華人健康網

吃完东西後，若觉得肚子胀胀的伴随着一股恶心感，许多人猜想可能是“胃食道逆流”，直觉翻出居家必备的肠胃药，打开就吃，但小心，过度依赖反而会提高肠胃道感染的风险！与其承担吃药可能带来的伤身风险，中医建议，不如落实健康的饮食习惯，并勤按3穴位保健胃部，同时也有助缓解病症发作时的不适。

![][126206]

台湾“国卫院”：滥用制酸剂，易提高肠胃道感染的风险！

台湾人胃食道逆流的盛行率逐年上升，有调查显示，台湾胃食道逆流的盛行率，在最近20年成长超过5倍，平均每4人就有1人深受其扰，这也使得一向被 台湾人视为“随身必备”的“非处方肠胃药”（制酸剂），使用量一再创纪录，达到185公吨。

然而，台湾“国家卫生研究院”也曾针对健保资料库中7万多人的资料进行分析，结果发现长期服用制酸剂的人，肠胃道感染风险为一般人的5倍。研究团队分析，这是因为胃酸原本就有杀死外来细菌的功能，如果滥用制酸剂，造成胃酸分泌减少，人体就难以在免疫力低下时抵御病菌的攻击，因而容易感染，导致腹痛不适。

調查顯示，台灣胃食道逆流的盛行率，在最近20年成長超過5倍，平均每4人就有1人深受其擾。

跟胃食道逆流说掰掰！先调整4好发体质

张文馨医生提醒，发生胃食道逆流了，吞服制酸剂或自行购买肠胃药，或许可以缓解一时燃眉之急，但如果不彻底地找出原因，针对自己的体质和生活习惯做调整，很难解决反复发作的困扰！特别是，研究已经证实，长期胃食道逆流造成食道黏膜反复受刺激而发炎，易提高罹患食道癌的机率，因此不可不慎！