優格醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「優格醬」搜尋結果

總共找到 34 筆符合關鍵字「優格醬」的資料

自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…再依序放上苜蓿芽、小黃瓜、蘋果，然後捲起來，邊緣可用少許地瓜優格醬黏合起來，然後切成四等份方便食用。備註：**早餐這樣吃非常清爽，建議搭配無糖豆漿和1湯匙堅果讓營養更均衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

巧吃優格不僅能補充益生菌，更是乳糖不耐者補充乳製品的好選擇！不過，老是單吃優格、搭配水果的吃法實在好膩！難道，優格就沒有別的吃法了嗎？營養師表示，不妨嘗試看看「豆漿＋優格」的黃金組…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

… 夏日炎炎，沙拉開胃又解膩，讓我們用醬料定勝負！建議以優格醬、和風醬、水果醋、檸檬汁、莎莎醬等清爽的醬料取代較油膩的千島醬與沙拉醬喔! 較清爽的醬料通常也較稀，醬汁鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈

…胃，避免因為太餓而吃下過多食物。沙拉醬就挑選清爽的日式醬油或優格醬，避免熱量較高的千島醬、凱薩醬，並且用沾取而非淋在沙拉上，藉此控制醬料用量。其次可以喝湯暖暖胃，選擇清湯而非濃湯，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…腿、培根：減少食用含有亞硝酸鹽的加工製品 **要點8／**優格醬優於沙拉醬：優格含有益生菌，對於腸道健康有一定益處，而沙拉醬是用油製作而成的。 **要點9／**燕麥片優於玉米脆…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…優於果醬吐司；起司、鮪魚優於火腿、培根；燕麥片優於玉米脆片，優格醬優於沙拉醬，蔬菜蛋餅優於蘿蔔糕，飯糰最好不要加油條。飲料部分，無糖優於有糖，鮮奶茶優於奶茶，新鮮水果優於果汁，豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
《飲食口味大調查》填問卷，抽好康！

…是「沙茶醬」，以及吃蔬菜時最愛搭配的是「和風醬」，其次是水果優格醬。有趣的是，當加入入調味料食用時，最擔心的是「體重」，其次是心血管疾病。可見得一般人對於調味料也是「又愛又怕」，擔…
http://www.top1health.cn/Article/135/28905
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…是「沙茶醬」，以及吃蔬菜時最愛搭配的是「和風醬」，其次是水果優格醬。有趣的是，當加入入調味料食用時，最擔心的是「體重」，其次是心血管疾病。可見得一般人對於調味料也是「又愛又怕」，擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…0公克的藍莓壓碎，拌入15公克原味優格及適量檸檬汁，調成藍莓優格醬 2.將小黃瓜約10公克、番茄約5公克切片，胡蘿蔔少許切絲、生菜15公克洗淨備用 3.將沙拉鋪盤，再淋上藍莓優…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
別「粽」下肥胖！奇異優格醬減負擔

…當容易造成健康負擔。建議消費者不妨可動手自製酸甜可口的「奇異優格醬」、「清新檸檬醬」清爽又無負擔！ **美味肉粽代三餐？專家：一次不宜超過2顆** 一年一度的端午節…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027
水蛇腰塔塔　五青食譜吃出窈窕

…奶油即完成此道料理。 **【乾煎魚排佐五青優格醬】：** **材料A：**魴魚 1片、五青粉 1包、鹽少許、黑胡椒少許。 **材料B：**馬鈴薯1顆、奶油5…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…汁機打勻。 3.將海苔放掌心，依序放入蔬菜包起，淋上蔓越莓優格醬即完成。 ◆ 營養師小叮嚀：蔬菜非只有葉菜類，小黃瓜、木耳、紅蘿蔔皆是。用蔓越莓果乾及優格自製香香甜甜的蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…果1顆、低脂原味優格100克。 - 作法： 1. 百香果優格醬作法：取出百香果肉，拌入優格一同放入果汁機打勻備用。 2. 核桃粒、杏仁片入烤箱烘烤至微香。 3. 將水果洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…替換成以橄欖油清炒的堅果起司義大利麵。 4.生菜沙拉醬料以優格醬、和風醬為佳，勿選擇美乃滋。 5.甜點以切片水果取代蛋糕，例如烤蘋果或是果乾。 6.煮菜調味料以香草調味料取代…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
北市查人工香料　胖達人涉廣告不實

…現場發現龍眼、楓糖、巧克力、荔枝、伯爵紅茶醬、紅酒酒醬、檸檬優格醬、藍莓、覆盆莓等9項人工香料，使用於不同口味麵包，與業者先前對外聲明使用天然食材製造香料（香精）不符。其中…
http://www.top1health.cn/Article/172/15187

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