小腹突出 | 搜尋結果

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「小腹突出」搜尋結果

總共找到 45 筆符合關鍵字「小腹突出」的資料

不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…年期引起的熱潮紅、盜汗問題，而是對自己更年期後不斷「變胖」、小腹突出感到困擾，而前來諮詢營養師。 **越老越胖？女性更年期體重飆升，與這2大原因有關** 為什麼女性…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍　2動作伸展筋膜改善

… **別小看駝背！長期忽視，恐使腰痠背痛、便祕、小腹突出上身** 為什麼人體容易不自主駝背呢？日本知名物理治療師暨醫學博士竹井仁（Takei Hitoshi）在其著作…
http://www.top1health.cn/Article/318/66737
助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…利排出體外，擺脫排便困難的困擾，以及降低後續可能衍生的腹脹、小腹突出和慢性發炎，甚至是大腸癌等病症。 **3.防癌抗癌：**花椰菜含有一種珍貴的礦物質——硒，科學家研…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
翹臀可能是一種病！1秒快速判斷骨盆前傾

…復原姿勢。此方法可以鍛鍊腹部、屁股和大腿肌群，矯正骨盆前傾和小腹突出。 **【第2招／靠牆深蹲】** 雙腳站立與肩同寬，背部貼牆，保持上半身挺直，縮小腹，盡量讓下…
http://www.top1health.cn/Article/167/59298
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

肚子上一圈又一圈的肥肉，總讓你難以釋懷？雖明知少吃多動是幫助遠離肥胖的不二法則，但卻老是因疲倦、食慾旺盛而難以改善？小心，恐是假性飢餓作祟惹禍！想要一甩肥胖問題，不妨可試著學會下列…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
甩代謝症候群、內臟脂肪怎麼動？專家推薦這樣走...

**從健走開始，養成運動習慣** 各位，最近是否在意自己小腹突出，或衣服穿起來太緊呢？如果是的話，那最好開始留意自己有沒有「代謝症候群」。代謝症候群這個名詞，是近幾年…
http://www.top1health.cn/Article/318/52831
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…部就立刻跑出一圈圈惱人的游泳圈，怎麼甩都甩不掉？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加罹患脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

…提醒若出現便祕、經期異常、下腹痛、消化不適、變胖、食慾不振、小腹突出等症狀時，應該提高警覺。 **中醫看卵巢癌～3大體質最堪憂！** 而在傳統中醫觀點中，預防卵巢癌可不…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
小腹突出？小心暗藏子宮肌瘤

28歲的小梅，在一次偶然的婦科檢查時，發現有一顆子宮肌瘤已經10公分，讓她驚嚇不已，因為她平常並沒有什麼不適症狀，月經也很規則，也沒有經痛的情形，經血的量也很正常，她不敢相信自己的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51991
告別惱人小腹～捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效

…是不錯的自我保健方式。 ![][119012] **小腹突出不只影響外觀　腰圍粗細更是健康指標** 腹部肥胖不只影響外觀，腰圍粗細同時也是判斷一個人有無代謝症候群（血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招

…會看起來呈現小腹凸出，因此鍛鍊核心肌群並矯正脊椎姿勢，也能讓小腹突出的情況改善。正確的仰臥起坐雖然可以鍛鍊肌力，卻無法消除腹部脂肪，尤其是有些人小腹凸出是因為內臟脂肪的堆積…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224
OL瘦身術！健身教練推3招，追劇也能輕鬆瘦

…乏運動、肌力鍛鍊下，更會讓原先玲瓏有致的身型逐漸「走鐘」，使小腹突出、水桶腰、大腿粗壯、屁股越坐越大等問題找上門！ **追劇也能輕鬆做！3招甩沙發馬鈴薯助瘦身** 如何才能…
http://www.top1health.cn/Article/191/40711
常喝冷飲會「胖小腹」？3招扭轉子宮虛寒

盛夏天氣酷熱難耐，這時大口喝下冰涼冷飲，或是來一碗剉冰、一支抹茶霜淇淋，才有清涼消暑的感覺。不過，網路卻流傳常吃冰品、喝冷飲的女生容易「胖小腹」，讓許多女性憂心不已。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616
下半身肥胖，壓力是禍首！3食療甩壓力肥

…但容易使情緒變得煩躁、憂鬱，更會影響人體的代謝與氣血循環，使小腹突出、象腿、肥臀等下半身肥胖問題來報到！ **壓力肥上身怎解？釐清類型，對症調理助改善** 陳玫妃中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/40559
女明星瘋拔罐！瘦身、養顏美容一把罩

…拔罐，就是提升代謝能力，輔助瘦身的不錯選擇！此外，針對惱人的小腹突出問題，也能藉著於任脈，以及大樞、輕、天樞、水道等位於脾胃經上的穴位，輕度拔罐的方式，來加速局部代謝，達到瘦小腹、…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555

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