史考特 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「史考特」搜尋結果

總共找到 56 筆符合關鍵字「史考特」的資料

談「錢」說愛前先認識自己！5種金錢性格你是哪一種？

…有前者強烈罷了，因此不妨稱之為次要的金錢性格。好比說史考特的主要金錢性格是「揮金如土者」，次要的金錢性格為追求安全者。在這種情況下，當他要進行一項投資時，便總會想要砸些錢出…
http://www.top1health.cn/Article/262/50148
【新知】運動禁藥對大腦的影響

…果關係，這篇研究的邏輯堅強、思緒縝密，有很高的參考價值。因此史考特特別摘錄下來與大家仔細研讀。 **體能增強藥物與神經系統** 健身界流傳著一個傳說：雄性激素是激發「男子氣…
http://www.top1health.cn/Article/240/43356
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…泌失調的嚴重後果。也難怪，時常有女性來信問史考特：「我有多囊性卵巢，該如何控制飲食呢？」過去的標準治療包括藥物、並以運動與低熱量飲食的方式達成體重控制，…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！

…束症候群」作怪** 林口長庚紀念醫院復健科住院醫師王思恒（史考特醫師）表示，「髂脛束症候群」（Iliotibial band syndrome）是跑者膝蓋痛的常見原因，這個疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/306/42897
還在靠抽菸交朋友　當心抽菸讓你短命

史考特之前曾經提過，如果您有抽煙的習慣，那麼戒煙將是您這輩子做過最健康的一件事。吸煙的健康危害已經被學界廣泛地研究並確立因果關係，包括癌症、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾等，都確知可由…
http://www.top1health.cn/Article/248/40699
好消息！地中海飲食延緩勃起功能障礙惡化

… 許多人宣稱巧克力是最佳的催情劑，但就實證的觀點來看，史考特建議大家多淋點橄欖油在情人節晚餐的沙拉上，效果絕對更加顯著（註1）。（註1：最後這句是玩笑話，地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/5/40361
深蹲與慢跑，哪個比較傷膝蓋？

…提下，重量訓練與慢跑都是安全的運動。） **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/306/40051
每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

史考特常聽人說：「人體一次最多只能吸收20-30公克蛋白質，吃多了只會浪費。」這也是早期健美選手喜歡少量多餐，一天吃五六頓的原因：他們需要大量的蛋白質，又怕一次吃不能完整吸收，只好…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
全脂牛奶反而使人瘦？醫師神解答

…能解釋為什麼全脂牛奶反而使人又瘦又健康。 **【Dr.史考特1 分鐘小叮嚀】：** 牛奶是一個相當有爭議性的食物，除了畜牧工業化產生的倫理問題、生長激素、抗生素的使用之外，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936
運動後營養怎麼補？碳水化合物：蛋白質=2：1

…教室」而名聲大噪林口長庚醫院復健科醫師王思恒，在著作《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》中提到，就像汽車有油箱一樣，人體肌肉所需的燃料—肝醣，被儲存在細胞內以備不時之需，不管是什麼運…
http://www.top1health.cn/Article/101/38695
熱量攝取＞消耗易發胖？結果令人跌破眼鏡

…控卡路里的進出，我們就能控制體重，擊潰脂肪。史考特無意挑戰熱力學第一定律，只是對絕大多數人來說，計算卡路里往往效果不彰，甚至毫無幫助，這在卡路里系列文中有詳細介紹。…
http://www.top1health.cn/Article/101/38875
不只增肌減脂！重訓更能啟動「後燃效應」

…不太理想。 ![][104055] **【Dr.史考特1分鐘小叮嚀】** 想減脂的女孩們，跑步機、腳踏車不再是你唯一的選擇。重量訓練讓你不用在跑步機上度過漫漫長夜，還…
http://www.top1health.cn/Article/306/38799
失智症是第三型糖尿病？做這14招逆轉失智症

前陣子史考特在粉絲團上提到，阿茲海默症（或是我們常說的老人失智）很有可能是一種代謝疾病，有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。 ![　][103284] 儘管每年學界投下驚…
http://www.top1health.cn/Article/248/38597
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…麼，這樣的研究結果似乎也不會讓人太意外。 **【Dr.史考特1分鐘小叮嚀】** 事實上，這篇研究的結果並沒有讓學界太意外，近10年來至少有20篇研究做出類似結果：低碳高脂飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…體）不足，而產生飢餓、頭昏眼花的症狀。 **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/248/38634

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