咖啡是全世界最流行的饮料,其贸易量仅次于原油。近年来,咖啡已被证实其健康功效,并发现其具有非常多的植化素,可鉴定出的植化素超过300种,如:咖啡因、绿原酸等对人体有益的物质。所以,过去研究发现常喝咖啡的族群,其罹患糖尿病、高血脂、心血管疾病的风险比较低,甚至也可以降低抑郁症的罹患机率!
然而,对于孕妇这个特殊族群,喝咖啡真的好吗?爆料公社爆出孕妇买咖啡,被排队的年轻人骂咖啡会导致畸形,这真的会吗?孕妇真的不能喝咖啡吗?
1.增加流产机率
喝咖啡会增加流产机率大概已经不是新闻,早在1993年美国医学会期刊《JAMA》的研究就提出咖啡因摄取与流产具有相关性,在该研究中,最高摄取量组(每天大于321毫克的咖啡因)比起最低(每天小于48毫克)的族群,胜算比(odd ratio)为2.62倍。
另外一篇研究则指出重度的咖啡因摄取者(每天大于400毫克),会提高胎儿猝死症的风险。2015年的统合分析研究(meta-analysis),统整了26篇研究的结果后发现,每天摄取150毫克的咖啡因,流产风险会增加19%,而每天喝超过2杯咖啡则增加8%。
更近一点的研究在今年刊出,是由哈佛大学与新加坡公立大学的合作,在这篇研究中统整分析出的结果为,每增加100毫克的咖啡因摄取,流产的风险就会增加7%。这些数据都显示,妈妈在摄取含有咖啡因食物时,确实要很小心,以免造成流产的问题。
2.影响胎儿脑部
由于咖啡因会与脑部受体接合,影响脑部生理,且咖啡因可以透过胎盘从母体进入胎儿,因此,脑部正在发育的胎儿势必会受到影响。然而,孕妇与胎儿健康的研究很难进行,毕竟没有妈妈愿意把自己当作实验对象,因此有关于这类的研究绝大部分都是流行病学观察与动物行为实验。