肌肉損傷 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「肌肉損傷」搜尋結果

總共找到 42 筆符合關鍵字「肌肉損傷」的資料

秋冬狂進補血管好油〜吃紅麴降膽固醇？專家：別誤踩4大地雷

…zil)的降血脂藥品，其中除了Cerivastatin會引發肌肉損傷的不良反應外，其餘的產品在全球銷售都相當火紅。所以，如果你是一位沒有什麼特殊併發症的三高患者，一般來說都會服用S…
http://www.top1health.cn/Article/302/68898
痠痛要吃豬腳、忌香蕉？營養師教你解痛5招

…放鬆。此外，如果工作需要重複同樣動作，最好戴護具以減少關節、肌肉損傷。 **5.每周運動150分鐘以上** 養成運動習慣，每周至少運動150分鐘，如果能搭配負重運動便能有效增加…
http://www.top1health.cn/Article/318/57897
遠離戴奧辛：少碰動物內臟、多吃榖類食物

…、人為燃燒行為等。對人體的毒性會造成胸腺萎縮、骨髓抑制、神經肌肉損傷、肝毒性及腫瘤。也可能造成皮膚、眼睛及呼吸道的刺激引起氯痤瘡、頭痛、頭暈及噁心等症狀。 **遠離戴奧辛威脅…
http://www.top1health.cn/Article/30/51970
甩代謝症候群快動起來！防三高必學3大運動處方

…：** ●運動前後多補充水分。 ●服用降血脂藥物者易合併肌肉損傷，若運動中肌肉異常痠痛，應降低運動強度。 ●肥胖者應注意採用減輕關節負擔的運動。 ●長期有氧運動訓練才可改善…
http://www.top1health.cn/Article/232/51859
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…法，容易促使脂肪和橘皮組織產生。尤其是單一食物減重法，會導致肌肉損傷、身體失去彈性，一定要多加留意。還有身體一旦缺乏纖維，就會產生慢性便祕，使腿部靜脈的阻力增加，容易有水腫問…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
胸痛別輕忽！當心，這3種要你的命

… **★1／肌肉骨骼疼痛：** 外傷、撞擊等造成的肌腱炎、肌肉損傷等胸痛是最常見的情形。肌肉、骨骼的疼痛有一個最大的特徵，那就是疼痛處「壓了才痛，不壓不痛」。此外，由於胸廓上的每…
http://www.top1health.cn/Article/37/50891
老人膝蓋卡卡動不了？靠這招改善血液循環

…[111213] **膝蓋疼痛≠膝關節退化！小心韌帶、肌肉損傷釀禍** 骨科醫師張書豪表示，膝蓋疼痛≠膝關節退化！事實上，臨床上可能導致膝蓋疼痛的原因十分多元，除了眾所皆知…
http://www.top1health.cn/Article/248/43429
遠離尿失禁！孕期應注意的5大保養

國人女性平均在40～60歲會出現尿失禁的問題，懷孕、生產是造成尿失禁的原因之一，懷孕期間常見輕微頻尿、漏尿現象，透過正確的骨盆底肌肉運動訓練，產後都能得到良好的改善。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/10/43238
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…」治癒自己的車禍腰傷的日本柔道整復師金聖一，長期研究與韌帶、肌肉損傷相關的醫學知識。他發現，許多因腰痛就診的患者中，同時也有肥胖的困擾。肥胖與腰痛密切相關！過多的頑固脂肪囤…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…太多「運動過度」，不僅對身體無益，更可能造成運動傷害上身，使肌肉損傷，全身痠又痛！ ![][102843] **愛當「假日運動員」？運動過度當心超出身體負荷量** 韓國國…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…補充酸酸甜甜的新鮮莓果，提升抗氧化力，保護細胞免於損傷，降低肌肉損傷且減緩肌肉痠痛。大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，肌肉痠痛幾乎是人人都有過的經驗。運動時肌肉因為收縮，消…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
練肌肉＝破壞肌肉組織？健身教練這樣說

…肉組織」的說法，專業健身教練指出，運動本來就會造成一定程度的肌肉損傷，若要練出強壯肌肉，更重要的仍在於「肌肉的感受度」。無論男生或女生，許多人追求「健康美」的狀態，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/306/37777
蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力

…切身體組織都要高，需要多攝取蛋白質食物，才能修復運動時所造成肌肉損傷，並讓肌肉在運動損傷和修復的循環中變得更大、更強壯，進而發揮促進減重的效果。 **運動減脂哥倆好！完全蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657
春天急甩肉運動過頭　小心橫紋肌溶解症上身

…，因長時間維持同一姿勢；或是地震土石長時間壓迫肌肉，所導致的肌肉損傷。 **橫紋肌溶解症狀：肌肉疼痛、僵硬、無力、少尿** 平時沒有運動習慣的民眾，若急著甩肉在短時間內從事…
http://www.top1health.cn/Article/240/37148
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…屬性了。一般而言，醫學粗分二大類，一種稱之為運動引起肌肉損傷（exercise-induced muscle damage；EIMD）；另一種則稱為延遲性肌肉酸痛（dela…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞