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「皮蛋」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「皮蛋」的資料

輕鬆料理不失敗！6步驟DIY蒸三色蛋，吃的美味更安心

…時間：**50分鐘。 **●材料：**雞蛋4個、鹹蛋1個、皮蛋1個。 **●調味料：** **A：**太白粉1/4匙、水1大匙。 **B：**太白粉1.5大匙、水3大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80992
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…丼／蔬菜絲和風沙拉 **晚餐：**鱈魚蛤蜊異國風味鍋／酪梨皮蛋豆腐／糖質0啤酒 **完整文章請看VOGUE**
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

心血管疾病奪命來得快又猛！一旦低密度脂蛋白膽固醇LDL(壞膽固醇)升高，也有可能使總膽固醇濃度升高，就可能增加心血管疾病風險的機率，甚至提高中風的風險。到底飲食要注意什麼，才有可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

**〔松丸老師的話〕** 正值成長期的孩子，需要均衡攝取各種營養，這是基本原則。為了讓孩子們容易了解，在日本任何一所小學的走廊佈告欄裡，幾乎都會貼有一張「三色食品群分類表」，當天…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…高質量蛋白質的食物，就非肉類和雞蛋莫屬了。因此，肉末燒豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能讓其蛋白質更好地吸收。  ![蛋黃中含有豐富的維生素D，因此鮮美滑嫩的蛋黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
早餐吃粥皮蛋豆腐是絕配！擔心重金屬鉛過量？顏宗海教自保秘訣

早餐吃稀飯，配上一碟可口清爽的皮蛋豆腐，最是對胃；但是從小吃到大具有特殊風味的皮蛋，也存在不少傳說，令人既期待又怕傷害！尤其有一說是皮蛋的製作過程中，會添加氧化鉛、氧化銅等重金屬，…
http://www.top1health.cn/Article/240/72561
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…豆腐料理，補充身體所需的蛋白質，像是：蔥花蛋、蒸蛋、滷豆干、皮蛋豆腐…等，避免百頁豆腐、素肉、素料等鹽分及添加物含量高的加工食品。 **主菜** **夾取一樣烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？

…多的鴨蛋，只好不斷想辦法，例如變化鴨蛋的口味和口感，而鹹蛋和皮蛋便是大家熟知的代表作。此外，鴨蛋的蛋殼較厚不易破、蛋黃較大，製成的鹹蛋的品質相對穩定、有份量感，也可能是鹹蛋以鴨蛋為…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…那就應該避免可能上腸火的食物，如：蛋類製品（包括雞蛋、鴨蛋、皮蛋、鹹蛋，還有含蛋的餅乾麵包等西點）、蒜頭（包括蒜苗）、韭菜（包括韭黃）、蝦子（包括蝦米）。 **③讓腸子蠕動速…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

… **小吃店舉例：**醬油與麻醬口味涼麵＋燙青菜（不加醬）＋皮蛋豆腐（或豆乾、豆皮、隔間肉等，要減少淋醬）。 ★乳製品可以放在早餐吃，牛奶、優格、拿鐵、蛋餅、吐司等可…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

一般人的觀念都認為澱粉是主食，多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。從事勞力工作的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
冷知識！多吃涼拌海蜇皮，能化解海洋危機？

經常黏附漁網、汙染海灘，而且會趁人不備螫人一口的水母，供人食用的潛力其實深受低估。水母熱量低，但富含鎂與能夠滋潤肌膚的膠原蛋白、維他命A與B，還有一種蛋白質，與蛋白內所含的類似。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57914
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…直接淋一點醬油膏、辣椒醬就好；蛋白質部分，他則點一小碟豆乾、皮蛋豆腐、滷蛋、肝連肉或嘴邊肉、豬舌、豬心、豬肝⋯⋯之類的黑白切；纖維質部分，則是海帶與只淋醬油膏不加肉燥或油蔥的燙青菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！

…煮蛋、荷包蛋、蒸蛋、歐姆蛋、蒸蛋、炒蛋，到複雜一點的茶葉蛋、皮蛋、鹹蛋、鐵蛋和三色蛋，每一種都有人愛。尤偉銘營養師提醒，高膽固醇食物也可能伴隨高飽和脂肪。雖然雞蛋對於血液中…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…！ **1.提升午、晚餐的蛋白質妙招：一份皮蛋豆腐** 上班族和學生族的外食機率高，可以試著把皮蛋豆腐納入菜單之中。先來一碗隔間肉湯（肝連湯）或豬血湯，再吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001

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