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…要愛漂亮、怕變老,就要少吃甜食** 台灣針刀醫學會常務理事廖千慧中醫師表示,甜食在中醫屬於生痰、生濕的食物,痰濕會干擾中醫「脾」的正常運作,脾主運化、主肌肉,所以吃太甜容易造成痰…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366…覺得自己發胖了,究其原因有可能是因為吃太鹹而造成水腫。中醫師廖千慧建議,搶救水腫飲食有妙招,除了部份天然蔬果有助消腫之外,不妨自己泡一杯「生薑紅茶飲」,就能達到消水腫的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/34357…四肢僵硬。應該如何抗寒?3位美女女中醫包括:廖婉絨、羅珮琳、廖千慧特別提供以下3招簡單自保撇步,讓大家從頭到腳都暖呼呼。 ![10年來最強的「霸王寒流」0℃線抵台,全台急凍!][…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248…的效果。 **女中醫師:服用紫蘇不宜過量** 中醫師廖千慧表示,紫蘇在中堅屬於辛微溫中藥,並且為散寒理氣的效果。明代藥學名家倪朱謨則是這樣總結紫蘇功效:「散寒氣,清肺氣,寬…
http://www.top1health.cn/Article/320/30070…*秋冬季節,顏面神經麻痺好發** 中華民國傳統醫學會理事的廖千慧中醫師表示,秋冬季節,是顏面神經麻痺的好發季節,因為氣溫變化大,加上感冒病毒盛行,一但壓力過大,或是忙碌缺乏休息,…
http://www.top1health.cn/Article/258/29673…蜜性味甘平,有潤肺止咳的功效。 中華民國傳統醫學會理事廖千慧中醫師表示,綜合整個配方來看,川貝枇杷膏屬於涼潤性質,適用於熱性咳嗽的咽喉腫痛、痰黃黏稠,或是陰虛燥咳的喉嚨乾癢、…
http://www.top1health.cn/Article/258/28526…於是,患者只好轉求助於中醫師,中華民國傳統醫學會理事、中醫師廖千慧表示,經過診察發現患者不是單純落枕,而是長期的慢性肩頸筋膜炎,加上急性的頸部拉傷所致。一般來說,復健和針灸對於急性…
http://www.top1health.cn/Article/260/256483月賞花季,許多人開心出遊,卻發生舉步維艱的情況,原來是足底筋膜炎發作,十分掃興!踩踏行走時,足跟會發生劇痛,甚至無法走路。復健科醫師教大家做3個簡單的足底運動,就能遠離足底筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/23705…感,若是傷到肺氣就會引發咳嗽。][71900] 中醫師廖千慧表示,一般常說的感冒,指的是急性上呼吸道感染。在急性發炎期間,咽喉因為充血腫脹,大部分的人會感到咽喉疼痛,鼻塞呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/258/22552…可以調整氣血、平造打衡好體質。 中華民國傳統醫學會理事廖千慧中醫師表示,影響人體健康的主要原因就是氣血不平衡,若以車子做比喻,血是汽油,氣便是車子的動能,若有一項缺少或不足,…
http://www.top1health.cn/Article/101/21724…的「濕氣」一起帶走了。皮膚會失去光澤,甚至頭髮也會變得乾枯,廖千慧中醫師表示,冬天皮膚容易乾燥發癢的人,秋天就應該要開始保養。洗澡用溫溫的熱水就好,避免用太燙的熱水。尤其臉部,更應…
http://www.top1health.cn/Article/49/20459…來「顧肺管」。 **入秋容易發生呼吸道疾病** 廖千慧中醫師說明,「燥邪」最易犯「肺」,傷津耗液,使人發生乾咳,咽乾鼻燥、唇乾、皮膚乾燥等津液不足的現象。秋燥時節,門診…
http://www.top1health.cn/Article/258/20333…2917] 解決之道,御絨中醫診所院長漢方醫學美妍中心主任廖千慧表示,就是吃具清熱退火功效的苦味的食物。至於什麼是苦味?指的就是食材與藥材的屬性及味道,最簡單的方法,就是食材本身…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841…自己的水腫症型,對症下藥,迎向緊實的人生。 中醫師廖千慧指出,從傳統中醫的角度來看水腫的原因,體質與習慣兩者密不可分,有可能是因為先有了習慣,才造成後來的水腫體質症型。再…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291… **緩解代謝症候群 3款建議茶飲** 另外,中醫師廖千慧也提供緩解代謝症候群的茶飲,主要為玫瑰花茶、薰衣草茶與天麻茶。天麻是名貴的中藥,中醫認為天麻具有息風、止痙、祛風除…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035