糖分攝取量 | 搜尋結果

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「糖分攝取量」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「糖分攝取量」的資料

內臟脂肪怎麼來？快放下手上那杯糖飲

…患第二型糖尿病的機率。 ![過量攝取糖分不利健康，建議每天糖分攝取量應控制在總熱量的10%以下。][91931] 此研究團隊的成員包含美國哈佛醫學院(Harvard Med…
http://www.top1health.cn/Article/320/34071
青春的祕密在戒糖　自製蒟蒻乾替代甜點

…將飲食中的糖分完全歸零，極為困難，因此退而求其次，請將一天的糖分攝取量，控制在10克以內為佳。然而，對於平常習慣吃甜點或零嘴的人，即使一天正常吃三餐，還是很容易會感到嘴饞。若實在無…
http://www.top1health.cn/Article/320/32716
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

冬至就要吃湯圓啊～但是小小一顆湯圓所含有的熱量意外地高，四顆芝麻湯圓的熱量約280大卡，等於是一碗飯的熱量！冬至該怎麼健康吃湯圓？不妨參考國民健康署推薦的料理方式，吃湯圓也不怕臉變…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…己曾有飲用紅豆水排水的經驗，不過市售紅豆湯糖份極高，記得控制糖分攝取量。 2.黑豆：纖維豐富助排便根據美國《Live Strong》健康網站指出，黑豆本身幾乎沒有飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解

…律，有可能增加慢性疲勞的機會。中醫師張若偉建議，平時應減少糖分攝取量，因為過多的糖分容易造成血糖變化，導致人體精神疲勞、坐立難安。下午可以小睡片刻，能夠瞬間恢復精力。洗澡時，善用…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654
不加糖也甜蜜！無糖香甜紅茶這樣泡

…攝取，千萬不能因為蜂蜜相對健康就大量食用，依然要計算在每日的糖分攝取量中。 **地瓜玉米也香甜　代替糖分添風味** 事實上，除了蜂蜜，還有許多具有天然甜味的食物，可以代替糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…等食物中含有的天然糖分，以及食品裡人為添加的蔗糖或果糖等添加糖分攝取量的總量。大部份的專家建議，添加糖分的攝取量最好低於每日總糖類攝取標準量的一半以下。那麼現實生活中，我們…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
糖尿病免打針？胰島素貼片一貼見效

…更方便有效！所謂「預防勝於治療」，提醒民眾平時應減少糖分攝取量，並保持飲食均衡、適度運動、控制體重的好習慣，就能輕鬆遠離糖尿病！
http://www.top1health.cn/Article/33/26143
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…料、下午茶必吃甜點，才會減壓心情好，晚上睡前再喝杯熱巧克力，糖分攝取量爆表，可能1個月就會胖了2、3公斤。專家強調，唯有力行「減糖生活」、聰明控糖，才能成功甩肉。 **台灣人…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
吃糖好快樂？當心！也讓癌細胞生長

…愉悅感受。這就是為什麼藥廠現在都爭先恐後地研發能降低糖分攝取量、戒掉「糖癮」的藥物，以期降低罹患心血管疾病、糖尿病、以及癌症的機率。但這就像尼古丁貼片、或尼古丁口香糖一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/275/21458
擺脫糖飲肥！每公斤體重吃糖限1克

…，要是糖分攝取過量，血糖值就會急遽上升。 **每日最佳糖分攝取量** 那麼，蔗糖、果糖及葡萄糖等糖分該攝取多少才好？儘管關於這一點眾說紛紜，但通常最合理的觀點是平均每公…
http://www.top1health.cn/Article/101/19159
挑選飲料停看聽！你喝對了嗎？

…會急遽上升。  ▼每日最佳糖分攝取量那麼，蔗糖、果糖及葡萄糖等糖分該攝取多少才好？儘管關於這一點眾說紛紜，但通常最合理的觀點是平均每公斤應…
http://www.top1health.cn/Article/331/18994
銀髮顧筋骨！吃山藥芝麻糊有夠力

…宜忌：** 山藥芝麻糊加入冰糖調味後已有糖分，對於需要控制糖分攝取量的糖尿病患者而言，要注意限制攝取量，以免血糖過高。此外，因山藥具有潤腸的作用，有慢性腸胃炎或輕微腹瀉症狀時不宜…
http://www.top1health.cn/Article/132/18780
營養補充品別盲從！兒童高壯有準則

…，沈立言指出，市售優酪乳為求口感好，常添加較多糖。但兒童每日糖分攝取量以不超過總熱量的10%為原則，呼籲家長在為孩童選用優酪乳或發酵乳製品時，應參考標示上之熱量與糖份，儘量選擇低糖…
http://www.top1health.cn/Article/87/17943
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…!--more--> ![對於想要瘦下半身的民眾來說，糖分攝取量的控制相當重要，在日常飲食中水果的攝取上，也應選擇甜度較低的大番茄、芭樂、頻果等種類食用。][48421] …
http://www.top1health.cn/Article/132/17058

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