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近来，在台湾，民进党立委一席“扯铃统战说”，引起一阵哗然，扯铃运动在国际舞台上发光发热，许多选手从小学开始练习，扯铃对于运动神经正值黄金期的小选手来说，到底有什么好处？有哪一些运动伤害要注意预防？外伤骨科专家表示，扯铃对于训练小孩的小肌肉群很有帮助，而且属于“有氧运动”，但是，要避免造成手肘与手腕两大部位的伤害。

長庚醫院外傷骨科主任葉文凌表示，練扯鈴是以手肘與手腕為主要運動的部位。

扯铃跃升国际舞台　台湾运动之光

台湾扯铃界扬名国际，最具知名度的是太阳剧团台湾首位扯铃表演者林韦良，曾经受邀为饮料拍摄广告，堪称是台湾扯铃运动之光，这一项由传统民俗技艺跃升为艺术竞技，结合体育与美学的优质运动，其实对于小孩的生长发展与运动协调有许多好处。

长庚医院外伤骨科主任叶文凌表示，扯铃是健康的运动，也是台湾的运动强项，更是属于精细的动作，透过两根铃棍来扯动铃身，只要增加转速，就能让铃身的转速加快，以保持铃身稳定，接着就可以进行高级又变化多端的花式动作，这也是扯铃迷人之处。扯铃不但适合小孩从小学习，成人也可以尝试，可说是适合各年龄层。

扯过头！避免手肘与手腕运动伤害

叶文凌表示，从小练扯铃主要依赖上肢，尤其是手肘与手腕为主要运动的部位，再进一步分析，“扯”的动作主要由手腕的桡侧移动、手肘的屈曲完成。一旦成为扯铃选手就必需不断的练习，而容易使手肘受伤肌腱发炎，即常听到的网球肘，还有手腕也可能因为使用过度或姿势不当，造成手腕肌腱发炎。如果连续动作摆动过大过多，也容易引起手腕部肌腱发三角纤维软骨损伤，必需格外小心。三角纤维软骨位于手腕关节的尺侧(即靠小指侧)，是由一群韧带与纤维软骨所组成。