柴魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「柴魚」搜尋結果

總共找到 112 筆符合關鍵字「柴魚」的資料

親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…自己的父母、敬愛父母。 **材料（2人份）：** -柴魚昆布高湯600毫升。 -蝦仁6～8尾。 -豆芽適量。 -高麗菜絲適量。 -紅蘿蔔絲適量。 -烏龍麵2人份。…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
低卡美味又營養！DIY「壽喜燒蒟蒻麵」吃得飽又健康

…g、洋蔥1／2顆、板豆腐80g、鴻禧菇半包、蒟蒻絲200g、柴魚高湯240ml（可用其他高湯取代，但如果高湯本身有鹹味，醬油需減少用量唷）。 **調味料：** 黑龍日式醬油…
http://www.top1health.cn/Article/336/80265
懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜

…20分鐘。 **食材：** 南瓜半顆（約300g）、昆布柴魚高湯200ml、日式醬油一茶匙、味醂一大匙、蜂蜜或麥芽糖（可略）一茶匙、白芝麻（可略）少許。 **步驟：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/75175
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…**★涼拌青梅苦瓜** 材料：苦瓜150克、青梅6～8顆、柴魚片6克、鹽適量。作法： 1.苦瓜去除白色瓜囊及籽、切成約2mm薄片。 2.將切成薄片的苦瓜浸泡於鹽水中約10…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩

…會減弱，但因生食會讓身體變冷，最好是煮熟再吃。加點醬油、撒點柴魚片會更美味。 **方法2：黑豆加黑糖** 黑豆和黑糖都屬於陽性食物，能溫熱身體。尤其黑糖含有許多鈣、鉀、鎂等…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…起攝取維他命C。彈性蛋白存在於牛筋肉、雞翅、　仔魚、柴魚片、紅豆等食物中。尤其是雞皮或是小魚乾，都是優質的彈性蛋白補充來源。但是，動物性食品所包含的彈性蛋白，因為難溶於水，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…料理的風味。在自家陽台上栽種香草植物，隨手捻來就可以入菜。用柴魚或昆布熬高湯底，讓食物嚐起來甘鮮有味，也能夠減少對鹽巴調味的依賴。 **❸味噌湯加入豐富湯料** 味噌雖然是…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…：食用前，需經過復水過程，復原海參原始的大小及口感。 4.柴魚片：透過柴魚刨成片。臺灣市場上的柴魚片多為日本進口，但目前臺灣已有技術、透過鯖魚製作。 5.野生澎菜：海帶、海菜乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

… - 100g醋飯：鰹魚香鬆1大匙。 - 100g醋飯：柴魚粉1大匙。 - 100g醋飯：雞肉鬆1大匙。 - 100g醋飯：蒲燒鯛魚香鬆1/2小匙。 ※註：建議可以湯匙或…
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
6訣竅處理家中常備菜　妥善保存美味更安心

… 涼拌等料理較容易出水，可以藉由加入會吸收水分的芝麻粉或是柴魚片，延長料理的鮮美味道。依據不同的料理特性，選擇加入橄欖油或美乃滋等油類也很有效。 **訣竅5／食材要徹底…
http://www.top1health.cn/Article/248/54674
養生這樣吃！日名醫推6長壽飲食法原則

… 三、不使用砂糖，以米飴、甜酒、甜菜糖、楓糖代替。四、以柴魚片或魚乾熬煮高湯，不添加鮮味調味料，至多用昆布或香菇。五、盡量使用天然的食品添加物，鹽分請選用含有鹽滷的自然鹽。…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

… **食材／** 柚子1/3顆、蘋果1/2顆、檸檬半顆、柴魚醬油3大匙、蜂蜜1小匙、米酒少許、芝麻（可依喜好加入蒜末、辣椒） **作法／** 柚子剝成小瓣、蘋果切丁後將…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
夏日輕食好選擇！自製甜椒烏龍麵沙拉，酸甜好開胃

…。 **Olivia’s Tip** **★製作昆布柴魚高湯** 準備昆布（1片= 5 X 5公分）、柴魚片（20g）、水（2 杯）。將昆布和水放入鍋中，煮滾後放入柴魚片…
http://www.top1health.cn/Article/80/52774
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

…段醬油1又1/2大匙，酒、味醂、醋各1大匙，砂糖1/2大匙、柴魚片3g、沙拉油1小匙。 **作法：** 1.沙拉油倒入鍋中加熱，將牛肉炒至變色後，放入胡蘿蔔，迅速拌炒到材料都裹…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584
燙出美味青菜～保持鮮豔、爽脆，訣竅是…

…** **材料（2人份）：**菠菜200g、水約1.5l、柴魚片適量。 **高湯醬油：**高湯2大匙、醬油2小匙。（※醬油用高湯稀釋後可降低鹽分） **作法：** 1.菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/232/52166

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