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想要改善口臭，刷舌苔就对了？小心，这只是治标不治本的方法！中医师表示，虽然舌苔增加，确实会造成口臭的恶化。不过，以中医角度来看，舌苔并非导致口臭的根本原因。舌苔、舌质的变化更是看出人体内脾胃反应、生理机能状态的重要关键之一！

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刷舌苔有利消口臭？医：清洁过当恐让唾液减少，症状更加剧

许多人常会认为舌苔过厚，是导致口臭发生的关键原因，因此一起床后就拼命刷洗舌苔，希望能藉此保持一天的好口气。但是，赖睿昕中医师表示，过于勤奋刷牙或漱口，恐会使唾液量变得更少，导致口臭更加严重。如果想要解决口臭问题，民众只是一昧单纯的清洁舌苔，却不改善实质问题，终究只是治标而不治本。

事实上，在中医看诊时所谓的“观舌相”，就是透过观察病患舌头的舌质与舌苔，来评估患者内在生理状态。而所谓的舌质指的就是舌头的状况，包括：大小、色泽与形状；至于舌苔，则是看其颜色与厚薄。

一般来说，健康的舌头应该是“淡红舌质、薄白舌苔”。如果检查发现，患者有厚厚的一层舌苔，则代表其肠胃有积热，除了建议先着手调理脾胃外，也要适度喝水，自然有助于防止舌苔积存在舌头上，而产生难闻异味。