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「手腕關節」搜尋結果
總共找到 45 筆符合關鍵字「手腕關節」的資料-
手腕疼痛無力…媽媽手、關節炎怎麼分辨？這1招聰明檢測
…則有緊繃感和拇指活動受限等情形。 媽媽手有時容易和手腕關節炎、腕隧道症候群或頸部神經壓迫等疾病混淆，手腕關節炎是因關節退化磨損，使拇指基部產生疼痛；腕隧道症候群則是因正中…
http://www.top1health.cn/Article/167/74857 -
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則
…免急速踩踏。 ◎運動防護處置： 騎乘單車後，可能發生手腕關節疼痛、膝關節疼痛等運動傷害，建議適當休息，並且冰敷。 3.游泳 ◎運動前後準備： 游泳前，應該徹底熱身…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031 -
網球肘連梳頭都痛〜喝這一味通筋絡茶飲、按7大穴位
… (7)減少重複性抓和握的動作，並減輕力道。 (8)避免手腕關節過度屈曲或伸張之動作。 (9)工作或運動時須適當的使用護具，以保護手腕及手肘。 (10)減少抱小孩的時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/63606 -
咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」
…的位置。適度按摩有助緩解胃不適。 **【內關穴】：**位於手腕關節正中往上2寸（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效…
http://www.top1health.cn/Article/258/66669 -
姿勢不當，「媽媽手」上身！抓握擰捏，伸展3招防手殘
…「外展拇指長肌」和「伸拇指短肌」肌腱腱鞘發炎，造成拇指以下到手腕關節部位疼痛、發炎，嚴重時會延伸至整個上前臂都感到疼痛，常讓人有「手殘」的痛苦。 **姿勢不當 「媽媽手」易上…
http://www.top1health.cn/Article/167/56814 -
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
…）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。 **【內關穴】：**位於手腕關節正中往上2寸（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178 -
家庭主婦的健康大忌！甩媽媽手，拍打三焦經效果好
…間好好休息，只好略過適度的拉筋舒緩，導致肺經、肺經、大拇指、手腕關節處都產生瘀堵，開始感到手部痠疼。 有些媽媽的賀爾蒙失調問題，主要在於長期睡眠不足，半夜無法好好安眠，需要隨…
http://www.top1health.cn/Article/145/56923 -
消除蝴蝶袖有訣竅～淋巴按摩4招，順序千萬不能亂！
…，然後放開，以3次為一個循環。請注意，每次點壓至最深處後，右手腕關節同時做向外的逆時針旋轉。 **步驟2：**右手掌攤開，掌心向上放置於右腳大腿上，以左手握拳的姿勢，一次…
http://www.top1health.cn/Article/258/56120 -
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！
…位置。適度按摩有助緩解胃痛。 **【內關穴】：**位於手腕關節正中往上2寸（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效…
http://www.top1health.cn/Article/80/54211 -
夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶
…手神門穴** - 位置：手神門穴，按壓無名指與小指間延伸至手腕關節，橫紋上凹陷處。耳神門穴則是按壓耳廓上方。 - 功效：寧心安神、強心定志，也可緩減精神恍惚、心煩失眠等症狀。
http://www.top1health.cn/Article/320/52347 -
大吃大喝火燒心 7秘訣KO胃食道逆流
…邊搭配深呼吸更有效!尤其當一直打嗝泛酸、胸悶時 - 取穴：手腕關節上2寸(三橫指)的距離 **3.太衝穴** - 功效：疏肝理氣，和胃止痛，尤其適合肝氣犯胃壓力型胃痛 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50573 -
扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！
…手腕部肌腱發三角纖維軟骨損傷，必需格外小心。三角纖維軟骨位於手腕關節的尺側(即靠小指側)，是由一群韌帶與纖維軟骨所組成。 <!--more--> 
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