御飯糰 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「御飯糰」搜尋結果

總共找到 29 筆符合關鍵字「御飯糰」的資料

便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…會比盒裝壽司好，因為三明治裡有蔬菜和溏心蛋。三明治200卡，御飯糰更低，一顆才120到140大卡。肉類比較困難，他們都沒有現成的肉。如果你沒有配菜，可以去買非基改豆腐，加一點醬油膏…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…當一餐。但是，減重還是要吃得均衡營養，建議到便利商店購買鮪魚御飯糰淋上熱綠茶，再搭配一顆茶葉蛋。冷飯糰的抗性澱粉可增加飽足感、抑制脂肪囤積，是減重者的好朋友。 **3.下…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！

…），搭配碳水化合物食物（如：一根香蕉、一小條地瓜，或一個三角御飯糰）的輕食，讓體力快速恢復；且注意避開高脂肪食物，例如：五花肉、奶油麵包、餐包、雞翅、冷飲、零食等。
http://www.top1health.cn/Article/355/52658
掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

…不少上班族為了趕時間準時打卡，往往只能到超商買麵包、三明治或御飯糰，簡單果腹。營養師黃曉彤表示，麵包、三明治、御飯糰雖然方便，可是這些都屬於精緻澱粉的主食類，容易造成血糖急劇上升，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…是好處多多。 **瘦身也能美味吃！自製2款減肥御飯糰** 日常飲食該如何充分攝取雜穀？柴田真希提到，在飯裡加入大麥、高粱、蕎麥等雜穀製作而成的「減肥御飯糰」，就是提…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
路跑完馬上吃修復肌肉　飲食黃金組合看這裡

… 3. 20公里以上長距離強者，非常需要恢復的你：鮪魚御飯糰＋黃金豆豆漿，套餐熱量451大卡。（路跑完要吃正餐了嗎？不妨先享用擁有飽足感的鮪魚御飯糰，白飯ＧＩ值高能快速吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38121
超商這樣吃健康　祖雄教你聰明控熱量

…到300卡之間，還有飲料與蔬果的空間。舉例來說，紅鮭御飯糰一個只有150卡，而一些含有美奶滋蛋黃醬的御飯糰，則可能接近300卡；三明治的選擇很多，也大約在250卡到300卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…花一點點時間，利用手邊的食材，幫自己簡單做個少油又清爽的開胃御飯糰，另外搭配小菜和水果，就是一頓美味的營養午餐。上班族越來越重視飲食健康，吃膩了高糖油鹽的外食後，總想自…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

…不均衡的食物林立，例如：夜市小吃鐵板豬排、蚵仔煎，便利商店的御飯糰、麵包、餐盒…等等，這些都造成民眾飲食健康問題亮起紅燈。尤偉銘營養師提供均衡飲食的祕訣： **1…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…化合物」攝取** **常見碳水化合物：** 饅頭、吐司、御飯糰、蘿蔔糕、三明治、麵包、炒飯、炒麵、鍋燒麵、湯麵、涼麵。 **隱藏版：** 蛋糕、珍珠（粉圓）、蔥抓餅、紅豆、…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
告別下垂鬆弛！2動作胸部Q彈UP

… 仰躺在地板上，雙膝彎曲。雙手的虎口張開靠在一起，圍成一個御飯糰的形狀，像用手夾住一樣地握住啞鈴。 **動作2／手臂往上舉** 雙手牢牢地握住啞鈴，手臂以45度的角度往上…
http://www.top1health.cn/Article/306/26494
減肥大敵！戒除3大生活壞習慣

…。 **1.請拋棄只擔心熱量的飲食習慣** 你喜歡吃御飯糰、杯麵、披薩或是漢堡嗎？如果是那樣的話，就一定要馬上把這些食物戒掉才行，在披薩裡頭所放入的食材，大部分都是經過加工…
http://www.top1health.cn/Article/250/16723
超恐怖！吃甜食會讓臉部鬆弛

…了！」過著這樣的飲食生活的人應該很多吧！蛋糕捲、泡芙及果汁、御飯糰及三明治。隨時都可以在超商買到的東西，沒時間的時候也可以方便食用的食品，其實這跟臉部的鬆弛也是有關的，大家知道嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/115/15026
新北抽驗：便利店御飯糰大腸桿菌超標

…、米漢堡等米類製品共29件，檢驗結果發現7-ELEVEN的「御飯糰培根蛋沙拉」大腸桿菌群超標，已立即要求業者限期改善，若複檢仍不符規定，將依違反食品衛生管理法第10條規定，處新臺幣…
http://www.top1health.cn/Article/5138

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞