烏龍麵 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「烏龍麵」搜尋結果

總共找到 82 筆符合關鍵字「烏龍麵」的資料

成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

… 穀類、芋類、砂糖：地瓜、馬鈴薯、芋頭、年糕、吐司、白飯、烏龍麵、義大利麵、蛋糕、砂糖 **紅色：蛋白質可以迅速的溫暖身體！** 構成身體的食物：魚、肉、蛋、豆：豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

…→黑麥麵包、全麥麵包 ◎義大利麵→全麥義大利麵 ◎拉麵、烏龍麵→蕎麥麵只要將主食從容易使血糖上升的食物換成低GI的食品，就能夠達到減肥的效果。即使是富含…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…身體變差的原因。限醣飲食禁止的食物包括：白米、麵包、烏龍麵、含有砂糖的甜點等碳水化合物。除此之外，醣類含量多的馬鈴薯、蕃薯等食物也不能吃，改以醣類含量少的蔬菜為主。除了攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…頭大小」也包括配菜裡的碳水化合物在內，因此，吃一碗丼飯、一碗烏龍麵或蕎麥麵、續第二碗飯，都算太多了。想像一下，以米飯來說，頂多吃飯碗的七到八分滿就夠了。 **★【奧古斯都減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…** 義大利麵其實是減重時還不錯的食材，GI值比起白米飯和烏龍麵相對低，算是中GI值（55），義大利麵是更好的選擇。一般餐廳的一人份義大利麵，大約都70~90克，不含醬汁…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…稱作澱粉)**： - 精緻澱粉：白米、白吐司、麵條、麵包、烏龍麵。 - 未精緻澱粉：燕麥、糙米、藜麥、蕎麥麵、五穀米、紅豆、綠豆。建議糖尿病友，優先選擇未精緻澱粉，未精…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…著吃蛋白質類的豆腐、雞蛋、低脂肉品等，最後才吃主食類的冬粉或烏龍麵。這種吃法有助於增加飽足感，進而就能減少進食量，有利於體重控制。 **吃火鍋配這些飲料幫助去油解膩** …
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

蕎麥麵和烏龍麵、拉麵同樣並列日本三大麵食，蕎麥茶更是日本餐廳、家家戶戶都愛喝的養生茶品，不過到底為什麼日本人都這麼愛蕎麥？蕎麥不僅富含特殊堅果香氣，更是營養豐富的全穀類，營養師來幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
輕忽血糖三餐吃麵包　女大生尿糖飆高

…是升糖的速度快慢。常見高升糖指數的食物例如：白麵包、白土司、烏龍麵、糕點餅乾、含糖飲料等。 **蔬菜當主食　有利控制血糖** 宋晏仁醫師建議，將飲食習慣調整以「蔬菜當主食」…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069
夏日輕食好選擇！自製甜椒烏龍麵沙拉，酸甜好開胃

… 日本有蕎麥麵，中國有冷菜麵料理，韓國也有麵沙拉等。這道加上烏龍麵的沙拉，搭配酸甜帶鹹的醬料，口味非常融合。 ![][123833] **★甜椒烏龍麵沙拉** **柚子醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/52774
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…過多脂質，且意麵、雞絲麵鈉含量較高，又容易吸附湯汁，可以選擇烏龍麵或拉麵等表面積較小、比較不會吸附醬汁的麵條。蛋白質：避免油炸或過度加工的豆皮、貢丸、豬頭皮、蘭花干、百頁豆腐這…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…吃太快，要刻意放慢進食的速度。若吃拉麵會感到不適，也可以換成烏龍麵或麵線。筍乾容易造成消化不良，若身體狀況不佳時要避免食用。 **【減糖比例，讓口味清爽——豆皮壽司】**…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712
夏天不易流汗別開心！體溫調節失常易中暑，這樣吃助改善

…花、白蘿蔔等，有助於促進「水通道蛋白」的活性化。除此之外，吃烏龍麵或蕎麥麵時，也可以多放一點七味唐辛子、蔥花、生薑泥等，能促進發汗的辛香料。如果身邊有人疑似「中暑」時，必須…
http://www.top1health.cn/Article/248/52674
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…布蘿蔔低熱量** 肉類之外，日式料理的主食也相對清淡，像是烏龍麵、壽司、烤飯糰等，熱量都不高。此外，日式料理也常用蔬菜類入菜，像是手捲裡的蘆筍、高麗菜絲，蒸蛋裡的香菇，熬湯用的昆…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…外，吃火鍋時少喝湯，高吸鈉食材約10分鐘後立即起鍋，以白飯或烏龍麵取代容易吸鈉的冬粉，減少加工製品和沾醬，飯後多喝水，也有助身體排出更多的鈉。
http://www.top1health.cn/Article/80/50803

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