健康指數 | 搜尋結果

「健康指數」搜尋結果

總共找到 38 筆符合關鍵字「健康指數」的資料

壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…時和穩定體重，並戒除嘔吐或禁食挨餓的錯誤習慣。再配合追蹤身體健康指數來做藥物的調整及飲食、營養的衛教。共病的情形則大多配合抗憂鬱劑來補充大腦的血清素，或使用其他放鬆藥物。另外治療的…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
想判斷寶寶健不健康　頭圍也是重要關鍵

…忽視生長曲線的重要性。我們邀請兒科專家從生長曲線圖分析寶寶的健康指數，教妳解讀圖表背後隱藏的成長密碼，讓北鼻安心長大！ ![][209878] ![寶寶健康與頭圍息息相關。…
http://www.top1health.cn/Article/304/69065
甩代謝症候群快動起來！做4招腰瘦健康操

…甩掉惱人的鮪魚肚、啤酒肚！ **國內中壯年男性健康指數大公開！調查：1/3爸爸腰圍過粗** 千禧之愛基金會董事暨高雄榮民總醫院教學研究部主任祝年豐醫師表示，根據20…
http://www.top1health.cn/Article/248/53003
低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

… 除了減重，更需要的是健康，「阿金飲食法」對於其他層面的健康指數，是否也能有如此優異的表現呢？看來答案是「弊多於利」。  ![錯誤減重，小心產生「胰島…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

…橄欖油本身不飽和脂肪酸含量很高，可降低罹患心血管疾病的風險，健康指數更上一層樓。 **慎選素食成分，茹素者也可吃** 有些沙拉愛好者，本身也是素食主義者，但坊間的液…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
看一篇抵四篇　國際健康資訊總覽

…的瑜珈運動，8週後與未特別進行運動的組別做對照，發現不論是在健康指數、身體柔軟性、疼痛程度、行走能力等量表上都明顯改善、進步。不過雖然研究證實運動可以幫助減緩類風溼性關節炎的病情，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29602
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑

…西，對於你的身體來說，是加分也可能是扣分！天然蔬果是幫助身體健康指數UP的最佳來源，營養師分享了時下討論度超高的簡易料理：「罐沙拉」，可以依據個人喜好挑選蔬菜，分層放入透明的密封瓶…
http://www.top1health.cn/Article/248/29470
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

腸道的年齡能反映體質，也能看出一個人的健康指數。多攝取富含膳食纖維的五穀雜糧，能幫助增加腸道益菌，促進代謝吸收，將毒素排出體外，維護腸道健康。 **【腸道老化容易生病？】…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
孤寂≠孤僻　6百萬人感孤寂恐要命

…感指數逐年增高，更是值得重視。醫師指出，孤寂感程度越高，精神健康指數就越差，特別是若有孤寂感卻不能有效改善，1年後容易產生自殺意念及憂鬱情緒，千萬不可輕忽。 ![精神科醫師楊聰財…
http://www.top1health.cn/Article/74/22127
社會孤島？逾3成國人感到孤寂無助

…情況。根據精神健康基金會調查發現，有高達3成以上的受訪者精神健康指數不佳，感到孤寂無助，並對未來不看好。 ![根據精神健康基金會調查發現，有高達3成以上的受訪者精神健康指數不…
http://www.top1health.cn/Article/245/22123
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…血壓患者的病情，使症狀更加惡化，嚴重影響健康。 **不健康指數高　容易疲倦易致病** 為什麼不健康指數上升，會造成人體健康這麼大的影響？主要是由於形成不健康的主因，多與…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

… 美味西餐也有強精料理。養生還能兼顧口腹之慾，滿足感和健康指數都爆表。 **羊肉蔬菜盅** 食材：蘑菇3∼5朵、西洋芹1支、羊肉75公克、圓型法國麵包1個調味料：…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424
外食族飲食落漆！NG行為不健康

…上班族健康造成巨大影響呢？事實上，造成外食族容易消耗健康，使健康指數不及格的原因，主要與上班族長期食用重口味、高油、高鹽、高熱量的食物，飲食不均衡，導致人體所需營養攝取不足、營養失…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
國人健康指數不及格　最怕罹大腸癌

生活中充斥食品安全風暴、癌症威脅、網路成癮的誘惑、肥胖的困擾、環境污染等，這一些都與健康習習相關，根據一項亞太區成年人健康態度與行為的調查顯示，台灣的健康生活指數為58（以100為…
http://www.top1health.cn/Article/248/16351
3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

害怕骨頭的健康指數一去不復返嗎？醫師指出，從健康檢查結果來看，女性骨質流失情況多半比男性嚴重，其中又以教師、上班族、工廠作業員因不愛運動、不愛曬太陽，飲食中又缺鈣，最容易出現骨質嚴…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755