健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…象,雖然大都會逐漸消失,但醫師提醒,肥胖會增加尿失禁風險,若產後3個月,尿失禁狀況仍舊沒有改善,就必須查明原因,對症治療,千萬別延誤治療,造成病灶擴大惡化。 ![臨床上,女性在懷…
http://www.top1health.cn/Article/132/28567…,許多愛美的媽媽迫不及待做腹部運動,以消除「大肚肚」。不過,產後3個月內就練出六塊肌的知名部落客「筋肉媽媽」提醒,產後身材能否迅速恢復到懷孕前的狀態,關鍵在於腹直肌的分離程度,需盡…
http://www.top1health.cn/Article/18/27722一樣是懷孕生小孩,有些媽媽產後3個月就成功瘦身,有些媽媽不管怎麼努力減肥,小腹依然鬆垮垂掛在內褲上!知名部落客「筋肉媽媽」表示,原因可能不是胖,而是許多產婦都會出現的「骨盆前傾」,…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573…*產後勿激烈運動 熱敷小腹有助瘦身** 中醫師張若偉指出,產後3個月內,因為身體流失大量氣血,媽咪容易感到疲勞、虛弱,外觀上則常見臉色黯沉、面容憔悴、細紋加深,身體也有一種鬆鬆垮…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154…追乳媽對「黃金追乳期」的認知其實有錯誤迷思。多數人都以為只有產後3個月內才是黃金期;僅有14%媽媽對於「黃金追乳期」的時間認知正確,也就是還在哺乳時,甚麼時候都可以。 **隨…
http://www.top1health.cn/Article/18/24729…是不錯的一種舒緩方式。 不過,要注意的是,月經來潮、生產後3個月以內,以及曾接受泌尿道、生殖系統相關手術的婦女,不建議使用。
http://www.top1health.cn/Article/10/23360…40℃,避免造成肌膚過度刺激外。周宗翰醫師提醒,生理期期間、產後3個月內傷口尚未復原的狀況下,不建議進行,以免緩解不適不成,反而會使症狀更加惡化。
http://www.top1health.cn/Article/259/22505不知從何時開始,孕媽媽發現自己的肚皮中間出現了一條小小的細紋。到本月,這條細紋似乎突然增粗增黑,看上去醜陋無比。這就是孕期美麗殺手—妊娠紋。 ![][71555] **【症…
http://www.top1health.cn/Article/203/22395…的生命結束為止。 懷孕前後髮量會有何變化?通常會在產後3個月開始掉髮,每個媽媽掉髮速度不同,產後掉髮是整個頭部的頭髮均勻掉落,不會像俗稱「鬼剃頭」的圓形禿一樣,圓圓的禿掉…
http://www.top1health.cn/Article/200/21821…娠期所出現的靜脈曲張,症狀不會嚴重到呈「蚯蚓狀」,且普遍可在產後3個月至半年左右消退,極少數會讓靜脈曲張伴隨一輩子。 若要加速揮別靜脈曲張的夢魘,周宗翰中醫師建議產婦生下寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/258/19373…壓、糖尿病及心臟疾病方面的風險,都會比他人來得高,因此建議從產後3個月起開始進行減重計畫。 ![產後減重不只是為了好看,更是預防中年後體重難降、增加慢性病機率的方式。][5380…
http://www.top1health.cn/Article/18/18086… **女性常見掉髮3大原因** **1.生產:**產後3個月開始大量掉髮,產後6個月就恢復正常。 **2.減重:**節食使頭髮容易缺乏蛋白質和鐵質,造成掉髮。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/132/14106…檯,可以保護腰椎,孕婦不妨參考使用。 4. 勿久站久蹲:在產後3個月內要特別注意充分休息,不作久蹲、久站、提重物等動作,避免腰痠背痛。 5. 勿長時間用束腹帶:產婦為了產後塑身…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227…孕媽咪眼睛4大傷害,千萬不可以輕忽。][27839] 剛生產後3個月的新手媽媽Lisa,原本就有550度左右的中度近視,因為考量戴眼鏡時常有滑落、半夜小孩哭還要找眼鏡的麻煩,所以…
http://www.top1health.cn/Article/254/11218…,再慢慢提高運動的強度。一開始,先從簡單的伸展運動開始,等待產後3個月,身體恢復得差不多時,就可以開始做有氧運動,像是慢跑、健走等,讓身體有發熱、出汗的感覺,或是根據自己的身體狀態…
http://www.top1health.cn/Article/250/9229