國高中生 | 搜尋結果

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「國高中生」搜尋結果

總共找到 41 筆符合關鍵字「國高中生」的資料

寶貝打呼＝熟睡？睡眠呼吸終止症恐上身

…議幼稚園兒童每天應睡滿11至13小時，小學生10至11小時，國高中生則為9至10小時較佳。 **要點3／適度運動：** 建議遵守「333運動法」，每周至少運動3次，每次至少…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180
職棒球星打擊口腔癌　拒檳榔從第一顆做起

… 國民健康署103年針對青少年嚼檳榔行為調查結果指出，國高中生首次嚼檳榔的來源多為家人及朋友，嚼檳原因則多為好奇，當青少年受家人或朋友影響，第一次嘗試嚼檳榔時，即埋下檳榔危害…
http://www.top1health.cn/Article/248/30178
盧廣仲高度近視　視網膜被醫師讚：很漂亮

…奧比斯防盲救盲基金會董事長、眼科醫師蔡瑞芳表示，國內小學生和國高中生近視的比例約占5至6成，其中1/3屬於高度近視，需特別注意眼睛病變的風險。若長期輕忽近視，視力持續惡化，易增加青…
http://www.top1health.cn/Article/248/29079
主食太精製！國衛院公布11項外食缺失

…**大人小孩都一樣！國人外食比例高** 根據統計，我國國高中生外食比例：早餐80％-90％、午餐 85％-90％、晚餐及宵夜65％-70％；外食地點以小餐館、自助餐、小攤販、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

三五好友聚會常吃火鍋，小心吃出一身病！濃稠鮮美的湯頭、美味的餃類丸子一口接一口，在滿足味蕾享受，幸福感上升的同時，當心身體裡的「鈉」也跟著飆升。營養師指出，造成高血壓的主要一大原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

誰說吃沙拉是瘦身族群的專利？就算是發育中的青少年，也能靠沙拉吃出體力和營養！全球都在流行的玻璃罐沙拉(salad in a jar)，把各大營養素通通裝進玻璃罐中，不但均衡健康，五…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…議幼稚園兒童每天應睡滿11至13小時，小學生10至11小時，國高中生則為9至10小時。睡得久也要兼顧睡眠品質，醫師提醒睡前4至6小時內不喝含咖啡因的飲料，睡前2至3小時不吃…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…後兩年的時候，我們家的早餐是每人至少一杯綜合水果奶昔，因為美國高中生課業繁重，睡眠時間不足，常為了多睡一分鐘也好的情況下，而犧牲吃早餐的時間。但我的規定是：沒吃早餐不准出門，所以我…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
半夜哈啾喉嚨癢　誘發過敏三因子

寒流入侵，天空灰撲撲一片，空氣又冷又髒，許多小朋友不只鼻塞、打噴嚏，也常咳到睡不好，到底寒冬、空氣差時，該如何照顧胸腔健康，減少久咳不止？ ![][72886] 「咳、咳、…
http://www.top1health.cn/Article/288/22977
外食族少鈣了！聰明補鈣骨骼尚蓋勇

…群和成年所做的「國民營養健康狀況變遷調查」，結果發現，國小和國高中生的鈣質攝取近100％未達建議量，而成年人的鈣質攝取不足率也高達8成以上，顯示國人普遍「少鈣了」。根據國人膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/21968
關節痛≠生長痛　幼年關節炎別輕忽

膝蓋關節疼痛，不一定是運動傷害或生長痛。醫師表示，若孩子出現莫名關節紅腫疼痛，早晨特別僵硬，甚至賴床、不想玩耍，超過2周仍不見好轉，可能罹患自體免疫疾病「幼年型自發性關節炎」，容易…
http://www.top1health.cn/Article/22/21371
快跑藏危機！國中生突粉碎性骨折

暖身運動真的很重要！嘉義市1名國三男同學，因老師要求緊急集合，未做暖身就在走廊跑步，沒想到跑步的過程沒有受外力碰撞，大腿突然出現異狀，就醫檢查竟是大腿粉碎性骨折。醫師表示，此情況可…
http://www.top1health.cn/Article/238/20306
低頭族致命3大風險　減壽罹癌難逃

…的因素，收發簡訊造成駕駛注意力轉移的頻率更高、時間更長。在美國高中生當中，開車時收發簡訊的風險被認為不亞於酒後駕駛或是與酒醉的人同車。美國疾管局分析2011年在美國及7個歐…
http://www.top1health.cn/Article/164/19620
追求薄片！青少年過度減重影響發育

…的人際關係。這樣的審美思維也真實反應在行為態度上，調查顯示，國高中生最常用「打扮」來改變外表，女生以肌膚保養和化妝為主，男生則多靠健身和髮型讓自己「煥然一新」。另有23.2…
http://www.top1health.cn/Article/305/19352
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

…長潛力最大的時期，想要高人一等，睡眠充足絕對不能少，偏偏現代國高中生課業壓力大，睡眠不足又睡不好，長高之路，困難重重。營養師建議，睡前不妨來份「優酪香蕉核桃飲」或「南瓜豆漿」，補充…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763

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