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「減重失敗」搜尋結果

總共找到 40 筆符合關鍵字「減重失敗」的資料

學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

…少運動1小時。另外，孩童肥胖，家長有責。雖然導致兒童減重失敗的原因眾多，常見像運動後開心吃美食犒賞，加倍補回熱量，以及愛看電視、電腦與電玩的3電兒童，除排擠運動、活動時間之…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758
狂運動+少吃還是減重失敗？喝水要喝這個溫度更快瘦

想在夏天來臨前把過冬儲存的脂肪消耗掉，堅持好幾週運動、飲食控制，好不容易減少了2公斤，卻又碰到停滯期，不管再怎麼勤上健身房、少吃零食，體重就是下不去…這時候別太氣餒，試試在對的時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

你想選千島醬、凱薩醬，還是油醋醬？無論是生菜沙拉、罐沙拉或溫沙拉，沙拉一向是減重族必備的瘦身餐點，然而，選錯了醬料，清爽又低熱量生菜也可能被「陷害」，成為害人發胖的「共犯」。想知道…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…們的忍耐力，同時也是唯一完全不需要擔心無法抗拒美食誘惑、導致減重失敗的星座喔～ **養生，從養胃開始** 常常胃痛、吃完東西就拉肚子，但是檢查又查不出腸胃的病因…
http://www.top1health.cn/Article/30/42941
減重不復胖！營養師：勿陷快速減重泥淖

…營養失衡，結果脂肪還是「不離不棄」。事實上，「吃錯」是多數人減重失敗的原因。如果能夠控制熱量、改變飲食內容、每天寫飲食日記，減重不需挨餓，也能瘦得健康。 **勿求快　先擺脫卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

…擇。但是，以香蕉作為單一食物減肥法，或是攝取過量的人，恐怕會減重失敗。 **綠香蕉可穏定血糖，控制體重成效不大** 既然如此，為何網路又瘋傳：「吃綠香蕉能夠減肥呢？」蘇妍臣…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
喝香蕉醋能減肥？

…*身體缺水導致代謝下降　進而影響減重** 進一步分析一般人減重失敗的原因，其中最重要但也最常被忽略，就是水喝不夠，或是喝了過多含糖飲料。水是體內最好的溶劑，參與了人體每一項生化反…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917
減重不復胖！研究：每天2杯咖啡超有效

…者)，結果發現，成功瘦身的人，平均一天喝2至4杯咖啡，明顯比減重失敗或者復胖的人還要多。研究員表示，喝咖啡之外，再搭配固定運動，可以較有效維持體重。報導指出，咖啡因有助預防…
http://www.top1health.cn/Article/250/30056
上班族難瘦？高纖食物助減重（下）

…效果。 **習慣17／做事要有優先順序：** 大部分減重失敗的人，總歸咎於太忙碌沒有時間，這時，請你認真、仔細的回想一下，到底有哪些事佔用掉你的時間？善用你的每一分鐘，找出…
http://www.top1health.cn/Article/101/27726
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…蔬果，或是只吃肉的單一食物減重法，結果體重忽高忽低，最終宣告減重失敗。關鍵問題都是吃錯了，其實，透過一個小竅門就能破解減重密碼，即吃對蛋白質，將可使減重更容易成功！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…豆作為主食來食用，味道非但不膩還有相當出色的營養價值。許多人減重失敗，或者飽受溜溜球現象（體重反彈現象）所苦的原因，就在於減重的持續性問題，由這一點來看，小扁豆是能夠幫助長久持續減…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

還在和體重計上的數字拔河嗎？許多人曾有減重失敗的經驗，檢討原因通常是飲食內容和習慣出了錯！營養師表示，依照進食的程序，成功的飲食減重有3個關卡需做好把關，第一步驟就是要從忌口開始，…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
三餐吃地瓜減重？健脾胃茶飲調體質

…是健康減重的不二法門。 ![中醫減重門診傳出多起地瓜、燕麥減重失敗案例。（圖片／華人健康網資料照片）][74778] 開業中醫師吳明珠日前在門診收治1名中年肥胖女性，因聽說地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/132/23819
毛小孩好難「瘦」？5秘訣有效瘦身

…為止。 **秘訣4／讓毛小孩改吃鮮食** 很多毛小孩減重失敗是因為飼料本身是精製過的食物，標榜的是高熱量、少餵食量，所以難以滿足口慾上的飽足感，也就容易吃得過量。若改吃減肥…
http://www.top1health.cn/Article/246/23350
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…認為，只要不吃東西，或少吃一餐就會變瘦，為何我們仍然常常聽到減重失敗的案例？因為當人體處於挨餓狀態，體內的熱量不足以應付日常活動所需時，身體會降低新陳代謝的速度，以保留能量、維持生…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549

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