維他命B群 | 搜尋結果

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「維他命B群」搜尋結果

總共找到 141 筆符合關鍵字「維他命B群」的資料

【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…g)。][207585] **維生素B1：** 維他命B群主要由8種水溶性維他命所組成，包括：B1、B2、B6、B12、菸鹼素、素酸、生物素及泛酸，是所有維他命中種類最…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
疫情焦慮壓力大，白髮瘋狂長不停？營養師：蛋白質、維生素B群6營養素養髮

…素與推薦食物，大家不妨一起來補充這些營養素：包括優質蛋白質、維他命B群、維他命E、礦物質鋅、鐵質以及礦物質銅。其中，優質蛋白質為頭髮最重要的基底，而屬於…
http://www.top1health.cn/Article/248/86077
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…有助於合成血清素的維他命B6。 3.蔥：含可改善血流、維持維他命B群效用的辣椒素。 4.芝麻、芝麻油：含有抗氧化物質芝麻木酚素、維他命E可防止過氧化脂質形成，讓血管恢復年輕並促…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效

…萄(每100g為24mg)。 **維生素B1：** 維他命B群主要由8種水溶性維他命所組成，包括：B1、B2、B6、B12、菸鹼素、素酸、生物素及泛酸，是所有維他命中種類最…
http://www.top1health.cn/Article/101/82698
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

… 全穀雜糧類：**建議以全穀類雜糧當主食，可吃進豐富纖維質和維他命B群，幫助提振精神、修復神經，例如：糙米、燕麥、全麥等。 **6. Omega-3脂肪酸：**能降低皮質醇(壓力…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

…的GI值僅有35，有助血糖與體重控制。 **藜麥還含有維他命B群、礦物質、Omega-3** 除了有助控血糖，藜麥還有什麼優點？劉伯恩醫師表示，藜麥的營養成分多元，除了是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
少年白瘋狂長出來，吃黑芝麻有救？中醫：練太極拳、指腹梳頭就對了〜

…但是，如果白髮是因為血虛或是貧血造成的，就可以視情況適當補充維他命B群與鐵。建議先從天然的食物中攝取，如根莖類食物、多穀類、深色蔬菜、紅肉等，當然也要補充足夠的蛋白質，以提供頭髮生…
http://www.top1health.cn/Article/258/75004
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…麥片當零食吃，也很不錯。」為了維持拍戲的體力，雨薇每天也會帶維他命B群和維他命C。 **李毓芬：深夜運動再吃宵夜** 李毓芬習慣在在晚上10點之後才去運動，因為這個時候她的…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
電子菸能減肥？戒菸是王道，減肥5錦囊

…慾望，愈吃愈油膩的人，更容易不忌口。建議可以多吃全穀類、富含維他命B群的食物。 **4.少油炸：**油炸、甜食、速食、辛辣等口味重的食物，都會增加食慾。含咖啡因類飲料也要避免。建…
http://www.top1health.cn/Article/320/68965
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

…消化，使排便順暢，對腸胃健康有益處。以及含有大豆萃取物特有的維他命B群，讓人精神旺盛又能養顏美容。對於便祕族、肉食族，或是久坐的上班族，甚至是不愛運動的「小腹婆」來說，味噌酵素是體…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…會有害，特別是因為鈣有很多其他好處，例如：對骨骼有益。而補充維他命B群可能也有助於緩解患者的不穩定情緒。至於維生素B6、維生素E、鎂、錳和色氨酸，對於減輕經前綜合症的效果又…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
一覺醒來臉歪嘴斜？恐是免疫力下降惹禍，中醫5招輔助緩解

…炎神經趕緊消腫，臨床上西醫多會給予患者類固醇藥物，並同時補充維他命B群來提升抵抗力。不過，賴睿昕中醫師指出，其實在顏面神經麻痺治療上，除了常見的西醫藥物治療方式外；若能適度搭配中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/61349
夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！

…維持尿色為淡黃色, 如果尿色為深黃, 除非因為服用某些藥物(維他命B群等)或特殊疾病因素, 否則也可能是身體水分補充不足的徵象。 - **適度運動：**台灣夏日不但炎熱且溼度也較…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321
少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

… 這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。 **本文出自幸福文化《拍拍瘦：跟著美女中醫這…
http://www.top1health.cn/Article/82/58268
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜，肥胖甩不掉，水腫跟著來？有這些困擾的人，在中醫來看，除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外，也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」，…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997

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