣，感覺手腳冰冷，吃一把暖呼呼的糖炒栗子是不少人解饞的最愛！鬆軟、香甜的栗子可不光好吃而已，其味甘、性溫，能入人體腎經的栗子，更享有「腎之果」的稱號。專家表示，除了直接食…
http://www.top1health.cn/Article/80/46951
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

傳統認為「立冬補冬，補嘴空」，冬天來了就要進補好過冬，不過現代人衣食皆足，反而要擔心補過頭，肚腩肥了一圈還增加代謝疾病風險。那立冬要怎麼吃呢？就讓我們跟著營養師蔡怡瑄一…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817

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