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「蠔油」搜尋結果

總共找到 90 筆符合關鍵字「蠔油」的資料

烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…蔔 1/2支、白米 1杯、糙米半杯。 - **調味料：**蠔油或香菇素蠔油1大匙、少量醬油。 - **步驟：** 1. 將綠竹筍洗乾淨，不剝殼，直接放入鍋中，加入一小把生米，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

…、杏鮑菇、珊瑚菇、芹菜、香菜。 **調味料：**金蘭香菇素蠔油、香油、糖、胡椒粉。 **作法：** 1.菇類切成同樣的長條型。 2.彩椒、芹菜切成長條狀。 3.先放入菇類…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823
「辣醬門」太誇張！營養師：自製四川辣醬也很嗆

…辣椒50公克(辣椒用烤箱烤12分鐘，顏色微微暗紅色)、醬油、蠔油各75公克、砂糖5公克、花椒粉50公克、麻油10公克、紅油45公克、蒜頭150公克。 **做法：**辣椒、蒜頭使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/54588
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…00公克、起士條100公克。 **調味料：**橄欖油1匙、蠔油1／2匙、糖1／2匙、太白粉少許、胡椒粉少許。 **作法：** 1.鍋內倒適量沙拉油，熱油至120度，放入牛番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
做菜好吃必知這件事～3種常備調味料，這樣用料理更加分

…「老抽（深色醬油）」、還有台灣愛用的醬油膏，香港人愛用的蠔油，都各有其特色： **1─淡醬油：**顏色淺，一般都作為調味用，烹調或涼拌都適合，醬香味美。 **2─普通醬油：…
http://www.top1health.cn/Article/324/52186
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…顆、青蔥1支、辣椒1 根。 **調味料：**醬油1/2T、蠔油1t、糖1t、米酒1t。 1.將大蒜去皮切末；青蔥、辣椒切末；蝦子去頭對切，但不切斷（尾部留約1/3）。寬冬粉泡水…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

芥蘭炒牛肉、蠔油炒芥蘭、蒜香芥蘭…芥蘭是中式、台式料理常見的食材，無論清炒或搭配肉類快炒都很好吃！芥蘭不只美味，還含有豐富的營養與保健功效，有些人卻害怕芥蘭的苦味而不敢吃，相當可惜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

…不低，長期過量攝取容易短命，而坊間類似產品又有醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油等差異，究竟哪一種相對低鈉？且聽營養師的分析。 **黑色醬料鈉含量大PK！最大魔王是醬油** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50559
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…蔥爆牛肉的傳統作法，除了使用青蔥和牛肉絲，通常還會添加醬油、蠔油、糖、米酒，再加上辣椒、薑絲、蒜頭一起爆香。林林總總的調味料加起來，熱量、鈉含量都不低。不過，單純以蔥和牛肉來說，其…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
誰說茹素很單調？DIY素椒麻雲吞好爽口

…脯187.5g、餛飩皮30張。 **調味料：** 素蠔油26ml、醬油26ml、糖26g、胡椒粉25g、香油75g **椒麻醬汁：** 花椒油1小匙、辣椒油1小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/145/50207
吃出泰式街頭味！DIY2海鮮料理新鮮美味

…油3大匙、蒜末1大匙、紅朝天椒末3大匙、水或豬骨湯1／4碗、蠔油1大匙、魚露1.5大匙、金山醬油1／2大匙、砂糖2茶匙、聖羅勒葉1／2碗、魚露辣椒、炸脆的聖羅勒葉及聖羅勒尖裝飾用。…
http://www.top1health.cn/Article/145/50203
素食料理也能吃出新花樣！蠔油淮山茄香煲滑嫩可口

**★蠔油淮山茄香煲** 蔬式創意料理又一道！微脆爽口的山藥放入香軟的茄肉中，更能凸顯茄肉的滑嫩感，以小火慢煲，一端上桌香氣噴發。 ![][113087] **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50146
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油加強運動促進水分排除，例如快走、慢跑、游泳或原地踏歩20分鐘等有氧運動，藉由運動使肌肉收縮，促進循環，消除水…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…g）、豆芽菜1/2袋（100g），薑、蒜（碎末）各1/2瓣、蠔油2小匙（12g）、醬油1小匙（6g）、芝麻油1小匙（4g）。 **﹝作法﹞：** 1.肝浸泡於牛奶（另備）中…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…大匙。 **調味料：**醬油、酒各2½大匙，豆瓣醬2小匙、蠔油2大匙、水適量。 **作法：** ❶蘿蔔連皮切滾刀塊。 ❷炒菜鍋加熱，將芝麻油、大蒜和生薑放進去輕輕翻炒，接著…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729

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