美式咖啡 | 搜尋結果

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「美式咖啡」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「美式咖啡」的資料

白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…量。事實上，每天10顆黑巧克力，其咖啡因含量就等同於喝下1杯美式咖啡，已占一天咖啡因建議攝取量的一半以上。
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
喝咖啡能護肝？謹記3訣竅，聰明喝不NG！

…每日咖啡因攝取量不建議超過300毫克，相當於2杯400毫升的美式咖啡或拿鐵尤佳。一旦咖啡因攝取過量，恐將導致焦慮、心悸、易怒、尿液增加、容易煩躁等輕度咖啡因中毒現象，引起人體不適，…
http://www.top1health.cn/Article/232/54192
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…熱量低，還能幫助提神，是許多人每日必備飲品，一杯300毫升的美式咖啡不到10大卡，因此偶爾來一杯也不會增加體重負擔。不過咖啡真正幫助我們減重、提升運動效率的其實是咖啡中的兩大關鍵成…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…熱量低，還能幫助提神，是許多人每日必備飲品，一杯300毫升的美式咖啡不到10大卡，因此偶爾來一杯也不會增加體重負擔。不過咖啡真正幫助我們減重、提升運動效率的其實是咖啡中的兩大關鍵成…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664
自律神經失調不能喝咖啡？專家這樣說...

…咖啡因攝取量不超過300毫克（約等同於2杯400毫升的拿鐵或美式咖啡）；並盡量於白天飲用，在不干擾睡眠的情況下，對於人體多無大礙，也不至於使自律神經失調問題更加重，民眾無需過度擔憂…
http://www.top1health.cn/Article/232/52497
懷孕喝咖啡會心律不整？醫師破解咖啡因…

…？** **A：不一定！並非完全不能喝咖啡，1天喝1.5杯美式咖啡是安全的。** 依據美國懷孕協會研究顯示，只要每日攝取的咖啡因不要超過3百毫克，也就是大約1.5杯的美式咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/17/51761
咖啡加奶落伍了！黑咖啡配黃檸檬瘦更快？

… 蔡怡瑄營養師表示，咖啡本身的熱量低，一杯300毫升無糖美式咖啡不到10大卡，但真正有助於減重的主要關鍵，還是在於其成分中的咖啡因和綠原酸！咖啡因不僅有利尿、抑制食慾的作用，它…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944
冷泡、熱泡哪個好？營養師一次和你說！

…生福利部建議健康成人一天不要喝超過300毫克，約是2-3杯的美式咖啡或5-6杯的綠茶。但對於會對咖啡因敏感的人，確實就要減少攝取咖啡因，避免發生心悸、頭痛、失眠等問題。前文…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667
孕婦喝咖啡前要三思　當心禍延胎兒3危害

…單位會建議懷孕媽媽一天碰觸少於200毫克的咖啡因，相當於兩杯美式咖啡的量。然而，亦有學者建議盡量不要接觸咖啡因。因此，依我個人想法，胎兒的健康只有一次，因此在這懷孕的九個月…
http://www.top1health.cn/Article/320/38692
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練　

…每日不要攝取超過300毫克的咖啡因(大概就是一杯500毫升的美式咖啡)，以免身體過於依賴咖啡因帶來的效應。
http://www.top1health.cn/Article/318/33907
求子路艱辛？營養師教你吃出好孕體質

…咖啡因容易干擾受孕，咖啡因以不超過500毫克為佳，（黑咖啡或美式咖啡約600c.c.，其咖啡因含量就差不多300mg）。 **營養師給準備孕育新生命的夫妻們小建議：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/12/29906
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…*【1日消水腫菜單】** **★早餐——蔬果起司三明治＋熱美式咖啡** **熱量：**398大卡。 **材料：** 全麥土司2片（約50g）、水煮蛋1顆（灑點胡椒增添風味）…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
咖啡不只是品味！綠原酸保健有一套

…三杯即會產生健康效果，如果為了生髮效果的話，建議飲用淺烘培的美式咖啡。 **重點整理** ●咖啡綠原酸會增加IGF－1、提高健康效果。 ●綠原酸怕熱，因此必須使用淺烘培的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28919
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

…焦躁情緒。 **Point：** 濃縮咖啡亦可使用較濃的美式咖啡代替，請盡量使用無糖無奶的黑咖啡。 **【紓壓小叮嚀】：** 要擁有好情緒不焦躁，仍應從避免壓力來源做起…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
小心手中那杯咖啡！4成分恐傷皮膚

… **建議：**別選擇香草、榛果或摩卡等調味咖啡；選擇基本美式咖啡或拿鐵。 **元凶4／單寧酸** 咖啡和紅茶中都含有單寧酸。雖然單寧酸能經由肝臟處理後排出體外，但同時…
http://www.top1health.cn/Article/242/26537

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