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「玄米」搜尋結果

總共找到 60 筆符合關鍵字「玄米」的資料

預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？

…的建議量，適合低溫涼拌或直飲保養使用。或搭配適合高溫料理的「玄米油」，滿足炒菜需求。
http://www.top1health.cn/Article/320/54584
女生必知的4個美膚保健素材，專家一次解析讓你看懂！

… **常見原料：**麩胺酸發酵物、發酵糙米胚芽、發芽糙米/玄米萃取物、小麥胚芽萃取物。無論是個人經驗或是科學研究，壓力大、睡不好常常被視為膚質的大忌，有研究也發現了青春痘與疲…
http://www.top1health.cn/Article/324/52967
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…均衡、多種類、富變化，才能攝取到各種類的營養素。適量食用發芽玄米、糙米、香蕉、牛奶、雞肉、堅果、鮭魚等，可補充改善憂鬱所需的營養素。 **快樂早餐／香蕉燕麥堅果奶（1人份=3…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
洗米水再升級！玄米發酵水解便祕變「腸美人」！

…用於烹飪時處理食材和飲用。至於米，任何種類的米都可以，但由於玄米製作的發酵水含有更多的乳酸菌，因此建議使用無農藥栽培的玄米。 **【腸美人發酵水】** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/52389
掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

…就能減少熱量的攝取！此外，還有一種被日本稱之為「發芽玄米」的糙米，跟藜麥類似，含有豐富的膳食纖維，GI值也較低，能延緩血糖上升的速度，利於血糖和體重控制，並且含有人體必需的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
寒流來襲！專家教你自製天然暖暖包，黃豆、紅豆登場，環保又省錢

…！天然暖暖包可以用很多種材料來製作，像是黃豆、紅豆、玄米等穀物，都是很好的製作素材。製作暖暖包時，需要先做一個小袋子，用來裝暖暖包的發熱素材，建議作成半永久性袋子為佳，但若…
http://www.top1health.cn/Article/248/50942
烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！

…調和油，適合高溫短時間烹調。 **油類建議：**葡萄籽油、玄米油（糙米油）、葵花油、純橄欖油（非初榨）、精製橄欖油、芥花油、苦茶油。 **【第三類　油炸的油品】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/50783
憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…脫水優格來取代，奶油則可嘗試用液態植物油如：葵花油、橄欖油或玄米油等味道清淡的油品來取代等。 **★可取代動物性鮮奶油的脫水優格** **材料：** 濃醇原味優格200克…
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…。 **柚子辣椒根沙拉醬：** 柚子濃縮液 1 大湯匙、玄米食醋 1/2 大湯匙、醬油 1/2 大湯匙、辣椒根 1/3 茶匙、第戎芥末醬 1/4 茶匙、葡萄籽油 2 大湯匙、芝…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感

… 不過，煮飯時要注意不要使用快煮模式，使用一般模式即可。由於玄米、紫米、比起白米，水滲透到米粒中心所需的時間較長，使用快煮模式無法煮出蓬鬆的米飯。 **【5步驟煮出好吃的雜穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/38588
部落紅糯米香Q！貧血女性巧吃「補血米」

…製作成特色風味米食，如紅糯米餅乾、紅糯米拿鐵、紅糯果凍及紅糯玄米茶等產品。 **容易消化不良的人，不適合經常吃糯米** 中醫理論卻認為糯米性甘溫，可補肺健脾、止瀉，甚至糯米…
http://www.top1health.cn/Article/320/38655
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…及抑制體脂肪形成等功效。 **．燕麥吃法→**調理方式類似玄米，適合混合於米飯粥料理中，或是做為沙拉、餅乾及烘焙配料。． **★．鷹嘴豆──**含有大量蛋白質、纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
暴飲暴食老得快　5方案助改善

…了許多，也能較快感受到飽足感。需要反覆咀嚼的食物，如：蔬菜、玄米等，能夠美顏的原因也正是如此。 **方案4／吃得清淡比較好** 鹹味會促進食慾;再加上喜歡吃重鹹的話，會導…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825
喝茶助燃脂　巧喝大麥、青汁6茶飲

…綠素，可以治療便祕，消脂減肥，適合長期飲用。 **三、玄米茶** 大多數人接觸玄米茶都是在日本料理店，實際上，玄米茶是非常適合減肥人士的茶類。做法是將糙米烘炒後與綠茶按一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/29969
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…，包括糙米、麥片、五穀雜糧和地瓜等。此外，糙米與發芽玄米一樣，都含有一種被稱為「GABA」的成分，為γ-AminoButyricAcid（伽瑪胺基丁酸）的縮寫，具有抑制緊張…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012

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